اسباب الادمان عند الشباب وطرق التغلب على ظاهرة الادمان والتوعية بمخاطرها من خلال هذا المقال.

مدمن

تعريف الإدمان في علم النفس على أنه سلوك مرضي مزمن يولد رغبة قوية في ارتكاب فعل معين أو استخدام مادة معينة بشكل دائم مع الاستمرار في تعاطيه رغم أضراره الجانبية، ويولد الشعور بالراحة والاسترخاء، لذلك يصر المدمن على فعل ذلك. للحصول على هذا التأثير، ويصاحب ذلك عجز تام عن التوقف عن فعل ذلك الشيء، وينتج عن ذلك سلوك بعض أنواع الإدمان كاعتماد مادي نتيجة خلل في مراكز الدماغ واعتماده على ذلك. مادة مسببة للإدمان وبالتالي المطالبة بها بشكل مستمر.

أسباب تعاطي المخدرات

1. الأمراض النفسية
“كنت على استعداد لفعل أي شيء للتخلص من الاكتئاب” هذا ما قاله أحد مرضى الاكتئاب الذين تعاطوا المخدرات ووصلوا إلى الإدمان للهروب من المرض والشعور بالتعاسة والحزن الذي يسببه ليس فقط الاكتئاب ولكن الاضطرابات النفسية مثل مثل التوتر والقلق واضطراب ما بعد الصدمة، مثل من يحدث بعد وفاة أحد أفراد أسرته أو التعرض للعنف الجسدي والاعتداء الجنسي كأحد أسباب تعاطي المخدرات.
2. تناول الأدوية والعقاقير الطبية
“الرجل طبيب نفسه” مقولة منتشرة ولكنها خاطئة وتعتبر من أسباب الإدمان نتيجة تعاطي المخدرات والعقاقير الطبية خارج الإشراف الطبي مثل المهدئات والمهدئات التي تسبب نوعاً من الإدمان النفسي والجسدي. الاعتماد الذي يصل إلى مرحلة الإدمان، وفي أوقات أخرى قد يكون الشخص يأخذ هذه الأدوية بوصفة طبية لعلاج شخص ما من الأمراض وخارج إطار العمل يضعه في مرحلة الإدمان.
3. مشاكل الأسرة
“ستبقى فاشلاً” “أنا لا أهتم بك” “أنا أكرهك” إذا سمعت ابنك هذه الكلمات أو كانت هناك خلافات مع زوجتك، فأنت تدفعه إلى المخدرات، بسبب سوء المعاملة وقلة الانتباه يخلق فيه فراغًا وحزنًا يدفعه لملء ذلك الفراغ والانفصال عن الواقع السيئ الذي يعيشه ويبحث عن يد رحيمة تجعله يشعر بالسعادة التي لا يجدها إلا في الدواء، وهذه المشاكل هي أكثر أسباب إدمان المخدرات شيوعًا بين المدمنين وخاصة المراهقين.
4. الإجهاد في العمل
“تم إنشاء العمل ليجلب لك المنفعة ولا يدفعك إلى الهاوية.” في بعض الأحيان، قد تكون الضغوط التي يسببها العمل وعدم قدرتك على التعامل معها، إلى جانب المشاكل المالية والديون المتراكمة، أحد أسباب إدمان المخدرات والانفصال عن تلك الضغوط من أجل الاسترخاء.
5. الوحدة والفراغ
“الوحدة قاتلة حقًا، هذه ليست استعارة بل حقيقة.” .
6. الاستعداد الشخصي لاستخدام
لماذا يوجد أناس يصلون إلى الإدمان وآخرون يتحكمون في أنفسهم الجواب يكمن في الجاهزية الشخصية ومدى اعتماد الدماغ على العقار ورغبته فيه.
7. ضغط الأصدقاء
“جرب معنا ولن تندم” هذه الجملة هي واحدة من أكبر أسباب الإدمان على المخدرات نتيجة التواجد في بيئة الأصدقاء الذين يتعاطون المخدرات ويضغطون للمشاركة.

