أعراض التهاب القولون كما سنذكر أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون وما هو التهاب القولون الجرثومي. سنتحدث أيضًا عن العلاجات المنزلية الطبيعية لتطهير القولون. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذه المقالة.
أعراض التهاب القولون
1- آلام وتشنجات في البطن
2- ألم المستقيم
3. نزيف المستقيم. تخرج كمية صغيرة من الدم مع البراز
4- حاجة ماسة للتبرز
5- إسهال، غالباً مصحوب بدم أو صديد
6- عدم القدرة على النمو عند الأبناء
7- عدم القدرة على التبرز رغم الحاجة الماسة
8- إنقاص الوزن
9- التعب
10- الحمى
أسرع طريقة لعلاج التهاب القولون
1- أظهرت الأبحاث أن الالتهاب قد يلعب دورًا في تطور القولون العصبي، وأظهرت الدراسات أيضًا أن المصادر الغذائية لأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المزمن.
2. إذا كنت تأكل السمك، فإن الخيارات الغنية بأوميجا 3 مثل السلمون يمكن أن تكون إضافة صحية ولذيذة إلى نظامك الغذائي وقد تساعد أيضًا في تقليل التهاب الأمعاء المرتبط بـ IBS.
3-بينما يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول منتجات الألبان، لا يوجد ارتباط نهائي بين القولون العصبي وبروتين الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز.
4. إذا كان شخص مصاب بمتلازمة القولون العصبي يتسامح مع منتجات الألبان، فإن الزبادي اليوناني العادي وغير المحلى يعد إضافة غذائية مغذية. يحتوي الزبادي اليوناني على البروبيوتيك الحي – البكتيريا التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك صحة الأمعاء.
التهاب القولون الجرثومي
1- يحدث التهاب القولون الجرثومي عندما تسبب البكتيريا عدوى في الأمعاء. هذا يسبب التهاب القولون. قد تواجه أيضًا أعراضًا مثل القيء وتشنجات البطن الشديدة والإسهال. بينما تسبب الفيروسات العديد من التهابات الجهاز الهضمي، فإن الالتهابات البكتيرية شائعة أيضًا.
2- يمكن أن ينتج القولون الجرثومي عن سوء النظافة، ويمكن أن تحدث العدوى أيضًا بعد الاتصال الوثيق مع الحيوانات أو تناول الطعام أو الماء الملوث بالبكتيريا أو المواد السامة التي تنتجها البكتيريا.
3- ينتج عن التهاب القولون الجرثومي إسهال من النوع الالتهابي يتميز ببراز دموي صديدي ومخاطي، وقد تم تصنيف هذه الأمراض على أنها التهاب الأمعاء والقولون النزفي الجرثومي.
العلاجات المنزلية الطبيعية لتطهير القولون
1- اشرب مزيجًا من ملعقتين صغيرتين من ملح البحر أو الملح الوردي مع الماء الفاتر على معدة فارغة، فهذا يحفز حركة القولون خلال بضع دقائق، ويمكن القيام بهذه الخطوة مرتين يوميًا.
2- شرب الكثير من الماء والبقاء رطباً هو أبسط طريقة لتنظيم الهضم، وينصح بشرب 6-8 أكواب من الماء الفاتر يومياً لتطهير القولون، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل مثل البطيخ والطماطم.
3- تناول ماء الليمون مع العسل ورشة ملح على معدة فارغة في الصباح.
4- اتباع نظام غذائي غني بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب والمكسرات، حيث تساعد الألياف في منع الإمساك وفرط نشاط الأمعاء، كما أنها تعزز البكتيريا المفيدة.
5- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك التي تساعد على تطهير القولون وتعزيز البكتيريا الجيدة في الأمعاء، مثل الزبادي والمخللات وخل التفاح.
6- تناول عصائر الفاكهة والخضروات مثل التفاح والليمون والصبار لأنها تساعد في تطهير القولون.
7- الصوم، فالامتناع عن الأكل طريقة فعالة لتطهير القولون، ويساعد الكلى والكبد على طرد السموم الضارة من الجسم.
8- الشاي العشبي يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تطهير القولون وعلاج الإمساك.
9- الزنجبيل ينشط الهضم، لذلك يمكن إضافته إلى العصائر أو الشاي أو تناوله مباشرة مرة أو مرتين في اليوم.
10- تناول مكملات زيت السمك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الفعالة لتطهير القولون.