الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية في المخ خاصة في الليل، والغرض منه تهيئة الجسم للنوم، لذلك يطلق عليه اسم هرمون النوم. منهم من خلال هذا الموضوع.
تعرف على الآثار الجانبية لحبوب الميلاتونين
- قبل التعرف على أضرار حبوب الميلاتونين، يجب أن نعلم أن هذا الدواء يعتبر من الأدوية الآمنة مقارنة بأنواع الأدوية الأخرى المنومة.
- على الرغم من ذلك، قد يكون هناك بعض القلق بشأن استخدام حبوب الميلاتونين، ومن أبرز أضرار حبوب الميلاتونين تقليل الإفراز الطبيعي للهرمون في الجسم.
- بالإضافة إلى التأثير السلبي على المرأة الحامل والمرضع، لذلك يفضل استشارة الطبيب أولاً، وفي حالة تناول الأطفال له فقد يتسبب في التبول اللاإرادي ليلاً.
اقرأ المزيد هنا
الآثار الجانبية للميلاتونين والآثار الجانبية
بعد أن علمنا بالأضرار المحتملة لحبوب الميلاتونين، هناك عدد من الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدام هذا النوع من الأدوية المنومة، ومن أبرزها ما يلي
- الدوخة والصداع.
- شعور بالنعاس؛
- غثيان.
- اكتئاب قصير الأمد.
- قلق خفيف
- رعشة خفيفة
- التهيج؛
- المغص.
- حلقة الوصل.
- قلة اليقظة
الآثار الجانبية للميلاتونين
آثار جانبية الميلاتونين للشعر
- الميلاتونين هو هرمون يتم إنتاجه في الدماغ ومن المعروف أنه مرتبط بدورة النوم والاستيقاظ. تستخدم حبوب الميلاتونين للأشخاص الذين يعانون من الأرق، واضطراب الرحلات الجوية الطويلة، ومشاكل النوم الناتجة عن تغيير ساعات العمل بين الصباح والمساء.
- هناك العديد من الدراسات حول علاقة حبوب الميلاتونين بنمو الشعر، حيث يتم تنظيم نمو الشعر عن طريق هرمونات تسمى الأندروجينات، وقد يؤدي زيادة نشاط هذه الهرمونات إلى تقصير المرحلة النهائية من نمو الشعر، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالصلع عند الإناث أو الذكور.
- تحتوي بصيلات الشعر على مستقبلات لهرمون الميلاتونين ويمكن الحصول عليها من خلال التفاعلات الكيميائية. قد يعارض الميلاتونين عمل الأندروجين لإطالة مرحلة التيلوجين في مرحلة نمو الشعر، مما يزيد من إنتاج الشعر ويمنع تساقط الشعر.
- يعد الميلاتونين أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية، حيث ينظف فروة الرأس ويحمي البصيلات من التهاب الأنسجة وتلفها الذي يسبب تساقط الشعر. كما أنه يساعد على نمو الخلايا ومقاومة الإجهاد البيئي الذي يضر بصحة الشعر والجلد، مثل أشعة الشمس والأضرار الكيميائية.
اقرأ المزيد هنا
الآثار الجانبية للميلاتونين للنساء الحوامل
- هناك بعض الدراسات التي قيمت فوائد أو أضرار حبوب الميلاتونين للنساء الحوامل للحصول على مزيد من الأدلة، ولكن من الصعب تحديد ما إذا كان يمكن استخدام هذا النوع من المكملات الغذائية بأمان أثناء الحمل أم لا.
- ولكن هناك العديد من الطرق الأخرى، مثل أدوية النوم الآمنة وتغيير عادات النوم الفعالة والتي ينصح بها العديد من الأطباء وينصحون بتجربتها أولاً بدلاً من استخدام هرمون الميلاتونين.
- من ناحية أخرى، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الميلاتونين يساعد في نمو الجنين، وأن استخدام هذا المكمل الغذائي قد يساعد في تحسين نتائج الحمل، ولا يوجد دليل على أن الميلاتونين غير آمن.
الآثار الجانبية للميلاتونين
فوائد الميلاتونين
بالرغم من مضار حبوب الميلاتونين التي تحدثنا عنها في البداية إذا تم استخدام الهرمون بشكل خاطئ أو زائد، فهناك مجموعة من فوائد الميلاتونين وهي كالتالي
- تحسين النوم.
- حافظ على صحة العين.
