اضرار الحليب بالجلد ونرجع الى قائمة كاملة باهم فوائد شرب الحليب للبشرة ومجموعة متنوعة من اهم ماسكات الحليب المفيدة لصحة البشرة، ولختام الموضوع، فوائد الحليب مكعبات للوجه، اتبع الأسطر التالية.
تلف الحليب على الجلد
من أضرار الحليب على الجلد أنه يسبب ظهور حب الشباب، حيث وجدت دراسة علاقة ذات دلالة إحصائية بين استهلاك الحليب وتفاقم حب الشباب عند المراهقين. كما أظهرت دراسة تأثير تناول الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم على ظهور حب الشباب، وذلك بسبب تأثير الحليب على بعض الهرمونات، بما في ذلك الأنسولين وعامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF-1).
فوائد شرب الحليب للبشرة
1- نظف البشرة
يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك، وهو أحد مكونات حمض ألفا هيدروكسي (AHA) الذي يتم تضمينه في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وخاصة المنتجات التي تقاوم علامات الشيخوخة. يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويحفز نمو الخلايا الجديدة، ولكن لا توجد أدلة كافية على أن الحليب يساعد. في تنظيف الوجه أفضل من الماء والصابون. للحصول على نتيجة فعالة في تنظيف البشرة باستخدام الحليب، يمكن إضافة العدس الهندي إليها ووضعها في الخلاط لعمل عجينة، ويوضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يفرك الوجه لمدة 4 إلى 5 دقائق. دقائق ثم يشطف.
2- تبييض البشرة
يستخدم الحليب في العديد من علاجات وكريمات تفتيح البشرة لمعالجة البقع الداكنة بفضل محتواها من حمض اللاكتيك. لا توجد أدلة كافية على فعالية الحليب أو حمض اللاكتيك في تفتيح البشرة، ولكن يمكن إضافة بعض المكونات إليه لزيادة فعاليته في تفتيح البشرة. امزج 5 إلى 6 حبات من اللوز. مع 5 إلى 6 تمرات من التمر، انقعي المزيج في الحليب لمدة ساعة، ثم اخلطي المكونات معًا في الخلاط الكهربائي وضعي المزيج على الوجه والرقبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم بللي الوجه بالماء وافركي وجه بالمزيج مرة أخرى لمدة 2 إلى 3 دقائق، اشطف الوجه جيدًا.
3- ترطيب البشرة
يميل الجلد إلى فقدان رطوبته نتيجة عوامل الطقس، ومن الضروري الحفاظ على رطوبة البشرة ومنعها من الجفاف، ويمكن استخدام الحليب لترطيب البشرة، بعد إضافة بعض المكونات الأخرى إليها مثل يساعد هذا الخليط كالعسل وماء الورد على ترطيب البشرة.
4- تقشير الجلد
قد يساعد الحليب في تقشير الجلد لاحتوائه على حمض اللاكتيك، وهو مقشر لطيف، ويساعد على تحسين تجدد الخلايا وإزالة الجلد الميت. حمض اللاكتيك هو شكل من أشكال حمض ألفا هيدروكسي (AHA)، وهو نفس المكون في التقشير الكيميائي. تعمل أحماض ألفا هيدروكسي على تقليل التجاعيد وتقوية الكولاجين مع تنعيم البشرة بشكل عام دون التسبب في حدوث تهيج. لاستخدام الحليب لتقشير البشرة، ينقع القطن في الحليب ويمسح به الوجه والرقبة.
5- علاج حروق الشمس
قد يساعد وضع الحليب البارد على الوجه في سحب الحرارة من طبقات الجلد بعد التعرض للشمس لفترة طويلة، ولكن لا توجد دراسات إكلينيكية تدعم استخدام الحليب كعلاج للالتهابات أو حروق الشمس، وأفضل شيء هو حماية الجلد من أضرار أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس.
6- توحيد لون البشرة
يمكن أن يساعد الحليب في توحيد لون البشرة، لاحتوائه على حمض اللاكتيك، كما أنه يعزز إفراز هرمون التيروزين، هرمون الميلانين المسؤول عن لون البشرة. للحصول على أفضل النتائج، يخلط الحليب مع القليل من عصير الليمون وماء الورد، ويوضع الخليط على الجلد لفترة من الوقت. 15 دقيقة ثم يشطف بالماء العادي للبشرة الجافة والماء الفاتر للبشرة الدهنية.
