أسباب انتفاخ البطن والغازات وسنذكر أيضًا علاج انتفاخ البطن بالأعشاب وما هي أهم أسباب الغازات في البطن عند النساء.
أسباب انتفاخ البطن والغازات
1- اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب المعدة والأمعاء هي الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن.
2-بسبب ابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء الأكل.
3- الإصابة بمرض كرون وهو من الأمراض المسببة للانتفاخ الشديد.
4- متلازمة القولون العصبي.
5- مرض السكر قد يسبب الانتفاخ والتهاب المعدة.
6- التهاب القولون التقرحي.
7- التهاب البنكرياس.
العلاج بالاعشاب لانتفاخ البطن
1- اليانسون لعلاج انتفاخ البطن بالأعشاب
مشروب اليانسون من المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من الغازات التي تسببها متلازمة القولون العصبي خلال دقائق من تناوله، حيث يهدئ المعدة ويستريح ليوم كامل.
2- الحلبة لعلاج انتفاخات البطن بالأعشاب
بذور الحلبة من الطرق المنزلية التي يمكن تحضيرها بسهولة، فهي تنظف المعدة من السموم والغازات التي تسببها متلازمة القولون العصبي، وتتخلص من أزمة انتفاخ البطن.
3- الكمون المسلوق لعلاج انتفاخات البطن بالأعشاب
الكمون هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تستخدم لعلاج انتفاخ البطن. ينصح الأطباء بتحضير الكمون في الماء المغلي، وشرب كوب منه في الصباح الباكر لتنظيف المعدة جيداً من الغازات السامة.
4- البابونج لعلاج انتفاخ البطن بالأعشاب
اشرب كوبًا من البابونج مرة أو مرتين يوميًا للمساعدة في التخلص من انتفاخ البطن والمعدة بطريقة صحية وسريعة، حيث أنه من الأعشاب التي يجب أن تتواجد باستمرار في المنزل.
5- النعناع لعلاج انتفاخات البطن بالأعشاب
النعناع من المشروبات الساخنة التي تنظف المعدة في وقت قصير. ينصح الأطباء أيضًا بتناوله أكثر من مرة يوميًا عند انتفاخ المعدة والمعدة.
6- بذور الكتان لعلاج انتفاخ البطن بالأعشاب
عند انتفاخ المعدة والمعدة، يتم استخدام بعض البذور الطبيعية التي لها القدرة على العلاج في وقت قصير، سواء عن طريق تناولها مع الأطعمة أو الشرب في الماء، وتعتبر بذور الكتان من أفضل البذور الطبيعية التي تستخدم في علاج انتفاخ البطن. .
أسباب انتفاخ البطن عند النساء
1- ابتلاع الهواء
قد تبتلع بعض النساء الهواء أثناء تناول بعض المشروبات أو شربها، حيث يؤدي مضغ العلكة وشرب العصائر باستخدام الماصة إلى دخول كميات كبيرة من الهواء إلى الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تكون الغازات.
2- متلازمة ما قبل الحيض
من أهم أسباب الغازات عند النساء أن الغازات من أعراض متلازمة ما قبل الحيض، حيث تنتج الغازات نتيجة التغير في مستوى كل من هرمون الاستروجين والبروجسترون مما يسبب احتباس الماء والملح مما يؤدي إلى انتفاخ البطن. وتشكيل الغاز.
3- عملية هضم الطعام
يعد تكوين الغازات جزءًا طبيعيًا من عملية هضم الطعام، حيث تنتج بكتيريا الأمعاء العديد من الغازات عندما تهضم جزيئات الطعام، مما يؤدي إلى تراكمها في البطن.
4- التقدم في السن
الشيخوخة هي أحد أسباب الغازات عند النساء، وذلك بسبب تباطؤ عملية التمثيل الغذائي وبطء حركة الطعام عبر الأمعاء مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى تراكم الغازات في الأمعاء.
5- الحمل
من أسباب الغازات عند النساء في سن الإنجاب الحمل، حيث يتسبب الحمل في تغيرات هرمونية تبطئ حركة الأمعاء.
6- عدم هضم الكربوهيدرات
حيث أن صعوبة هضم الكربوهيدرات مثل الألياف والسكريات والنشا بالمعدة والأمعاء الدقيقة، هي أحد أسباب كثرة الغازات عند النساء.
7- الإمساك
الإمساك هو أحد أسباب الغازات عند النساء، فكلما طالت مدة بقاء البراز في القولون، زادت عملية التخمير التي تقوم بها البكتيريا، مما يؤدي إلى إنتاج الغازات وانتفاخ البطن.
كيفية منع انتفاخ البطن والقولون
1- تناول وجبات الطعام بانتظام.
2- ممارسة التمارين والرياضة.
3- تجنب الإجهاد.
4- تجنب الأطعمة التي تسبب القولون العصبي.
5- تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية