أفضل غسول للمنطقة الحساسة خلال الفترة طريقة التنظيف خلال الفترة أفضل غسول بعد الدورة العناية أثناء الدورة الشهرية للمرأة المتزوجة كل هذا في السطور التالية.
أفضل منظف للمنطقة الحساسة خلال هذه الفترة
فيما يلي مجموعة من منتجات العناية بالبشرة المهبلية المتوفرة في الصيدليات ومواقع التسوق عبر الإنترنت
1. أفضل غسول للمنطقة الحساسة للمتزوجات من جنة
يساعد غسول جينا في علاج الالتهابات الفطرية واستعادة البيئة الصحية للمهبل. يمكنك استخدامه عندما تكون رائحة المهبل كريهة أو حكة، مما قد يشير إلى وجود عدوى.
سعر
سعر الزجاجة 225 مل 70.45 ريال سعودي أي ما يعادل 293.90 جنيه مصري.
2. أفضل غسول مهبلي betadine للمتزوجات
يستخدم غسول بيتادين المهبلي للتخلص من الروائح الكريهة في المهبل وتنظيفه من الإفرازات الطبيعية أو بعد العلاقة الحميمة، كما يمكن استخدامه أثناء الحمل للحفاظ على المنطقة نظيفة وصحية.
سعر
يبلغ سعر الزجاجة 250 مل 97 ريالاً سعودياً أي 404.65 جنيهاً مصرياً.
3. كيرفري هو أفضل غسول مهبلي لعلاج التهابات المهبل للمرأة المتزوجة
يحتوي غسول كيرفري المهبلي على الصبار الطبيعي المعروف بخصائصه الصحية، ويحافظ على البيئة الحمضية للمهبل، وهو تركيبة لطيفة وخالية من الصابون وآمنة للاستخدام اليومي.
سعر
سعر غسول كيرفري 200 مل 44.93 ريال سعودي بما يعادل 187.42 جنيه مصري.
كيفية العناية بالمهبل أثناء الحيض
1- خذ حماما
الاستحمام له أهمية كبيرة لصحة الأعضاء التناسلية الأنثوية أثناء الدورة الشهرية، حيث يساعد على إرخاء عضلات الرحم، فضلاً عن دوره الفعال في الحفاظ على التوازن البكتيري داخل المهبل، بشرط أن يكون الماء دافئًا. .
يمكنك أيضًا الاعتماد على الماء – كغسول طبيعي – لتنظيف المهبل والفخذين أثناء الحيض، نظرًا لقدرته على إزالة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
2- التنظيف من الأمام إلى الخلف
عند غسل الأعضاء التناسلية بالماء، يجب على المرأة أن تبدأ عملية التنظيف من الأمام إلى الخلف، لأن البدء بالشرج يتسبب في انتقال البكتيريا الموجودة في هذه المنطقة إلى المهبل، وهذا يؤدي إلى التهاب المسالك البولية.
3- تجفيف المهبل
بعد الاستحمام أو التنظيف الموضعي بالماء، من الضروري تجفيف الأعضاء التناسلية من آثار البلل بمنشفة نظيفة أو مناشف ورقية، لأن رطوبة هذه المنطقة من الجسم تساعد البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة المهبل الكريهة والجلد. الالتهابات، لتنمو وتتكاثر.
4- قم بتغيير الفوطة بانتظام
لا يوجد عدد محدد لساعات تغيير الفوطة الصحية، لأنها تختلف من امرأة إلى أخرى، حسب مدى تدفق الدم في الدورة الشهرية، لكن يفضل أن يتم تغييرها كل 4 أو 6 ساعات.
أما السدادات القطنية فيجب استبدالها بأخرى كل ساعتين، لأنها تبلل أسرع من الفوط الصحية، وعدم الالتفات إلى تغييرها قد يؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات، ومن ثم التهابات المسالك البولية.
فوائد الدش المهبلي
يتعرض المهبل للعديد من التغيرات الفسيولوجية أثناء الدورة الشهرية، وباعتباره منطقة حساسة، يجب الاهتمام بصحته باستخدام الغسول المهبلي من حين لآخر، خاصة إذا كانت الإفرازات المهبلية مصحوبة بالحكة، حيث تساعد الغسالات في
موازنة البيئة الحمضية للمهبل.
احميه من الالتهابات أو الالتهابات.
تقليل الإفرازات المهبلية غير الطبيعية.
يعزز نمو العصيات اللبنية (الفلورا المهبلية)، مما يجعل منطقة المهبل صحية.
