أسباب خدر أصابع القدم أثناء النوم، وأدوية لعلاج الخدر في القدمين وخدر أصابع القدم لمرضى السكر، ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب عند الشعور بخدر أصابع القدم، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
أسباب تنميل أصابع القدم أثناء النوم
ضغط على الأعصاب
من الأسباب الشائعة لخدر القدمين وضع القدمين متقاطعتين أثناء النوم لفترة طويلة، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب، وغالبًا ما يزول التنميل بمجرد إزالة الضغط وتحريك القدمين.
– نقص إمدادات الدم
أحد أسباب الخدر في القدمين أثناء النوم هو نقص تدفق الدم إلى القدمين، والذي قد يكون بسبب مجموعة متنوعة من الاضطرابات التي قد تقيد تدفق الدم، مثل تجلط الأوردة العميقة، والأطراف شديدة البرودة، والشريان المحيطي. مرض الشريان المحيطي، والذي يختفي عادة بعد بضع دقائق من الراحة.
-داء السكري
يصاب الأشخاص المصابون بداء السكري بنوع من تلف الأعصاب يسمى اعتلال الأعصاب المحيطية، أو اعتلال الأعصاب السكري، الذي يسبب تنميلًا ووخزًا وألمًا في القدمين.
متلازمة نفق عظم الكعب
وتسمى أيضًا متلازمة النفق الرسغي، والضغط على العصب الذي يمتد من مؤخرة الساق ويستمر حتى الكاحل والقدم يسبب تنميلًا وحرقًا ووخزًا وألمًا في القدمين.
نقص فيتامين
في بعض الأحيان، قد يؤدي نقص الفيتامينات، مثل فيتامين ب 6، إلى تنميل القدمين أثناء النوم، لذلك يوصى بفحص مستويات فيتامين إي وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 12 للأعصاب السليمة.
– إدمان الكحول
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على الكحول من نقص في مستوى الثيامين وحمض الفوليك وفيتامينات مهمة قد تؤدي إلى تنميل في القدمين، كما أن إدمان الكحول سبب شائع قد يؤدي إلى تلف الأعصاب الكحوليّة.
التعرض للسموم
أحد الأسباب الرئيسية لخدر القدمين أثناء النوم هو التعرض لبعض المواد الكيميائية والمواد السامة، مثل التسمم بالرصاص أو الزرنيخ أو الزئبق أو التسمم بالثاليوم.
استخدام بعض الأدوية
تؤثر بعض الأدوية على الأعصاب، وقد ينتج عنها تنميل، ومن أبرزها أدوية العلاج الكيميائي، والمضادات الحيوية، والأدوية المضادة للفيروسات.
– إصابات
بعض الإصابات، مثل إصابات الجذع، والوركين، والساقين، والقدمين، والأقراص المنفتقة، وخلع العظام يمكن أن تؤدي إلى الضغط على الأعصاب أو حتى تلف الأعصاب، مما يجعلها أحد أسباب التنميل في القدمين أثناء النوم.
-تصلب متعدد
يهاجم جهاز المناعة المايلين الدهني الموجود حول الألياف العصبية في جميع أنحاء الجسم، مما يتسبب في تلف الأعصاب. يعتبر التنميل في القدمين أو اليدين من الأعراض الشائعة لذلك، ولكنه غالبًا ما يستمر لفترة قصيرة.
خدر أصابع القدم لمرضى السكر
قد لا يعرف الكثير من الناس هذه الحقيقة، لكن مرض السكري يتسبب في الواقع في الشعور بتنميل في القدمين. كثيرا ما نجد شكاوى من خدر القدمين لدى كثير من مرضى السكري على وجه الخصوص، والعديد من الدراسات المتخصصة ربطت منذ فترة طويلة بين مرض السكري والتعرض للخدر في القدمين، خاصة وأنه عندما يعاني الشخص العادي من تنميل في قدميه، فإنه يحدث على مدى فترة. من الوقت، ولكن بالنسبة لمرضى السكر، فهو أكثر تواترًا ويستمر لفترة أطول من التنميل عند غير المرضى.
دواء خدر القدمين
الستيرويدات القشرية
يمكن استخدام هذه الأدوية لعلاج الالتهاب المزمن والخدر المرتبط بمشاكل صحية معينة، مثل التصلب المتعدد.
– مضادات الاكتئاب
تُستخدم بعض أنواع مضادات الاكتئاب لعلاج الخدر الناجم عن الألم العضلي الليفي، بما في ذلك الميلناسيبران ودولوكستين.
بريجابالين وجابابنتين
تستخدم هذه الأدوية لتخفيف الخدر المرتبط بالألم العضلي الليفي والتصلب المتعدد واعتلال الأعصاب السكري.
الأدوية التي تمنع تخثر الدم
يتم استخدامه في حالات أمراض الشرايين الطرفية، وذلك بهدف تعزيز تدفق الدم في الأطراف، بالإضافة إلى إمكانية صرف الأدوية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول، أو غيرها للحد من تفاقم هذه المشكلة، وقد يؤدي العلاج الجراحي إلى أيضا على الطاولة.
الأدوية التي تمدد الأوعية الدموية
في مرض بورغر، يمكن استخدامها لتحسين تدفق الدم، أو إذابة جلطات الدم، أو استخدام طريقة الضغط لزيادة التدفق.
مكملات الفيتامينات
يتم استخدامها في الحالات التي يحدث فيها التنميل بسبب انخفاض مستوى الفيتامينات في الجسم.
أنواع معينة من التمارين
سيوصي طبيبك بأنواع معينة من التمارين إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر.
تغيير الأدوية أو التوقف عن تناولها حسب تعليمات الطبيب، قد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى الشعور بالتنميل.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب إذا شعرت بخدر في أصابع قدميك
صعوبة الرؤية بإحدى العينين أو كلتيهما.
صعوبة الكلام أو التفكير بوضوح.
المعاناة من الصداع المفاجئ. فقدان توازن الجسم.
المعاناة من ضعف العضلات.
معاناة من رجفة في الجسد.
المعاناة من التنميل أو فقدان الإحساس المفاجئ في جانب واحد من الجسم.