أفضل غسول مهبلي أثناء الدورة في هذا المقال سنتحدث عن أفضل غسول مهبلي، وكيفية العناية بالمهبل أثناء الدورة الشهرية، وكيفية الاعتناء بالطعام أثناء الدورة الشهرية، وما ممنوع أثناء الحيض. دورة.
أفضل غسول مهبلي
غسول مهبلي لشركة وعاء العسل
يعتبر غسول الرغوة العادي Honey Pot Company من أفضل أنواع غسول المهبل للسيدات والفتيات المتزوجات لأنه يساعدك على التخلص من الرائحة الكريهة للمهبل والبكتيريا وتطهير هذه المنطقة. يحتوي على العديد من المواد الطبيعية مثل مستخلص الثوم وخل التفاح والخزامى وزيت جوز الهند والجريب فروت. كما أنه خالي من البارابين والكبريتات التي يمكن أن تضر بالمنطقة الحميمة.
كيف أعتني بنفسي وبغذائي أثناء الدورة الشهرية
كما يفيد ملء كيس بلاستيكي بالماء الساخن أو الدافئ ووضعه على البطن لعدة دقائق، حيث أنه فعال في تسكين الآلام ويساعد على إرخاء عضلات المهبل.
اغتسلي بالماء الدافئ بمجرد أن تشعري باقتراب موعد دورتك الشهرية، لإزالة الاحتقان الذي يؤدي إلى الألم.
– من أفضل الأشياء التي ينصح بها الأطباء والخبراء خلال الفترة شرب السوائل الساخنة ويفضل أن يكون من الأعشاب وخاصة الزهور والقرفة واليانسون والكمون والنعناع .. خاصة في الأيام الثلاثة الأولى، فهو يعمل على إذابة الدم المتكتل و طرده، بالإضافة إلى تخفيف آلام البطن والظهر.
– اجعل وجبات الطعام خفيفة وقريبة وتجنب الجوع أو اتباع نظام غذائي قاسي، ويفضل تناول الألياف والحساء والسكريات وحتى القهوة لتجنب التوتر العصبي والقلق المصاحب للدورة الشهرية.
المشي لمدة نصف ساعة يوميًا أثناء الدورة الشهرية مفيد جدًا.
الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة، واستخدام غسول خاص، ويوصى باستخدام غسول طبي يسمى جيا، وأفضل غسول على الإطلاق للمنطقة الحساسة هو المسك الأصلي، حتى أوصى به الرسول صلى الله عليه وسلم.
احرصي على تغيير الفوط الصحية كل ساعة أو ساعتين، لأن تركها لفترة طويلة قد يسبب الجراثيم لمنطقة المهبل ومحيطه، مما يؤدي إلى الاحمرار والاحتكاك والروائح الكريهة في بعض الأحيان.
من الأهمية بمكان تجنب التبول والامتناع عن دخول المرحاض لفترة طويلة، حيث أنه مضر في كل الأحوال، أما في حالة الحيض فهو أشد ضرراً.
منظفات طبيعية بعد فترة
زبادي
الزبادي هو أحد أفضل المكونات التي يمكن استخدامها لتنظيف المهبل، خاصة أنه قد يمنع عدوى المبيضات ويعالج جفاف المهبل. كل ما عليك فعله هو وضع الزبادي – ويفضل أن يكون محلي الصنع – مباشرة على منطقة المهبل.
أوراق الليمون
أوراق الليمون من أهم المكونات التي يمكن استخدامها مع أي جزء من الجسم، وللاستخدام مع المهبل، فإن أوراق الليمون لها قدرة كبيرة على تنظيف المهبل وإعطائه رائحة عطرة، وليس هذا فقط، ولكن كما أنه يساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي للمهبل مما يجعله بصحة أفضل. اجمع 10 أوراق طرية واغسلها جيدًا، ثم اعصرها وأضف كوبًا من الماء إليها. اغلي هذا الخليط حتى يتحول إلى اللون الأخضر، ثم اتركيه ليبرد، ويمكنك بعد ذلك استخدامه لتنظيف المهبل.
خل حمض التفاح
يعتبر خل التفاح أيضًا من أهم المكونات الطبيعية التي تساعدك على تنظيف المهبل، خصوصًا أن مزاياه لا تعد ولا تحصى. بالإضافة إلى قدرتك الكبيرة على تنظيف المهبل، فإنه يعمل أيضًا على استعادة الطابع الحمضي للميكروبيوم المهبلي. كل ما عليك فعله هو تحضير حوض الاستحمام بالماء الدافئ، وإضافة بضع قطرات من الخل إليه، ثم غمر جسمك في الماء، وسوف يقوم خل التفاح بعمله على أكمل وجه.
جل الصبار (الصبار)
الصبار دائمًا هو الحل الأمثل لكل شيء، ويمكنك تحضير المستحضر السحري الخاص بك من الجل المستخرج من أوراق الصبار. بكل بساطة، خذ نبات الصبار الطازج واستخرج الهلام الخاص به، وأضف إليه بعض الماء وحركه جيدًا، ثم يمكنك استخدامه لتنظيف هذه المنطقة الحساسة.
زيت البابونج
يبدو أن هذه الزهرة الصغيرة تعالج كل شيء، لأن الزيت المستخرج منها لن يساعدك فقط على تنظيف هذه المنطقة الحساسة، بل سيساعدك أيضًا على التخلص من أي روائح مهبلية غير مرغوب فيها. ضعي قطرتين فقط من زيت البابونج في كوبين من الماء ثم ضعيه على منطقة المهبل.
المحظورات أثناء الحيض
تناول أقراص الأسبرين لأنها تسبب الدم.
شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم.
تناول الخضار والفاكهة اللزجة مثل البامية واليقطين والموز والملوخية والمانجو وغيرها.
– حمل أشياء ثقيلة.
المشي حافي القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.
تناول وشرب الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال واللبن والجبن الحامض.
شرب المشروبات الغازية وتناول الأطعمة المعلبة.
استحم خلال الأيام الثلاثة الأولى من دورتك الشهرية.
إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن الجلد في قمة الحساسية.
التعرض لأي تيار هواء أو تكييف سواء بارد أو معتدل.
اغسلي منطقة المهبل بالماء والصابون.