أهم أقنعة الحليب للبشرة
1- قناع النشا والحليب والبيض
قناع مناسب لذوي البشرة الدهنية للتخلص من الدهون الزائدة التي تتواجد في تلك البشرة والتخلص من الإفرازات الدهنية والتي بدورها تسبب جفاف الجلد وبالتالي فهو قناع مناسب للترطيب و تغذي البشرة. فصل البياض عن الصفار واستخدام البياض للبيض فقط ثم إضافة النشا مع الحليب ويمكن وضع ماء الورد في حال كان لديك زبادي وليس لبن يتم خلط المكونات جيداً مع بعضها ثم وضع الخليط على الجلد لمدة ثلث ساعة أي 20 دقيقة ثم اغسل البصرة بالماء الفاتر وجففها جيداً.
2- ماسك الحليب والعسل
يُعرف الحليب بأنه عامل ترطيب رائع وغني أيضًا بفيتامين د الذي يمكن أن يساعدك بشكل فعال في علاج حب الشباب لأن نقص هذا الفيتامين مرتبط بتكاثر البثور. مثل الحليب، يعتبر العسل أيضًا مقشرًا رائعًا يمكنه تفتيح البشرة الباهتة عن طريق التخلص من خلايا الجلد الميتة. كلا المكونين مقشران قويان ويمكنهما إزالة خلايا الجلد الميتة وكذلك الأوساخ من سطح بشرتك مما يمنحك بشرة صحية ومتوهجة. اخلطي ملعقة كبيرة من العسل والحليب معًا وضعي المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد للحصول على بشرة متوهجة ومشرقة.
3- قناع الحليب والبرتقال
يعد التقشير جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة حيث يعمل مزيج الحليب والدقيق والبرتقال كمقشر طبيعي يعيد النعومة والنضارة لبشرتك. لعمل خليط الوجه هذا، تحتاجين إلى خلط ملعقة صغيرة من كل مكون، وبعد أن يصبح المعجون جاهزًا، يجب دهنه على منطقة الوجه والرقبة. اتركيه ليجف لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد للحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
4- ماسك الحليب واللبن والليمون
يساعد مزيج الحليب واللبن والليمون على إزالة البقع الداكنة والتصبغ واستعادة التوهج الطبيعي ونضارة البشرة. لتحضير الخليط، اخلطي ملعقتين صغيرتين من الزبادي وملعقة صغيرة من مسحوق الحليب ونصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. بعد مزجها جيدًا وتشكيل عجينة، ضعيها على بشرتك واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بلطف بالماء للحصول على أفضل النتائج.
فوائد مكعبات الحليب للوجه
1- يحتوي الحليب على مركبات تفتيح البشرة وتزيل طبقة الجلد الميت وتجعل البشرة أكثر نعومة ونعومة.
2- الحليب منظف معروف للبشرة ويضيف لمعاناً صحياً للبشرة.
3- لا يضيء بشرتك فحسب، بل يقلل أيضًا من حب الشباب والبقع الداكنة والهالات السوداء وبالتالي يزيل لون بشرتك الشاحب.
4- يساعد الحليب أيضًا على إزالة حروق الشمس مع استخدامات قليلة ويساعد في تفتيح بشرتك.
5- بما أنك تستخدمين الحليب على شكل مكعبات ثلج، فإنه يشد المسام ويجدد بشرتك.
6- يمكن أن يمنحك الحليب لونًا موحدًا للبشرة، ويزيل السمرة من وجهك، ويصلح الخطوط الدقيقة ويمكن أن يحسن بشرتك.
7- يمكن أن ينظف مسامك ويساعدك على الحفاظ على بشرتك نظيفة ونقية.
8- تفتح مكعبات الحليب المجمدة المسام وتحافظ على بشرتك خالية من حب الشباب.
9- يعمل على شد المسام وكمادة قابضة للجلد.
10-يساعد أيضًا في الحفاظ على رطوبة بشرتك، وهو أمر ضروري لبشرة صحية ومشدودة.