أعراض عرق النسا عند الرجال، وعرق النسا الكاذب، وأسباب عرق النسا، وعلاج عرق النسا بالتدليك، وهذا ما سنتعرف عليه أدناه.
أعراض عرق النسا عند الرجال
1- صعوبة في المشي أو الوقوف بسبب شدة الألم
2- الشعور بالوخز أو التنميل
3- الشعور بالألم المستمر والذي يكون في جانب واحد في أغلب الأحيان
4- زيادة شدة الألم عند الجلوس أو الوقوف
5- الألم يمتد إلى أسفل الساق إلى القدم وأصابع القدم على طول العصب الوركي
يصاحب التهاب العصب الوركي العديد من الأعراض، منها
1- شد العضلات.
2- الشلل.
3- آلام شديدة في الساق.
4- تنميل في الساق
5- آلام شديدة في الساق.
6- فقدان القدرة على الحركة.
عرق النسا الكاذب
عرق النسا الكاذب هو اضطراب عصبي عضلي غير شائع ينتج عن ضغط عضلة الكمثري على العصب الوركي، والمعروف علميًا باسم متلازمة الكمثري.
العصب الوركي عبارة عن عصب سميك، ويمر بالقرب من عضلة الكمثري أو من خلالها إلى الجزء الخلفي من الساق، وفي النهاية يتفرع إلى أعصاب صغيرة تنتهي في القدمين. عضلة الكمثري هي عضلة مسطحة توجد في عمق الأرداف بالقرب من أعلى مفصل الورك، وهذه العضلة مهمة جدًا في كل حركة يقوم بها الشخص في الجزء السفلي من الجسم ؛ لأنه يثبت مفصل الورك في مكانه، فإنه يرفع ويدور الفخذ بعيدًا عن الجسم.
أسباب عرق النسا
ترجع الإصابة بعرق النسا إلى وجود العديد من الأسباب التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بعرق النسا، ومن أشهرها ما يلي
السبب الرئيسي لعرق النسا هو الانزلاق الغضروفي أو الانزلاق الغضروفي، وهي حالة تؤدي إلى تآكل الغضروف بين عظام العمود الفقري. هذا مؤلم إذا ضغط على الأعصاب وخاصة العصب الوركي أو عرق النسا في أسفل الظهر. والسبب في ذلك هو تلف الأقراص الطبيعية المصاحبة للتقدم في العمر، حيث تفقد الأقراص الفقرية بعض السوائل مع تقدم العمر، مما يجعلها أكثر عرضة للتمزق أو الفتق نتيجة الإجهاد الشديد ويصاحبها ألم وتنميل عضلي وضعف في ساق.
الإصابة بالحالات (تضيق القناة الشوكية والثقبة)، والتي يمكن أن تسبب الألم والخدر، وصولاً إلى الضعف في إحدى الساقين أو كلتيهما.
– الإصابة بحالات التواء الظهر نتيجة رفع الأثقال الثقيلة وطريقة الوقوف الخاطئة.
الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية، وهي عضلة صغيرة تقع داخل الأرداف، وقد يؤدي انقباضها أو تشنجها إلى الضغط على العصب الوركي مما يؤدي إلى التهابه وتهيجه.
تضيق العمود الفقري، والذي يؤدي إلى تضيق القناة الشوكية، مما يؤدي في النهاية إلى الضغط على الأعصاب.
يحدث الانزلاق الفقاري عندما تنحرف إحدى الفقرات عن الفقرات التي فوقها ويؤدي إلى تضييق الفتحة التي يخرج من خلالها العصب.
اتباع نمط حياة غير نشط، حيث يكون الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة أو يبذلون جهدًا مفرطًا أكثر عرضة للإصابة بألم العصب الوركي.
النقرس نتيجة الإفراط في التدخين وتناول الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم المرض.
العلاج بالتدليك عرق النسا
يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل القيام بالتدليك والحصول على الموافقة بناءً على حالتك.
– لا تستخدم التدليك بشكل كامل إذا كان أحد الأعراض التالية يصاحب عرق النسا فقدان الوزن أو فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء عندما يحتاج الشخص إلى علاج طبي طارئ، يعاني العميل من ألم شديد ومفاجئ في أسفل الظهر أو الساق وخدر أو ضعف عضلات الساق أو الساقين.
– إذا ظهرت الأعراض مباشرة بعد الانحناء أو التمدد، حيث لا يستطيع الشخص الوقوف منتصباً أو لا يستطيع المشي ويعاني أيضًا من أعراض عرق النسا، فإن عرق النسا يكون ثانويًا للمشكلة الرئيسية في العمود الفقري ويحتاج الشخص إلى مراجعة الطبيب أو مقوم العظام أو أخصائي جراحة العظام من للحصول على تشخيص وعلاج كامل لمشكلة العمود الفقري الأولية.
إذا استمر الألم الوركي بعد هذا العلاج، فقد يكون من المناسب القيام بالتدليك بالتشاور مع أخصائي العمود الفقري.
إذا زاد الألم أو الأعراض أثناء التدليك بدلاً من الانخفاض، توقف عن التدليك واستشر الطبيب على الفور.
إذا كان لدى المريض تاريخ من السرطان خلال السنوات الخمس الماضية، خاصةً العظام أو الساركوما أو سرطان الحوض أو سرطان الأمعاء، يجب أن يوافق الطبيب على التدليك حول العمود الفقري والعجز والوركين.
تشمل الأسباب الأخرى لعدم تدليك مرضى عرق النسا تهيج الأعصاب من العظام القريبة، والأورام، والنزيف الداخلي، والالتهابات، والإصابات، وبالنسبة لبعض النساء، الحمل.