اسباب الصداع المستمر وما هي اهم اعراضه خطورة وكيفيه التعامل معها. سنتعلم عن ذلك في هذا الموضوع.
الصداع المستمر هو ألم شديد ومزعج للغاية يصيب عددًا كبيرًا من النساء. يحدث هذا الألم في المنطقة الواقعة تحت الرأس أو الرقبة ويؤثر على الأنسجة والبنى المحيطة بالدماغ.
قد يصيب الخلايا التي تكون طبقة رقيقة من الأنسجة في العظام والعضلات التي تغطي الجمجمة والجيوب الأنفية. هذا بالإضافة إلى السحايا والأعصاب والأوردة والشرايين في العمود الفقري. هناك أنواع عديدة من آلام الصداع، بما في ذلك الصداع الحاد، والصداع النصفي، والصداع الناتج عن التوتر، والصداع المتقطع، والصداع الثانوي، والصداع المتكرر بشكل يومي.
أكثر أنواع الصداع شيوعًا
صداع التوتر تشير الدراسات التي أجريت بشكل عام إلى أن صداع التوتر ربما يكون أكثر أنواع الصداع شيوعًا، لكنه يشير غالبًا إلى نوبات قليلة وعابرة.
الصداع النصفي من ناحية أخرى، فإن الصداع النصفي هو التشخيص الأكثر شيوعًا بين المرضى الذين يذهبون إلى طبيب الأسرة بسبب صداعهم.
الصداع العنقودي هو نوع نادر من الصداع يظهر عادة بطريقة صعبة للغاية، لذا فإن ما يقرب من 100٪ من المرضى يذهبون لاستشارة الطبيب بسببه.
بالإضافة إلى معاناة المريض وعائلته، فإن الصداع يأتي بثمن باهظ في الولايات المتحدة وحدها، يتسبب الصداع في فقدان أكثر من 150 مليون يوم عمل ونحو 350 ألف يوم تعليم كل عام.
طرق التخلص من الصداع المستمر
أسباب الصداع المستمر
– تشنج عضلات الرأس نتيجة صداع التوتر المصحوب بظهور مجموعة مختلفة من الأعراض والعلامات أبرزها القيء والغثيان بالإضافة إلى حساسية في الرأس أو الكتفين أو الرقبة، وشدة الألم هنا تختلف حسب شدة النوبة التي تسببت بها، وغالبًا ما يكون على جانبي الرأس عندما يقوم الشخص بتمرين مجهود محدد.
الصداع النصفي، أو ما يعرف بالصداع النصفي، ويظهر هذا النوع من الصداع الألم عند سماع صوت مفاجئ أو عند التعرض لضوء قوي أو حركة وبذل جهد قوي، وهو مطلوب تحديدًا أثناء التمرين، ويصاحبه أيضًا قيء وغثيان وعجز. لنرى بوضوح، وهذا الألم قد يستمر لساعات طويلة أو عدة أيام.
الصداع العنقودي، وهو أكثر انتشارًا عند الرجال منه عند النساء، ولا تظهر عليه أعراض أو علامات محددة باستثناء الشعور بألم شديد ويستمر لساعات طويلة، وقد يمتد لأسابيع أو حتى شهور، وكل نوبة ألم تتطلب أن تدوم من ثلاثة ساعات إلى أربع ساعات، وغالبًا ما يبدأ الألم من العين أو الصدغين وينتشر في نفس الاتجاه، ويسبب مضاعفات أخرى مثل تغيير لون العينين بحيث تصبح أكثر احمرارًا، وشحوب الوجه، والتعرق المفرط، في بالإضافة إلى احتقان الأنف الذي يسبب هذا الألم أو الصداع لأسباب وراثية أو تناول كميات كبيرة من الكحول، ولا تزال الدراسات المتعلقة به جارية.
الإفراط في استخدام الأدوية، وخاصة مسكنات الألم، التي يتناولها معظم الأشخاص دون أي وصفات طبية.
علامات التحذير من الصداع
هناك مجموعة من العلامات التي تتطلب مراجعة الطبيب فور ظهورها مع صداع مستمر، وتشمل ما يلي
صداع يستمر لدقائق أو حتى ثوانٍ ومع ذلك يسبب ألمًا لا يطاق.
ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
تصلب الرقبة.
عدم القدرة على تحريك الرأس.
التغيرات السلوكية أو الشخصية أو الحسية أو الحركية.
– تقلصات في مناطق مختلفة من الجسم.
الشعور بالألم عند ممارسة الرياضة.
أسباب الصداع المستمر
قبل البدء في سرد أسباب الصداع أو الصداع المستمر، يجب التأكيد على أننا نعلم أن معظم هذه الأوجاع ناتجة عن أسباب يجب معالجتها بسرعة، لأنها ناجمة عن أمراض يجب علاجها طبياً. تختفي هذه الأعراض لفترة قصيرة، ولكن إذا استمر ألم الرأس، يجب استشارة الطبيب على الفور
فقر الدم نقص المعادن والفيتامينات في الجسم يقلل بشكل كبير من إيصال الغذاء والطاقة والأكسجين للخلايا مما يسبب الصداع.
الصداع النصفي حيث أن الصداع النصفي هو مرض يحدث على شكل نوبات من الألم تؤثر على جانب واحد من الرأس وتكون مصحوبة بأعراض أخرى. مثل القيء وضعف البصر والحساسية للضوء.
الإجهاد مثل بذل الكثير من المجهود البدني، والعمل لساعات طويلة، أو الدراسة لساعات، وما إلى ذلك. الضغوط النفسية حيث أن التوترات والتعرض للمشاكل والصدمات والعصبية تضغط على الشرايين والأعصاب داخل الرأس، مما يتسبب في ألم شديد. .
ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم أو سكر الدم. جفاف الجسم يؤدي الصيام أو قلة تناول السوائل إلى الجفاف الذي يسبب صداعًا مؤقتًا.
الجيوب الأنفية قد تسبب صداعًا متقطعًا إذا كان هناك التهاب في الجيوب الأنفية.
يؤدي ضعف البصر وعدم ارتداء النظارات إلى إجهاد كبير على العصب البصري في الرأس ويسبب الصداع.
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك.
وجود أورام داخلية بالمخ هنا يكون الألم شديد ومستمر، وعادة ما يكون مصحوبًا بقيء وألم لا يطاق في الصباح الباكر.
الصداع الروماتيزمي قد يسبب التهاب المفاصل صداعًا مصحوبًا بألم في الرقبة وأعلى الكتفين.
علاج الصداع
يمكن تلخيص علاج الصداع بعدة طرق، منها ما يلي
خذ قسطًا من الراحة، وقم بمد الجسم على أريكة مريحة.
اشرب السوائل وخاصة الماء.
تناول مسكنات الآلام للصداع.
يجب مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب عضوي للشعور بالصداع، وفي حالة وجوده يتم اتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة.
– احرص على فحص ضغط الجسم ومرض السكر.
النوم بطريقة معقولة، في ساعات مناسبة، والحفاظ على وضعية نوم مريحة.
لا تأكل دسمة، ولا تجوع الجسم.
تجنب الأطعمة التي تسبب آلام الجسم.
الخلود للراحة، وعدم تعريض الجسم للإرهاق والضغط.
تجنب التوتر والقلق والتوتر.
تنفس الأكسجين النقي واخرج في الهواء الطلق