أضرار حبوب خميرة البيرة وكذلك فوائد خميرة البيرة على معدة فارغة، وسنذكر التحذيرات من استخدام خميرة البيرة، وكذلك سنتحدث عن أضرار خميرة البيرة، وكل هذا من خلال هذا المقال، تابعنا.
الآثار الجانبية لخميرة البيرة
من الضروري عدم تناول حبوب خميرة البيرة لفترة طويلة، لأنها تسبب الكثير من الضرر، بما في ذلك ما يلي
1- يسبب الصداع.
2- الشعور بتقلصات وانتفاخ البطن والغازات في المعدة.
3- يفضل عدم تناول حبوب خميرة البيرة للحامل والمرضع، لعدم معرفة تأثيرها على الأجنة والرضع.
4- قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية من خميرة البيرة مما يؤدي إلى الحكة وبعض الانتفاخ.
5- يؤدي تناول حبوب الخميرة إلى تفاقم أعراض مرض كرون، ومن الضروري أن يتجنب المصابون بالمرض تناولها.
فوائد خميرة البيرة على معدة فارغة
يحرق الدهون والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم، وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن الزائد في وقت قياسي. عدم المبالغة في تناوله بشكل يومي لتجنب النتائج السلبية، حيث أن كثرة الخميرة تسبب أضرارًا كبيرة لصحة المعدة وسلامتها، وتسبب الكثير من التشنجات والحساسية والمغص المعوي، بينما تستخدم أيضًا للتخلص من المشكلة. النحافة المفرطة، وذلك بتناولها بعد الأكل أهم شيء وخصوصاً الدسمة منها بشكل مباشر، حيث أنها تزيد من امتصاص الجسم لجميع العناصر الغذائية الموجودة في الطعام.
يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الحديد العضوي، وهو أساس حل مشاكل الدم المختلفة، وخاصة الضعف وفقر الدم، أو كما يطلق عليه علمياً فقر الدم.
ينشط الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من طاقته، كما يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس وجميع خلايا الجسم، مما يجعله علاجًا فعالاً لمشاكل الشعر المختلفة، وعلى رأسها الفقد والجفاف والتكسر. لما له من دور كبير في تغذية بصيلات الشعر بالفيتامينات والأملاح الأساسية.
وهي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات الأساسية، وفي مقدمتها فيتامين ب 12، وهو من فيتامينات ب الثمانية، وهو أساس قوة الوظائف العقلية والدماغية، وينتج عن نقصها العديد من المشاكل مثل النسيان، والضعف، و قلة التركيز والانتباه، ونقصه من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً وانتشاراً في الوقت الحاضر.
يعالج بشكل فعال مشاكل والتهابات الأعصاب وجميع الآلام المصاحبة لها.
يحارب الاكتئاب ومشاعر الحزن، ويمنع اضطرابات النوم، أو كما يطلق عليه الأرق، ويستخدم على نطاق واسع للتخلص من الصداع. يعالج مرض السكري، حيث يخفض نسبة السكر في الدم، لاحتوائه على الكروم الذي ينظم مستويات السكر.
يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، حيث يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويسهل وصول الأكسجين إليه بفضل احتوائه على نسبة جيدة من الألياف.
يمنع النقرس ويحارب الجذور الحرة التي تسبب انتشار الخلايا السرطانية.
يمنح البشرة النعومة والنضارة اللازمتين.
احتياطات لاستخدام خميرة البيرة
1- الأشخاص المصابون بحساسية الخميرة
يمكن أن تسبب خميرة البيرة الحكة والتورم لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الخميرة.
2- مرض كرون
يمكن أن تؤدي خميرة البيرة إلى تفاقم مرض كرون، لذلك لا ينبغي استخدام خميرة البيرة في مرض كرون.
3- مرضى السكر
يمكن أن يؤدي تناول خميرة البيرة التي تحتوي على عنصر الكروم إلى خفض مستويات السكر في الدم، لذلك قد يؤدي استخدام خميرة البيرة إلى انخفاض كبير في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري الذين يتناولون أدوية لخفض نسبة السكر في الدم، وفي هذه الحالة يجب مراقبة مستوى السكر في الدم . الدم بعناية.
4- الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي
هناك بعض المخاوف من أن خميرة البيرة قد تزيد من خطر الإصابة بعدوى الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والسرطان والأشخاص الذين تناولوا الأدوية لمنع رفض العضو المزروع. للبقاء في الجانب الآمن، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول مكمل خميرة بروير للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
آثار جانبية خميرة البيرة
يعتبر تناول خميرة البيرة على المدى القصير آمنًا لمعظم الناس، ولكن لا ينصح بتناولها لفترات طويلة من الزمن. ويرجع ذلك إلى عدم وجود معلومات كافية عن سلامة استهلاكه على المدى الطويل، ويوصى أيضًا بعدم استخدامه من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات، والأشخاص المصابين بمرض كرون، والأشخاص الذين لديهم حساسية من الخمائر، والذين يعانون من الإصابة المتكررة بالخمائر، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، والذين يعانون من المياه الزرقاء في العين، والمعرضين للإصابة بالنقرس.
بالإضافة إلى الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة ؛ مثل المصابين بالسرطان، وتجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في تناول خميرة البيرة ؛ لأنه قد يتفاعل مع العديد من الأدوية ؛ مثل الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المضادة للفطريات، وأدوية السكري. إن تناوله بالتزامن مع هذا النوع من الأدوية يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، وتوضح النقاط التالية الآثار الضارة لهذه الخميرة
1- تسبب خميرة البيرة بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك ؛ الغازات، الانتفاخ، الصداع النصفي، الإمساك، خميرة البيرة خالية من فيتامين ب 12 ؛ لذلك يجب الحرص على تناول مصادر هذا الفيتامين لتجنب فقر الدم، ونقص فيتامين ب 12 الذي يسبب التعب والإرهاق.
2- تضعف جهاز المناعة. هناك قلق من أن خميرة البيرة قد تزيد من خطر الإصابة بعدوى الدم لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، وللحفاظ على الجانب الآمن، يُنصح بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول هذا النوع من الخميرة.
3- يسبب أعراض الحساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من الخميرة. لذلك، يجب التوقف عن تناول مكملات خميرة البيرة واستشارة الطبيب فور ظهور هذه الأعراض
مشاكل في التنفس أو ضيق في الصدر أو الحلق
– ألم في الصدر.
شرى أو حكة أو تورم في الجلد.