- تحسين الاكتئاب الموسمي.
كيفية استخدام الميلاتونين
- يجب تناول هذا الدواء في الوقت المناسب للاستفادة منه، حيث إن تناوله بشكل غير صحيح قد يؤثر سلبًا على الساعة البيولوجية للناس.
- أوصت وزارة الصحة البريطانية بتناول مكملات الميلاتونين قبل النوم بساعة أو ساعتين.
جرعة الميلاتونين
- يعتبر الميلاتونين عقارًا آمنًا عند تناول جرعات مناسبة تتراوح بين 0.5 مجم – 5 مجم.
- جرعة 0.5 مجم جيدة لتنظيم دورة النوم، ويجب أن تؤخذ قبل النوم بحوالي 3-5 ساعات. جرعة 5 ملغ مناسبة لأولئك الذين يريدون تناولها قبل النوم مباشرة.
- لكن يجب الالتزام بالجرعات والمواعيد التي يحددها الطبيب لأخذ الميلاتونين، حيث أن الجرعات الزائدة من هذا الدواء قد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل الصداع أو اضطرابات المعدة.
متى يبدأ الميلاتونين في العمل
- في المتوسط ، يبدأ الميلاتونين في العمل بعد حوالي 20 دقيقة من استخدامه.
- إذا كنت تتناول الميلاتونين لأول مرة، فمن الأفضل تناوله قبل النوم بساعتين.
اقرأ المزيد هنا
التفاعلات الدوائية للميلاتونين
قد يتفاعل الميلاتونين مع بعض الأدوية الأخرى، بما في ذلك
- التفاعلات الدوائية مع الحبوب المنومة قد يؤدي تناول الميلاتونين مع الزولبيديم إلى آثار جانبية خطيرة على الذاكرة وأداء العضلات.
- أدوية تسييل الدم يقلل الميلاتونين من تخثر الدم، لذا يجب استشارة الطبيب قبل تناول جرعات عالية من أدوية منع تجلط الدم مثل الوارفارين.
الآثار الجانبية للميلاتونين
سعر حبوب الميلاتونين
يختلف سعر حبوب الميلاتونين باختلاف العبوة وتركيزها وكذلك الشركة المنتجة ويختلف أيضًا من مكان إلى آخر ويكون كالتالي
- سعر عقار الميلاتونين في المملكة بتركيز 1 مجم في علبة 90 حبة 26.74 ريال سعودي.
- سعر عقار النهدي ميلاتونين جاميسون ميلاتونين تركيز 3 ملغ عبوة تحتوي على 100 قرص 171 ريال سعودي.
- سعر الدواء فى جمهورية مصر العربية بتركيز 2 مجم عبوة 60 قرص يبدأ من 12 جنيهاً مصرياً ويصل إلى 325 جنيهاً مصرياً للعلبة.
الميلاتونين وحبوب الأطفال
- قد تفكر بعض الأمهات والأمهات في إعطاء أطفالهن أقراص الميلاتونين إذا كانوا يعانون من مشاكل في النوم، ولكن يجب توخي الحذر تحت إشراف طبي في الجرعات التي يحددها أخصائي فقط.
- قبل إعطاء الطفل الميلاتونين، يجب إجراء تقييم للأرق واضطرابات النوم من قبل أخصائي. لا ينبغي استخدام هذا الدواء كروتين يومي قبل النوم للطفل.
- على الرغم من الفوائد العديدة لهرمون الميلاتونين للأطفال، إلا أن استخدامه لفترة طويلة قد يؤثر سلبًا على صحة الطفل ويؤدي إلى ظهور آثار جانبية.
- يجب أن تكون هناك تدخلات سلوكية تحت إشراف طبي عند وصف الدواء للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو اضطراب التوحد.
الآثار الجانبية للميلاتونين عند الأطفال
قد يسبب استخدام الميلاتونين بعض الآثار الجانبية على الطفل، من أبرزها ما يلي
- الشعور بالنعاس أثناء النهار.
- التبول اللاإرادي.
- – صداع.
- الشعور بالدوار
- الشعور بالغثيان
- إسهال.
- زيادة فرص حدوث النوبات.
في نهاية هذا الموضوع سنتعرف على مضار حبوب الميلاتونين وسنراجع أهم المعلومات عن هذا الدواء وفوائده وكيفية استخدامه وجرعته وغيرها.
قد تكون مهتمًا بمعرفة