اضرار الإفراط في تناول التمر والعسل

اضرار تناول التمر المفرط والعسل وسنتحدث ايضا عن اضرار التمر على المعدة وما اهم اضرار التمر على الكلى. سنذكر أيضًا أضرار التمر على القولون.

الآثار الضارة للإفراط في تناول التمر والعسل

1- الإفراط في تناوله يؤدي إلى طفح جلدي بسبب العفن الموجود فيه.
2- يمكن أن تسبب الكبريتات الموجودة في التمر ردود فعل تحسسية لدى من يعانون من ردود فعل معينة، مثل آلام المعدة والغازات والانتفاخ والإسهال.
3- بما أنه يمكن أن يؤدي إلى الحساسية، فقد يؤدي التمر إلى زيادة فرص الإصابة بالربو.
4- بالرغم من أنها غنية بالألياف إلا أن استهلاكها بكميات كبيرة يمكن أن يساهم في زيادة الوزن بشكل كبير.
5- إنه غني بالبوتاسيوم، لذا فإن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم، لذلك من الأفضل أن تتجنب تناوله إذا كانت مستويات البوتاسيوم لديك مرتفعة.
6- غالبًا ما يتم تغطية التمور بالشمع لتحسين مظهرها وإضفاء اللمعان عليها وإبقائها نضرة لفترة طويلة، وكلاهما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هضمية شديدة على المدى الطويل.
7- يعتبر التمر من الأطعمة السميكة للغاية للأطفال، وذلك بسبب صعوبة هضمه، وبالتالي فإن تناوله يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات حيث يعمل على سد القصبة الهوائية للأطفال.
8- بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر فإنه قد يؤدي إلى تسوس الأسنان، لذلك يجب الحرص على تنظيف الأسنان بالفرشاة جيداً بعد تناولها.
الآثار الضارة للإفراط في تناول العسل
1- زيادة الوزن
يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى نتائج عكسية، وهي زيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.
2- الإمساك
الإفراط في تناول عسل النحل يسبب أضرارًا صحية مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ
3- زيادة مستوى السكر في الدم
يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذلك لا ينصح به لمرضى السكر لأنه يرفع نسبة السكر في الدم لديهم.
4- انخفاض ضغط الدم
يؤدي الاستهلاك المفرط إلى انخفاض ضغط الدم مما يسبب مضاعفات صحية خاصة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
5- تآكل مينا الأسنان
يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى تآكل مينا الأسنان ويمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان عن طريق جذب البكتيريا الحمضية.
6- النزيف
الاستهلاك المفرط للعسل يزيد من خطر النزيف.

تلف المعدة

1- الإصابة بالإسهال في حالة الإفراط في تناول التمر، وذلك لغناه بالألياف، مما يزيد من تعرض الإنسان للإسهال.
2- الحساسية وخاصة عند تناول التمر المجفف. لاحتوائه على بعض المواد المسببة للحساسية ومن أعراض تلك الحساسية الطفح الجلدي وآلام البطن والإسهال.
3- ظهور بعض المضاعفات الصحية لدى بعض المرضى المصابين بأحد الأمراض التالية الربو وأمراض الكلى.
4- يتعرض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الفركتوز لبعض المضاعفات، وذلك لاحتواء التمر على نسبة كبيرة من الفركتوز. لذلك يتعرض الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل هذه المادة لبعض الاضطرابات الهضمية، مثل الانتفاخ والإسهال.
5- زيادة الوزن لأن التمر يحتوي على سعرات حرارية عالية وسكريات عالية، لذا فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى زيادة وزن الفرد.

آثار التمر على الكلى

1- الكلى من أعضاء الجسم تقوم بالعديد من المهام الشاقة لأنها تعمل على تنظيف الجسم من السموم عبر مجرى الدم.
2- يساهم في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، حيث تفرز الكلى الهرمونات التي تنتج خلايا الدم الحمراء.
3- يوفر للعظام حالة صحية جيدة بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم، بحسب ما جاء عبر موقع إلكتروني عالمي.
4- استخدام بعض الأدوية أو اتباع نظام غذائي غير لائق يسبب الكثير من المعاناة للكلى وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكلى.
5- أو تراكم الحصوات حيث يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن.

آثار التمر على القولون

1- التمر غني بالألياف الغذائية والحصول على كمية كبيرة منها يضاعف من تحفيز الأمعاء مما يسرع عملية الهضم بشكل كبير ويسبب الإسهال وهذا يزيد الأمر سوءًا لمرضى القولون العصبي.
2- التمر من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات قصيرة السلسلة التي يتم امتصاصها ببطء أو لا يتم هضمها على الإطلاق في الأمعاء الدقيقة، وهو ما يسمى FODMAPs مما يؤدي إلى تراكم ومشاكل في الجهاز الهضمي مثل مثل انتفاخ وتهيج القولون واضطراب في المعدة. ولأن التمر مصدر غني لسكر الفركتوز، فإن هذا يتسبب في تكون الغازات والانتفاخ الشديد لدى مرضى القولون العصبي والأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
3- عادة ما يتم حفظ التمر المجفف بالكبريت مما قد يسبب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من الكبريت وتتمثل في اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والتشنجات البطنية وآلام المعدة والغازات والانتفاخ وقد تكون الحساسية في شكل طفح جلدي.