نصائح للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية
يمكن أن تصاب المرأة بالعدوى والالتهابات أثناء الدورة الشهرية، وهذا يحدث نتيجة تكاثر البكتيريا والفطريات في منطقة المهبل، ولذلك يجب اتباع بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على نظافة المهبل أثناء الحيض.
وإليك أهم النصائح للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية في ما يلي
لا تفرط في تنظيف المهبل
يعرف الجسم كيفية التكيف مع الدورة الشهرية للحفاظ على الرقم الهيدروجيني، لذا فإن الإفراط في تطهير المهبل يمكن أن يخل بتوازن الأس الهيدروجيني.
عندما يتغير الرقم الهيدروجيني، فإنه يسبب تغيرات في أنواع البكتيريا في المهبل، وهو الوقت الذي يمكن أن تحدث فيه التهابات المهبل، مثل
عدوى الخميرة (المبيضات).
التهاب المهبل البكتيري.
ينصح بغسل المهبل مرتين في اليوم أثناء الدورة الشهرية، مرة في الصباح ومرة في المساء، مع الحفاظ على شطف المنطقة الحساسة مع تغيير الفوط الصحية.
استخدام الماء الفاتر للمهبل
يجب تجنب الماء الساخن أو البارد للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الحيض. يفضل استخدام الماء الفاتر للحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية، مما يضمن تعزيز البكتيريا المفيدة وعدم القضاء عليها.
شطف المهبل من الخارج والداخل ويفضل عدم استخدام غسول يحتوي على مواد مهيجة داخل المهبل.
اختر الفوط الصحية القطنية
يجب اختيار الفوط الصحية واستخدامها ضمن القواعد والإرشادات التالية
اختيار الفوط القطنية لأنها تمتص دم الحيض بشكل أفضل، وكذلك تمتص العرق الذي يمكن أن يسبب الالتهابات، بينما تزيد الفوط غير القطنية من فرص الإصابة بالتهابات المهبل أثناء الدورة الشهرية.
قم بتغيير الفوط الصحية بانتظام بحيث لا تزيد مدة الفوطة الواحدة عن 4 ساعات على الأكثر، حيث أن استخدامها لفترة طويلة يؤدي إلى تكاثر البكتيريا في المهبل.
يمكن الاحتفاظ بفوط صحية واحدة أثناء النوم حتى الاستيقاظ في الصباح، لأن الدورة الشهرية تصبح خفيفة نتيجة لبطء وظائف الجسم، ولكن أثناء النهار وفترات الاستيقاظ يزداد تدفق الدم والتعرق.
الدليل الشامل للنظافة الشخصية للفتيات أثناء الدورة الشهرية
نستعرض الدليل الشامل التالي للنظافة الشخصية خلال فترة الدورة الشهرية
تأكدي من الاستمتاع بحمام أو حمام يومي يومًا بعد يوم خلال دورتك الشهرية.
وذلك لمنع تراكم البكتيريا المسببة للالتهابات الجلدية والالتهابات البكتيرية في المنطقة الحساسة والأمراض التناسلية.
علاوة على ذلك، يفضل الاستحمام بالماء الدافئ بانتظام خلال تلك الفترة لأن الجسم في هذا الوقت يفرز الكثير من الدهون ويتعرق أكثر من المعتاد.
يوصى بالاستحمام فقط وتجنب الاستحمام في حوض الاستحمام أو البانيو، لتجنب الإصابة بالبكتيريا التي تصيب المنطقة الحساسة والمهبل.
يجب تنظيف المنطقة الحساسة بالماء الدافئ والغسول المناسب للمنطقة الحميمة والمهبل، حتى لا يكون الغسول ضاراً بدرجة الحموضة أو البكتيريا النافعة.
ينصح بعمل مساج خفيف بحركة دائرية، وذلك لتعزيز الدورة الدموية في الجسم وتسكين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
يجب عدم توجيه تيار الماء بقوة نحو المنطقة الحساسة وخاصة المهبل، لأن تيار الماء القوي سيدفع الأوساخ داخل المهبل.
يجب تنظيف المهبل بلطف بالماء من الأمام إلى الخلف.
يوصى بارتداء الملابس الداخلية القطنية.
يفضل تخصيص الملابس الداخلية لفترة الدورة الشهرية ويجب التأكد من غسلها وتطهيرها جيداً.
يجب تغيير الفوط الصحية بانتظام.
يجب تجنب استخدام العطور للمنطقة الحساسة.
يوصى بإزالة الشعر من المنطقة الحساسة قبل موعد الدورة الشهرية بالطريقة المناسبة، ويجب عدم إزالته خلال تلك الفترة.