أفضل بروتين لتضخيم العضلات السريع للرياضيين والمهتمين ببناء العضلات من خلال الأحماض الأمينية داخل البروتينات التي تساعد في ترميم الأنسجة والألياف بعد التمرين، كأفضل بروتين لتضخيم العضلات السريع يعمل على ذلك البناء دون التسبب في أي أضرار صحية للجسم أو الصحة العامة.

قد تكون مهتمًا

أفضل بروتين لاكتساب العضلات بسرعة للرياضيين

أفضل بروتين لاكتساب العضلات بسرعة للرياضيين

يونيفرسال جينز

  • هذا النوع من البروتين الأفضل لاكتساب العضلات بسرعة تقدمه شركة Universal Natural Products، إحدى أقدم الشركات المتخصصة في صناعة المكملات الغذائية.
  • يعمل المنتج على تضخيم العضلات، من خلال مكوناته التي تعادل 52 جرامًا من البروتين في كل وجبة
  • بالإضافة إلى 600 سعر حراري، مع الكمية المناسبة فقط من الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية والألياف والقليل من السكر

الجينز الأمثل

الجينز الأمثل

  • يتم تقديمه للسوق من قبل شركة Optimum للمكملات الغذائية الطبيعية، حيث يحتوي على 650 سعرة حرارية، و 85 كربوهيدرات، مما يساعد الشخص على استعادة مستويات الطاقة.
  • كما أنه يحتوي على القليل من السكر، ولكن يضاف إليه نسبة عالية من البروتين، وهو أمر مهم في بناء العضلات للرياضيين

قد تكون مهتمًا

غاسباري نيوترشن ميوفوجين بروتين متقدم

يعتبر أفضل بروتين لاكتساب العضلات بسرعة دون ضرر في العالم ؛ يحتوي على مصادر كبيرة للبروتين بما في ذلك بروتين مصل اللبن وبروتين الأرز البني وبروتين الكازين وبروتين بياض البيض.

  • يحتوي بروتين Gaspari Nutrition Myofusion Advanced Protein على 25 جم من البروتين و 9 جم من الكربوهيدرات و 150 سعرًا حراريًا.
  • كما أنه يحتوي على أكثر من 9 جرام من الأحماض الأمينية الأساسية، ومخصب ببكتيريا البروبيوتيك المفيدة التي تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وكفاءة المعدة، والنكهات المميزة.

ملحق BPI ISO HD

  • ما يجعل هذا النوع أفضل بروتين لتضخيم العضلات بسرعة هو انخفاض نسبة السكريات والدهون في محتوياته
  • بالإضافة إلى سهولة وسرعة الهضم بفضل البروتين النقي الذي يصل إلى 25 جرام لكل معيار
  • يحتوي هذا الملحق الرائع، إلى جانب الأحماض الأمينية المغذية، وهو ما يجعل ملحق BPI Sports ISO HD مثاليًا جدًا لمرحلة ما بعد التدريبات.

قد تكون مهتمًا

التغذية المثلى برو

  • يحتوي على مزيج متعدد من مساحيق البروتين المختلفة لتحقيق نتائج أفضل من حيث الانتفاخ والقوة العضلية، إلى جانب نسبة عالية من الأحماض الأمينية والجلوتامين.
  • يحتوي أحد المعايير على 60 جرامًا من البروتين، و 15.5 جرامًا من سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة، و 10.5 جرام من الجلوتامين.

ماسل ميدس كارنيفور ماس. ملحق

  • هذا النوع هو أفضل بروتين لتضخم العضلات بسرعة، لأن جميع أنواع بروتينات تضخم العضلات تعتمد على بروتين الحليب في الصناعة، في حين أن هذا النوع يتم استخراجه تحديدًا من لحوم الحيوانات
  • كما أنه مناسب لمن يعاني من النحافة، لأنه من الأنواع الغنية بالسعرات الحرارية، ويحتوي على كمية مناسبة من البروتين.
  • يتكون البروتين من 720 سعرة حرارية، أي ما يعادل 50 جرامًا من بروتين اللحم البقري المتحلل، وحوالي 125 جرامًا من الكربوهيدرات عالية الجودة، ثم منبهات الأنسولين، بالإضافة إلى الكرياتين.

أنت تعرفني أيضًا

مكمل غذائي Muscletech Mass Tech

  • يعتبر هذا النوع من المكملات الغذائية من المكملات الغذائية المميزة حيث أنه يحتوي على 10 جرام من الكرياتين أحادي الهيدرات في كل وجبة.
  • كما أنها غنية بالأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة، حوالي 840 سعرة حرارية مع 8 جرامات فقط من الدهون، مع 63 جرامًا من البروتين.
  • كما أنه يحتوي على نسبة معينة من المعادن كالحديد والكالسيوم والصوديوم مما جعله أفضل بروتين لتضخيم العضلات بسرعة بالإضافة إلى 2 جرام من الألياف و 8 جرام من السكر.