علامات تخبرك أنك مدمن

1. الرغبة الشديدة
يتسبب الإدمان في رغبة قوية في فعل هذا السلوك أو تعاطي المخدرات نتيجة وجود صوت داخلي يجبر المدمن على فعل ذلك ويستمر في دفعه نحو ذلك السلوك وبعد ذلك يشعر بالراحة والهدوء.
2. غير قادر على إيقاف السلوك
في حال رغبة المدمن في إيقاف السلوك الإدماني فهو غير قادر على فعل ذلك لوجود أعراض الانسحاب في حالة المواد المخدرة، بالإضافة إلى انخفاض معدلات السعادة وارتفاع الوهم بسبب السلوك الإدماني وبالتالي رغبة الدماغ في المطالبة به.
3. الاكتئاب
تتسبب مشكلة الإدمان في اكتئاب غير مبرر قد يتطور إلى أفكار انتحارية في حالة إدمان المخدرات.
4. تقلبات المزاج
عندما تقع في الإدمان، ستشعر بتقلبات مزاجية وتنتقل من الفرح والسعادة إلى الاكتئاب المفاجئ والحزن دون أي أسباب.
5. العصبية والتهيج
إن إظهار ردود الفعل العصبية والعاطفة الشديدة تجاه أصغر الأفعال والمواقف من أشهر علامات الإدمان، لأنك مشغول تمامًا بالتفكير في أفكارك وسلوكك الإدماني وكيفية القيام بذلك، وعدم قدرتك على تحمل أي أفعال أو مواقف أخرى يصرف تركيزك عنه.
6. العزلة
ستلاحظ ميلك إلى العزلة وعدم الرغبة في الاختلاط بالناس أو المشاركة في أي أنشطة اجتماعية أو عائلية لأن النشاط الإدماني يخلق لك عالمك الخاص الذي يفصلك عن أي مجتمع خارجي آخر.
7. فقدان التركيز
من علامات الإدمان فقدان التركيز والاهتمام بجميع أمور الحياة باستثناء تلك المتعلقة بتعاطي المخدرات أو السلوك الإدماني والنشاط.
8. مشاكل في العمل أو الدراسة
سيؤدي إدمانك إلى مشاكل في العمل تصل إلى درجة الفصل وفقدان الوظيفة، وكذلك انخفاض في المستوى الأكاديمي والتعرض للفصل بسبب التكرار المتكرر أو عدم الذهاب إلى المدرسة بسبب النشاط الإدماني.

كيف نتجنب أسباب الإدمان على المخدرات

لأن الوقاية من المشكلة تبقى أفضل من علاجها، فإن البحث عن أسباب تعاطي المخدرات وعلاجها منذ بداية حدوثها يمنعك من الدخول في متاهة الإدمان المظلمة والانزلاق على هذا المسار وما يترتب على ذلك من انهيار من جميع الجوانب. من الحياة ويتم ذلك من خلال
1. توعية الأطفال بأخطار المخدرات
في مرحلة المراهقة، ينمي الأطفال حب التجريب واكتشاف كل ما هو غامض بالإضافة إلى الجهل بعواقب أضرار تلك التجارب. لذلك فإن الوعي بالمخدرات وضررها يزيل من غموض هذا العالم الخفي للأطفال، وبالتالي لا يلجأون إلى تجربته، ولديهم حاجز نفسي ضد المخدرات ويبتعدون عنها تلقائيًا. .
2. تعلم أن تقول لا لأصدقائك
كلمة “لا” التي تقولها لصديق يعرض عليك تعاطي المخدرات قد تكون أداة النجاة التي تنقذ حياتك. على الرغم من أن لديك رغبة في الاندماج مع الأصدقاء وقد تخجل من رفض الدعوات للمشاركة، فإن عواقب هذا الاندماج ستؤدي إلى كارثة، لذلك في حالة إدراك أنه لا يمكنك قول لا، فإن هذا النوع من الأصدقاء و يجب تجنب الأماكن التي يتواجدون فيها تمامًا.
3. اهزم الضغط ولا تدعه يهزمك
نحن ندرك جيدًا أن الضغوط والضغوط اليومية التي تتعرض لها في العمل والمنزل والحياة الاجتماعية تشكل عبئًا عليك، حيث تحتاج إلى فترة راحة واسترخاء، مما قد يشكل حافزًا لك للحصول على الدواء باعتباره مكافأة، لكن هذه الطريقة لن توفر لك الحلول بل تزيد من أعبائك، لذلك يجب أن تبحث عن مصادر أخرى للاسترخاء تشمل الهوايات التي تقلل من مستويات التوتر لديك، مثل القراءة، وممارسة الرياضة، وخاصة اليوغا، والمشاركة في الأنشطة والأعمال الخيرية .
4. علاج الأمراض العقلية
لأن الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر واضطراب ما بعد الصدمة من أكبر أسباب تعاطي المخدرات، فإن طلب المساعدة الطبية والعلاج لها يصبح ضرورة ملحة، ليس فقط للتخلص منها، ولكن لتجنب لحظة من العناء. ضعف يدفعك إلى تعاطي المخدرات والدخول في متاهة الإدمان.
5. عدم تناول الأدوية خارج الإشراف الطبي
مهما كانت النصيحة التي تسمعها من صديق عن فوائد ذلك المسكن وقدرته على منحك الراحة والاسترخاء، فإننا نحذرك من اتباعه حتى لا تتسبب مراكز الدماغ في الاعتماد عليه وبالتالي يؤدي إلى الإدمان. يختار الطبيب الدواء حسب الحالة الصحية والأمراض التي تعاني منها فلا يسبب مضاعفات.