أسباب الدوخة عند النساء كما سنجيب عن متى تكون الدوخة خطيرة وما هي أسباب الدوخة عند النساء قبل الجلسة. سنتحدث أيضًا عن علاج الدوخة في المنزل. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
أسباب الدوخة عند النساء
1-الدورة الشهرية
تنخفض مستويات هرموني الاستروجين والبروجسترون إلى أدنى مستوياتها قبل الحيض مباشرة.
2- الحمل
ترتفع مستويات هرمون الاستروجين أثناء الحمل، ويختفي الصداع الهرموني عند العديد من النساء أثناء الحمل. ومع ذلك، فإن بعض النساء يعانين من الصداع النصفي خلال الأشهر الأولى من الحمل ثم يشعرن بالراحة بعد الأشهر الثلاثة الأولى. بعد الولادة، تنخفض مستويات الإستروجين بسرعة.
هناك أيضًا بعض الأسباب الأخرى مثل
1- إصابات المخيخ مع نزيف، تجلط الدم، تمدد الأوعية الدموية الشرياني، استسقاء، أورام حميدة أو خبيثة أو ثانوية
2- فقر الدم نتيجة نقص الحديد أو نقص الفيتامينات
تعد التهابات الأذن الداخلية سببًا شائعًا للدوخة.
3- حدوث تصلب في شرايين المخ والقلب. تناول الأدوية أو المسكنات أو المضادات الحيوية أو مضادات الاكتئاب أو مضادات الحساسية.
4- انخفاض نسبة الأكسجين في الدم وارتفاع نسبة الهيموجلوبين.
5- الإسهال الشديد.
6- الإصابة بنزيف داخلي في الجهاز الهضمي أو في الرحم.
7- انخفاض ضغط الدم.
8- انخفاض كمية الأملاح في الدم.
9- حدوث اضطراب في ضربات القلب.
10- ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم.
11- تعاطي المخدرات والكحول.
12- التعرض لإصابات في الرأس.
13- حدوث التهابات في الجيوب أو في الشعب الهوائية.
14- قلة النوم والتوتر والتعرض لعوامل نفسية أخرى.
متى تكون الدوخة خطيرة
1- تكون الدوخة خطرة عندما يحدث الدوار لفترة طويلة بشكل مستمر. يمكن أن يؤدي الدوخة إلى الجفاف.
2- عند تعرض الإنسان لصدمة ثم ينخفض ضغط الدم فإن الدوار أمر خطير ويتطلب استشارة الطبيب.
3- الاكتئاب من الأمور التي تجعل الإنسان يسجل كل المحن التي مر بها، وهنا يمكن أن يؤدي إلى الدوار.
أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة الشهرية
1- فقر الدم
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند النساء في سن الإنجاب نتيجة فقدان الدم الناجم عن الدورة الشهرية. في هذا النوع من فقر الدم، يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي بدوره إلى نقص الأكسجين في الدورة الدموية ؛ قد تصاب المرأة التي تعاني من غزارة الدورة الدموية بالدوار نتيجة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
2- متلازمة ما قبل الحيض
تُعرف متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بأنها حالة شائعة ؛ تبدأ بحوالي 5 أيام أو أكثر قبل الدورة الشهرية، ويعتقد أن سبب هذه المتلازمة هو سبب هرموني، وعلى الرغم من وجود دراسات قليلة فقط ربطت الدوخة بهذه المتلازمة ؛ ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن الدوخة تحدث بسبب اختلاف مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.
3- عسر الطمث
إنها حالة تتميز بالألم أثناء الدورة الشهرية. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 250 طالبة جامعية تبحث في الأعراض الشائعة لعسر الطمث أن الدوخة كانت ثاني أكثر الأعراض شيوعًا، وأن 48٪ منهن عانين منه نتيجة الدورة الشهرية.
4- انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم يسبب الدوار. العديد من الهرمونات الجنسية لها تأثير على ضغط الدم. بينما يرفع هرمون التستوستيرون، نجد أن هرمون الاستروجين يخفضه. وتجدر الإشارة إلى أن مستويات هرمون الاستروجين مرتفعة في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية. مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم ويسبب الدوار.
5- اضطراب ما قبل الحيض المزعج
يُعرف هذا الاضطراب بأنه حالة أكثر شدة من المتلازمة السابقة للحيض. تعاني النساء المصابات به من أعراض يومية تتطلب علاجًا نفسيًا وجسديًا، ويذكر أن التغيرات المتعلقة بالأوعية الدموية التي تحدث قبل الحيض قد تسبب الدوار.
6- انخفاض مستويات السكر في الدم
لا يؤثر الإستروجين على مستويات ضغط الدم فحسب، بل يؤثر أيضًا على مستويات السكر، ومن المعروف أن مستويات السكر المنخفضة في الدم تسبب الدوار. الصداع النصفي من مسببات الصداع النصفي التغيرات الهرمونية وهذا الصداع يؤدي بدوره إلى الدوار. وتجدر الإشارة إلى أن التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الحيض قد تسبب هذا الصداع.
علاج الدوخة في المنزل
1- اشرب الماء
يجب أن تشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم. يمكن أن يكون هذا العلاج بمثابة نصيحة وقائية وكذلك علاج مفيد لنوبات الدوخة، حيث أن الجفاف قد يسبب الدوار، لذلك يجب اتباع نظام غذائي يحتوي أيضًا على القليل من الملح، خاصة في المناخات الحارة.
2- شاي الزنجبيل
أظهرت نتائج البحث مؤخرًا أن شاي الزنجبيل يمكن أن يعطي نتائج أفضل من التمارين الرياضية لعلاج الدوار، حيث يفضل إضافة الليمون إلى شاي الزنجبيل وتناوله مرتين يوميًا.
3- مناورة إيبلي
تساعد التمارين المنزلية لعلاج نوبات الدوار على التخلص من الدوار في حركات الرأس والجسم. يجب أن يتم هذا العلاج بمساعدة خبير ويمكن إجراؤه في المنزل أيضًا.
4- العسل وخل التفاح
يعتبر العسل وخل التفاح من المشروبات المفيدة لتقليل أعراض الدوار حيث يمكنهما زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، ويفضل تناوله مرتين يوميًا.
5- اللوز
يعتبر اللوز النيء من أفضل الطرق لعلاج نوبات الدوار. إنها مصدر جيد للفيتامينات أ، ب، و.تناول 10-12 قطعة من اللوز يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الدوار.