التغذية المثلى 100٪ واي جولد ستاندرد

التغذية المثلى 100٪ واي جولد ستاندرد

  • متوفر في ما يقرب من 10 نكهات مختلفة من البروتين المشتق من 3 مصادر نقية توفر 24 جرامًا من البروتين، و 3 جرام من الكربوهيدرات، و 4 جرام من الجلوتامين وحمض الجلوتاميك، ومعزز بـ 5 جرام من سلسلة الأحماض الأمينية المتشعبة.
  • هذه الميزات هي التي جعلت مكمل Optimum Nutrition 100٪ Whey Gold Standard، يحقق العديد من الجوائز الخاصة في جميع أنحاء العالم، مما جعله أحد أفضل البروتينات لاكتساب العضلات بسرعة

بروتين Evlution Nutrition Stacked Protein. ملحق

  • لا يعتبر فقط من أفضل البروتينات لاكتساب العضلات بسرعة بسبب مكوناته عالية الجودة، ولكن أيضًا لأنه مكبر للصوت وخالي من الصخور في نفس الوقت، بالإضافة إلى السعر المناسب
  • كما أنه يحتوي على 1250 سعرة حرارية لكل وجبة، وحوالي 50 جرامًا من البروتين وما يعادل 10 جرام فقط من الجلوتامين، وببتيدات الجلوتامين.
  • بالإضافة إلى ذلك، 26 جرامًا من الأحماض الأمينية الأساسية و 12 جرامًا من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة، لدعم نمو العضلات، ثم 6 جرام من الليوسين، لتقليل انهيار تلك العضلات لاحقًا.

شاهد أيضا

سلسلة بروتين مختبرات شفافة 100٪. ملحق

سلسلة بروتين مختبرات شفافة 100٪. ملحق

  • يحتوي هذا النوع على بروتين مصل اللبن المشتق بشكل طبيعي من الأبقار التي يتم تربيتها في نيوزيلندا، والتي تتغذى على العلف العضوي، لذلك فهو أفضل بروتين لتكتل العضلات بسرعة ودون الإضرار بالصحة.
  • كما أنه يزود عضلات الرياضيين بما يقدر بـ 28 جرامًا من بروتين مصل اللبن النقي، و 112 سعرًا حراريًا لكل وجبة.

التغذية المثلى للكتلة الخطيرة

  • يحتوي هذا المكمل الغذائي للرياضيين على 1250 سعرة حرارية لكل وجبة، بالإضافة إلى 50 جرامًا من البروتين، وأكثر من 125 جرامًا من الكربوهيدرات بدون سكر مضاف.
  • كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكرياتين والجلوتامين وحمض الجلوتاميك، ويضاف إلى ما سبق حوالي 25 جرامًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية والمهمة لصحة الرياضي.

مكمل غذائي بي إس إن ترو ماس

  • مكمل BSN هو مكمل غذائي كامل يحتوي على 1200 سعرة حرارية لكل وجبة، وأكثر من 200 جرام من الكربوهيدرات
  • كما تحتوي على 16 جرامًا من الدهون، و 50 جرامًا من البروتين بالإضافة إلى 16 جرامًا من السكريات، وما يعادلها من الألياف، بالإضافة إلى فيتامينات أ وج، ومعادن مثل الحديد والكالسيوم.

مسل تك – المرحلة الثامنة

  • تقدم MuscleTech Phase 8 مزيجًا رائعًا من البروتين من 7 مصادر نقية وعالية الجودة من البروتين والأحماض الأمينية التي تمد العضلات بجرعات مستمرة من التغذية.
  • تحتوي الحصة القياسية من هذا المكمل على 26 جرامًا من البروتين، و 7 جرامات من الكربوهيدرات، و 5 جرامات من الجلوتامين مقابل 150 سعرًا حراريًا، لذلك فهو مدرج في قائمتنا لأفضل بروتين لزيادة حجم العضلات بسرعة.

ملحق BSN Syntha 6

  • إنه مزيج من 6 مصادر مختلفة للبروتين و BCAAs الضرورية للعضلات.
  • يوجد 22 جرامًا من البروتين مكملًا بـ 10 جرام من BCAAs، جنبًا إلى جنب مع 15 جرامًا من الكربوهيدرات، وما يعادل 200 سعر حراري لمعيار واحد.

يجب أن يكون أفضل بروتين لتضخيم العضلات بسرعة مصنوعًا من مواد طبيعية وليس له أي آثار جانبية على صحة الإنسان بشكل عام والرياضيين بشكل خاص.