أعراض القولون العصبي عند النساء

أعراض القولون العصبي عند النساء، وأعراض القولون العصبي عند النساء، وأسباب القولون العصبي عند النساء، وتشخيص القولون العصبي عند النساء، وعلاج أمراض القولون العصبي في 10 دقائق، والعلاج بالأعشاب للقولون المتهيج عند النساء، والقولون العصبي. مرض خطير على النساء سنناقشها بشيء من التفصيل من خلال الأسطر التالية.

أعراض القولون العصبي عند النساء

تزداد شدة أعراض القولون العصبي لدى النساء أكثر خلال فترات الحيض، وهو ما يفسر دور الهرمونات التناسلية في هذا الاضطراب. تشمل الأعراض الشائعة لـ IBS عند النساء ما يلي
1. تقلصات أو ألم في منطقة المعدة.
2. الإمساك، وأحيانا براز صلب وجاف.
3. الإسهال. البراز رخو ومتكرر.
4. التناوب بين الإسهال والإمساك.
5. مخاط في البراز.
6. انتفاخ في منطقة المعدة.
7. الغازات.
8. عدم الراحة والشعور بالامتلاء أو الغثيان بعد تناول وجبة صحية بالحجم الطبيعي.

أسباب تهيج القولون عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، مثل
1. تقلصات عضلات الأمعاء.
2. مشاكل الأعصاب المتعلقة بالجهاز الهضمي.
3. بعض الالتهابات الجرثومية الشديدة التي تسبب الإسهال.
4. الذين يعيشون في ظروف عصيبة.
5. خلل في البكتيريا في الأمعاء.

تشخيص القولون العصبي عند النساء

1. تنظير القولون
ينظر الطبيب داخل الأمعاء الغليظة عن طريق إدخال منظار بكاميرا صغيرة لتحديد الأنسجة الملتهبة والنمو غير الطبيعي والقرحة، وينصح الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من أعراض القولون العصبي بإجراء تنظير القولون للتحقق من سرطان القولون والمستقيم، حتى لو لم يفعلوا ذلك لديك واحدة. لا توجد أعراض خطيرة.
2. فحص الدم
للتحقق من وجود أي اضطرابات في الجهاز الهضمي إذا كانت لديك أنواع معينة من متلازمة القولون العصبي، يمكن للطبيب أيضًا التحقق من مرض الاضطرابات الهضمية إذا كانت المرأة تعاني من الانتفاخ أو الكثير من الغازات.
3. اختبار التنفس
يتم إجراؤه عندما يكون عدم تحمل اللاكتوز مصدر قلق، ويمكن التحقق منه عن طريق اختبار التنفس.

علاج القولون العصبي في 10 دقائق

لا يوجد علاج نهائي لأعراض القولون العصبي، بل هناك نصائح وإرشادات لتخفيف هذه الأعراض، وهي
1- اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات والإسهال.
2- شرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك. والإكثار من تناول الألياف، ولكن بعد مراجعة الطبيب المختص لتحديد نوع وكمية الألياف، لأن زيادة تناول الألياف بشكل عشوائي، قد تجعل الغازات والانتفاخ أسوأ لدى بعض المرضى.
3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتحديداً تمارين البطن، تساعد في الحفاظ على الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي.
5- يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي تحسنًا إذا تناولوا وجبات خفيفة متكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة والأقل تكرارًا. على سبيل المثال، من الأفضل تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة خلال اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
6- يجب أن تأكل ببطء. خاصة أولئك الذين يعانون من انتفاخ البطن والغازات. من الضروري تجنب الحبوب والملفوف والأطعمة التي يصعب هضمها.
7- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
8- تجنب تناول المُحلي الصناعي “سوربيتول” الذي يستخدم في بعض الأطعمة والأدوية والعلكة بكميات كبيرة. يجب استهلاك الفركتوز، وهو مكون شائع في الفواكه وبعض النباتات، بكميات صغيرة فقط.
9- تناول مشتقات الحليب باعتدال أو الخالية من اللاكتوز.
10- اتباع نظام غذائي قليل الدسم مفيد لبعض الناس، وخاصة أولئك الذين تفرغ معدتهم ببطء شديد أو بسرعة كبيرة.

العلاج بالأعشاب لتهيج القولون عند النساء

– شاي بالنعناع

النعناع من أشهر الأعشاب في علاج متلازمة القولون العصبي وأعراضه أيضًا. الأمعاء ويعتبر من المواد الطاردة للغازات، وأما طريقة استعماله فيتم باتباع الآتي
1. يمكنك غلي أوراق النعناع وشربه مباشرة.
2. نقع أوراق النعناع في ماء فاتر لبعض الوقت ثم اشرب المنقوع.
3. أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن.
– شاي الشمر

شاي الشمر علاج يستخدم لطرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن واضطرابات الأمعاء وإرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك. اختفت الأعراض وشعروا بألم أقل في البطن وشعروا براحة أكبر مع تحسن في نوعية حياتهم. أظهرت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكمون والنعناع ساهم بشكل كبير في علاج أعراض القولون العصبي، ويتم تحضيره بشكل عام باستخدام ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن وتركهما يمتزجان جيدًا لمدة عشر دقائق. أو من خلال استخدام أكياس الشمر.
شاي الكركم

يشتهر الكركم بفوائده العلاجية المميزة، وخاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم قد قللوا بشكل كبير من أعراض القولون العصبي وتخلصوا من آلام البطن والاضطرابات المعوية بعد تناولها لمدة 8 أسابيع.، وعادة ما يستخدم من خلال استخدام الكركم الطازج أو مسحوق الكركم لصنع الشاي.

هل تعتبر متلازمة القولون العصبي خطرة على النساء

على الرغم من أن أعراض القولون العصبي يمكن أن تكون مشابهة لتلك التي تظهر في الحالات الأكثر خطورة، بمجرد تشخيصها وإدارتها بشكل صحيح، فلا داعي للقلق من أنها ستتطور إلى حالة أكثر خطورة، ولا تسبب سرطان الأمعاء أو مشاكل أكثر خطورة.