أعراض مرض السكري الخفي، في هذا الموضوع الخاص نقدم لكم كل ما تريدون معرفته عن أعراض مرض السكري الخفي وما هي طرق الوقاية منه.

مرض السكري الخفي

نصف مليون شخص في البلاد يعانون من مرض السكري الخفي دون علمهم. إذا تمكنت من تشخيصه في الوقت المناسب، فستتمكن من إيقافه قبل أن يصبح مرضًا صريحًا – مرض السكري من النوع 2. مرض السكري الكامن هو مرحلة انتقالية من شخص سليم إلى شخص مصاب بداء السكري من النوع 2 (سكري البالغين). في هذه الحالة، هناك اضطرابات في مستوى الجلوكوز في الجسم. وفقًا للإحصاءات، في حوالي ثلث مرضى السكري المستتر، سيتحول المرض إلى سكري صريح في غضون 10 سنوات، وسيظل ثلثهم في نفس الوضع وسيتم شفاء الثلث المتبقي منه.
“المشكلة هنا هي أن المقصود هنا هو مرض غير مؤلم، لذلك يمكن لأي شخص أن يعيش مع المرض لسنوات دون أن يشعر”، يوضح الدكتور خوليو وينشتاين، مدير وحدة السكري في مركز ولفسون الطبي والرئيس السابق لإسرائيل جمعية السكري. كما يسبب مرض السكري ضررًا عندما لا نشعر بالألم. يتعرض الأشخاص المصابون بالسكري الخفي لخطر الإصابة بجميع مضاعفات المرض، على الرغم من أنهم لم يصابوا بالمرض نفسه بعد. الحديث عن الأضرار التي لحقت بالكلى والعينين والأعصاب وأمراض القلب والأوعية الدموية “.

أعراض مرض السكري

كيف تعرف أن لديك مرض السكري في وقت مبكر فيما يلي الأنواع الثلاثة الرئيسية لأعراض مرض السكري
الأعراض الأكثر شيوعًا
هناك عدد من العلامات الشائعة التي تصاحب هذا المرض
الجوع المفرط
من علامات مرض السكري الجوع المفرط، لأن كمية الجلوكوز التي تستخدمها خلايا الجسم للحصول على الطاقة غير منظمة، ثم يبدأ جسمك تلقائيًا في البحث عن مصادر وقود إضافية، مما يسبب الجوع المستمر.
زيادة التبول
وأوضح العلماء أن زيادة نسبة السكر في الدم تنشط عمل الكلى التي تسعى للتخلص من الفائض عن طريق البول مما يؤدي إلى كثرة التبول.
فم جاف
نظرًا لأن جسمك يفقد الكثير من السوائل عن طريق التبول، فإن هذا يؤدي إلى الجفاف والعطش الشديد، مما يسبب جفاف الفم والجلد وحكة شديدة في أجزاء مختلفة من الجسم.
ضعف النظر
إذا أصبحت رؤيتك ضبابية ووجدت صعوبة في التركيز وعدم القدرة على رؤية التفاصيل الدقيقة، فقد يكون هذا أحد أعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم.
من ناحية أخرى، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تغيرات في مستويات السوائل في الجسم، مما يؤدي بدوره إلى انتفاخ العدسات في عينيك والتأثير على قدرتك على الرؤية.
مرهق
بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، يصبح الجسم غير قادر على الاستجابة بشكل صحيح للأنسولين وحتى الخلايا لا تستطيع امتصاص الجلوكوز في الدم، وهذا يؤدي إلى التعب والضعف على الرغم من تناول الطعام بشكل صحيح والتمتع بنوم كاف.

ما هي عوامل الخطر لمرضى السكر

لا يفهم الباحثون تمامًا سبب إصابة بعض الأشخاص بمرض السكري من النوع 2. ومع ذلك، فمن الواضح أن بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة به، ومنها
زيادة الوزن تعد زيادة الوزن أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرض السكري من النوع 2. كلما زاد عدد الأنسجة الدهنية لديك، أصبحت خلاياك أكثر مقاومة للأنسولين.
توزيع الدهون إذا كان الجسم يخزن الدهون بشكل أساسي في البطن، فإن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يكون أكبر مما إذا كان الجسم يخزن الدهون في مكان آخر، مثل الوركين والفخذين.
الخمول والكسل كلما كنت أقل نشاطًا، زاد خطر إصابتك بمرض السكري من النوع 2. يساعدك النشاط البدني على التحكم في وزنك، ويستخدم الجلوكوز كطاقة ويجعل خلاياك أكثر حساسية للأنسولين.
تاريخ العائلة يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كان والدك أو جدك مصابًا بداء السكري من النوع 2.
العرق على الرغم من عدم وضوح السبب، فإن الأشخاص من بعض الأعراق – بما في ذلك السود والعبسان والهنود الأمريكيون والأمريكيون الآسيويون – هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بالبيض.
العمر يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مع تقدمك في العمر، خاصة بعد سن 45. وقد يكون هذا بسبب حقيقة أن هؤلاء الأشخاص يمارسون الرياضة بشكل أقل، ويفقدون كتلة العضلات ويزيدون الوزن مع تقدمهم في العمر، ولكن داء السكري من النوع الأول هو مرض السكري. يزداد بشكل كبير بين الأطفال والمراهقين والشباب.
مقدمات السكري مقدمات السكري هي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي، ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي لتصنيفه على أنه مرض السكري إذا تركت دون علاج.
سكري الحمل إذا أصبت بسكري الحمل أثناء الحمل، فإن خطر إصابتك بمرض السكري من النوع 2 يزداد إذا ولدت طفلًا يزيد وزنه عن 9 أرطال (4 كيلوغرامات)، فأنت أيضًا معرض لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
متلازمة تكيس المبايض بالنسبة للنساء، فإن الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض – وهي حالة شائعة تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة نمو الشعر والسمنة – تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

