اضرار اكل الثلج على الدم سنتحدث ايضا عن اضرار اكل الثلج على الدم وهل اكل الثلج يزيد الوزن وفوائد ومضار اكل الثلج وتحليل شخصية اكل الثلج كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا مقالة – سلعة.
آثار تناول الثلج على الدم
1- مشاكل التغذية الأشخاص الذين لديهم الرغبة الشديدة في تناول الثلج قد يستهلكون ثلجًا أكثر مما يدركون، فإن إضافة السكر والنكهات المختلفة إلى هذا الثلج المستهلك يمكن أن يسبب زيادة الوزن ومشاكل أخرى متعلقة بالاستهلاك المفرط للسكر.
2- مضاعفات فقر الدم تناول الثلج من السلوكيات التي قد تنتشر بين النساء الحوامل والتي قد تنجم بشكل رئيسي عن الإصابة بفقر الدم، ولكن هذا الأمر قد يسبب العديد من المضاعفات أثناء الحمل، والتي يتم شرحها في النقاط التالية
توقف النمو والتطور عند الأطفال.
زيادة خطر الإصابة بالأمراض عند الأطفال.
تضخم القلب أو قصور القلب.
مضاعفات الحمل مثل الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة.
3- الإضرار بالأسنان إن استهلاك الثلج بكميات كبيرة يؤدي إلى تلف مينا الأسنان ويسبب تشققات أو ترقق الأسنان، وهذا بالطبع يمكن أن يؤدي إلى المزيد من المشاكل مثل زيادة الحساسية للحرارة وحدوث الم.
هل تناول الثلج يزيد وزنك
حمية “مكعبات الثلج” هي من بين هذه الأنظمة الحديثة، وتعتمد على تناول مكعب واحد من الثلج يومياً دون أي تغيير في النظام الغذائي.
تناول الثلج له 3 فوائد تساعد في التخلص من الوزن غير المرغوب فيه، وهي كالتالي
1- حرق 160 سعرة حرارية
يساعد استهلاك لتر من الماء على شكل مكعبات ثلج على حرق ما يقرب من 160 سعرة حرارية، وهو ما يعادل الجري لبضعة كيلومترات.
2- حرق السعرات الحرارية
عند تناول أي شيء بارد يحتاج الجسم إلى حرق بعض السعرات الحرارية لإذابة الطعام المجمد الذي تم تناوله، وتحويل درجة حرارته إلى درجة الحرارة العادية التي اعتاد عليها الجسم.
3-رفع معدل “التمثيل الغذائي” وإنتاج الطاقة
يساعد تناول مكعبات الثلج على رفع معدل التمثيل الغذائي في الجسم، وهي العملية الحيوية المسؤولة عن إنتاج الجسم للطاقة من خلال تكسير العناصر الغذائية التي يتم هضمها في الجهاز الهضمي، مما يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن.
فوائد تناول الثلج
1- يحسن الثلج بشرتك وشعرك وأظافرك.
2- يمكن استخدام قوالب الثلج عن طريق حفظ قطع البابايا أو الفراولة أو أي نوع من الفاكهة، حيث يحافظ الثلج على القيمة الغذائية للفاكهة والسعرات الحرارية التي تحتوي عليها.
3- أثبتت الدراسات وجود علاقة بين تناول الثلج ونقص الحديد، حيث يساعد على تحسين التعويض عن فقر الدم.
4- يساعد تناول مكعبات الثلج على إنقاص الوزن، حيث تقلل من نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من نسبة الكوليسترول الجيد، كما أنها تعزز الفيتامينات والمعادن.
5- مفيد لمن يعاني من الغثيان والقيء، وتناول مكعبات الثلج المنكهة يساعد على تهدئة المعدة، وقد أوصت المكتبة الوطنية الأمريكية للطب مرضى السرطان بتناول مكعبات الثلج لتخفيف معاناتهم من القيء والغثيان.
تحليل شخصية أكل الثلج
يُطلق على هذا الاضطراب اسم الرغبة الغريبة (Pica) – حيث يتوق الشخص إلى تناول أشياء ليس لها قيمة غذائية – وقد يمتد إلى رغبات أخرى غير مألوفة وحتى مثيرة للاشمئزاز، مثل تناول الأوساخ والصابون، وكلها مرتبطة بفقر الدم.
أكل الثلج هو استهلاك لا يقاوم للثلج والمشروبات المثلجة. وهو شكل من أشكال الرغبة الشديدة وقد صاحبه فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. وقد ثبت استجابة لمكملات الحديد، مما يوجه بعض الباحثين إلى افتراض أن بعض أشكال الرغبة الشديدة قد تكون ناجمة عن سوء التغذية، وأن مضغ الثلج قد يخفف من آلام التهاب اللسان الناجم عن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. على الرغم من أن مؤسسة طب الأسنان الأمريكية توصي بعدم مضغ الثلج لأنه يمكن أن يسحب الأسنان، ولكن بدلاً من ذلك، يجب ترك الثلج ليذوب في الفم. اتفق الحكم الشعبي وبعض الباحثين الأوائل على أن الرغبة الشديدة في الغرابة تعكس الرغبة في تعويض النقص الغذائي مثل نقص الحديد أو الزنك. ويمكن علاج بعض أشكال الرغبة الشديدة كما هو الحال في النساء الحوامل اللاتي يعانين من نقص في الحديد عن طريق إضافة المغذيات. أثبتت الأبحاث اللاحقة أن المواد التي يتم تناولها بشكل عام لا توفر المعادن أو العناصر الغذائية التي ينقص المرضى فيها. عندما يبدأ الناس في تناول الأطعمة غير المغذية، فإن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة تسبب النقص الغذائي المرتبط بها. في إحدى الحالات البحثية، ذكر أن تناول الثلج يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، على الرغم من أن الباحثين في نفس الوقت اقترحوا أن مضغ الثلج قد يفيد التهاب الفم أو التهاب اللسان. تختلف العناصر الغذائية التي يتم الحصول عليها من الأطعمة غير الغذائية مثل التربة أو الثلج بشكل كبير اعتمادًا على الموقع الجغرافي. على سبيل المثال، سيحتوي الثلج المصنوع من الماء العسر على المزيد من المعادن، خاصة الكالسيوم والمغنيسيوم، لكن مياه الشرب ستوفر نفس المعادن.