أسباب التهاب الحلق وسنتحدث أيضًا عن علاج جفاف الحلق، وما هو الحلق الجاف، وعلاج جفاف الحلق، وكل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال الخاص بنا.
محتويات الموضوع
أسباب التهاب الحلق
– التهاب الجهاز التنفسي العلوي.
– الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتجاع المريء.
– فتح الفم اثناء النوم.
– الإفراط في الكلام.
-التدخين.
-جفاف.
– التهاب البلعوم.
الهواء الجاف الذي يستنشقه الإنسان.
معلومات لتجنب جفاف الحلق
قلل من كمية الكافيين التي تتناولها، لأن الكافيين يمكن أن يجعل فمك أكثر جفافاً.
لا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول، لأنه يمكن أن يجفف الفم.
توقف عن استخدام التبغ بجميع أنواعه إذا كنت تدخن أو تمضغ التبغ.
اشرب الماء بانتظام.
جرب بدائل اللعاب التي لا تستلزم وصفة طبية – ابحث عن المنتجات التي تحتوي على إكسيليتول، مثل Mouth Coty أو بخاخ الفم Oasis، أو ابحث عن المنتجات التي تحتوي على كربوكسي ميثيل السليلوز أو هيدروكسي إيثيل السليلوز، مثل Biotin Oral Balance.
جرب غسول الفم لجفاف الفم – خاصةً الذي يحتوي على إكسيليتول مثل غسول الفم الجاف بالبيوتين أو غسول الفم الجاف ACT Total Care، والذي يوفر أيضًا الحماية من التسوس.
تجنب استخدام مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.
تنفس من أنفك وليس من فمك.
– أضف بعض الرطوبة إلى الهواء ليلاً باستخدام مرطب للغرفة.
ما هو الحلق الجاف
متلازمة الحلق الجاف هي الإحساس الشخصي بجفاف الفم، والذي يرتبط غالبًا (ولكن ليس دائمًا) بقصور الغدة اللعابية. المصطلح الإنجليزي مشتق من الكلمات اليونانية ξηρός (زيروس) التي تعني جاف و α (ستوما) تعني فم.
الدواء الذي يزيد من معدل تدفق اللعاب يسمى اللعاب.
نقص اللعاب هو تشخيص سريري يعتمد على التاريخ والفحص البدني، ولكن تم إعطاء تعريفات موضوعية لانخفاض معدل تدفق اللعاب.
تم تعريف قصور الغدة اللعابية على أنه أي انخفاض ملحوظ في معدلات إفراز الغدة كلها و / أو أجزاء منها.
معدل تدفق اللعاب غير المحفز في الشخص العادي هو 0.3-0.4 مل في الدقيقة، وأقل من 0.1 مل في الدقيقة يعتبر غير طبيعي بشكل ملحوظ. معدل تدفق اللعاب المحفز أقل من 0.5 مل لكل غدة في 5 دقائق أو أقل من 1 مل لكل غدة في 10 دقائق.
يستخدم مصطلح جفاف الفم الذاتي أحيانًا لوصف الأعراض في حالة عدم وجود أي دليل سريري على الجفاف.
قد ينتج جفاف الفم أيضًا عن تغيير في تركيب اللعاب (من اللعاب المصلي إلى المخاطي).
ضعف الغدة اللعابية هو مصطلح عام لوجود جفاف الفم أو قصور الغدة اللعابية.
علاج جفاف الحلق
1- الغرغرة بالماء المالح
الغرغرة بالماء المالح هي واحدة من أسهل العلاجات المنزلية وأكثرها فاعلية لجفاف الحلق.
للملح خواص مضادة للميكروبات ومطهرة، مما يساهم في علاج العدوى والتخلص من البلغم في حال تراكمه.
تأكد من استخدام الماء الدافئ الذي يساعد على تهدئة الحلق قدر الإمكان، وتطبيق الخطوات التالية
أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
يقلب جيدا حتى يذوب.
تغرغر في الماء المالح لعدة ثوان وتخلص من المحلول.
2- استخدم خل التفاح
يساعد استخدام خل التفاح في تخفيف مشكلة جفاف الحلق، ويمكن استخدامه بعدة طرق، مثل الغرغرة أو إضافته إلى الشاي أو كوب من الماء.
وذلك لأن خل التفاح يحارب الميكروبات ويعمل على موازنة درجة حموضة الجسم، وبالتالي الحفاظ على رطوبة الفم والمساهمة في علاج جفاف الحلق.
يمكنك استخدام خل التفاح من خلال
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الساخن.
قلبي المحلول جيدًا واتركيه لبضع دقائق ثم اشربه.
كرر هذا مرتين في اليوم للتخلص من جفاف الحلق.
3- مضغ العلكة
يعد مضغ العلكة الخالية من السكر طريقة بسيطة وفعالة لمكافحة مشكلة جفاف الحلق المزعجة.
تحفز عملية المضغ إنتاج اللعاب في الفم مما يساهم في ترطيب منطقة الفم والحلق ويخلصك من الجفاف.
إذا كنت لا ترغب في مضغ العلكة، يمكنك إضافة مكعب ثلج.
4- استعمال العسل
للعسل فوائد عديدة على صحة الإنسان، من أهمها المساهمة في علاج مشكلة جفاف الحلق، لما له من خصائص مطرية ومطهرة.
العسل مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات، مما يساهم في مكافحته للجراثيم التي تسبب جفاف الحلق، بالإضافة إلى أهميته في تقوية المناعة.
5- استخدم هذا الخليط لعلاج جفاف الحلق
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن.
يقلب جيدًا ويشرب مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
تحذير يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن سنة واحدة.