كيف يتم تشخيص مرض السكري الخفي

عن طريق فحص دم بسيط لكشف مستوى الجلوكوز في الدم. يجب أن يتم الفحص بعد الصيام لمدة 8 ساعات. إذا كان مستوى الجلوكوز أقل من 100 مجم / ديسيلتر، فسيكون كل شيء على ما يرام. إذا كانت أعلى من 126 مجم / ديسيلتر، فأنت مصاب بداء السكري، وإذا كانت القيمة بين 100 إلى 126 مجم / ديسيلتر، فإن الشخص يعاني من مرض السكري الخفي. في بعض الحالات، يمكن أيضًا إجراء اختبار تشبع الجلوكوز. أثناء الفحص، سيُطلب من المريض شرب 75 جرامًا من الجلوكوز وسيتم فحص مستوى السكر في الدم بعد حوالي ساعتين. تشير القيم بين 140 مجم / ديسيلتر إلى 199 مجم / ديسيلتر إلى الإصابة بمرض السكري الخفي. اختبار إضافي هو اختبار الهيموجلوبين A1c. تعتبر القيمة التي تزيد عن 5.7٪ علامة على مرض السكري الخفي “.
من الذي يجب أن يقوم بالفحص إذا كان يجب فحص المواطن العادي لمرض السكري من سن 40، فيجب اختبار كل شيء به عامل أو أكثر من عوامل الخطر من سن 30. في المجموعة المعرضة للخطر هم الأشخاص الذين لديهم قريب من الدرجة الأولى مصاب بمرض السكري، والذين تعاني من زيادة الوزن و / أو السمنة في البطن (عندما يكون محيط الخصر في منطقة السرة 88 سم أو أكثر للنساء و 102 سم للرجال)، أو النساء المصابات بسكري الحمل، أو النساء اللواتي أنجبن طفلاً يزيد وزنه عن 4 كجم. تكمن المشكلة الرئيسية، كما ذكرنا، في حقيقة أن مرض السكري الخفي ليس له أعراض واضحة. في الواقع، قدمت مواقع تشخيص مرض السكري لعامة الناس معلومات مثيرة للاهتمام.

العلامات المخفية لمرض السكري من النوع 2

• العطش الشديد
الشعور المستمر بالعطش هو أحد أكثر أعراض مرض السكري شيوعًا، وعادة ما يكون مصحوبًا بجفاف الفم.
• جوع
يمكن أن تكون الزيادة المفاجئة في الشهية، والرغبة الشديدة في تناول الحلويات على وجه الخصوص، من أعراض مرض السكري، بسبب ارتفاع أو انخفاض مستويات السكر في الدم.
• فقدان الوزن
الإكثار من تناول الطعام ولكن مع فقدان الوزن مؤشر على وجود خطأ ما، ولأن الجسم يفتقر إلى الأنسولين أو أصبح حساسًا لهذا الهرمون لا يمكنه نقل السكر في الدم إلى خلايا العضلات.
• كثرة الذهاب إلى الحمام
التبول المتكرر هو أحد أعراض مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل غير طبيعي، لا يتم امتصاص الجلوكوز الزائد في الدم وينتهي به الأمر في البول.
تغير المزاج
تقلب المزاج بدون سبب محدد هو عرض غير معروف لمرض السكري، لأنه ينتج عن تغيرات في مستويات السكر في الدم.
• مشاكل النوم
غالبًا ما يعاني مرضى السكري من صعوبة في النوم، ربما بسبب الألم وعدم الراحة والحاجة إلى التبول ومتلازمة تململ الساقين وتوقف التنفس أثناء النوم.
• خدر أو ألم في القدم
الشعور بالخدر أو فقدان القوة في القدمين يمكن أن يكون من أعراض مرض السكري، لأن القدمين هي أبعد جزء من جسم الإنسان عن القلب، وبالتالي فهي الأكثر تأثراً بمشاكل الدم.
• مشاكل بشرة
وكذلك أعراض مرض السكري وجفاف الجلد والحكة واسمرار الجلد نتيجة وجود مشاكل في الدورة الدموية.

مضاعفات مرض السكري

قد يكون من السهل تجاهل مرض السكري من النوع 2، خاصة في المراحل المبكرة عندما تشعر بالراحة، لكن مرض السكري يؤثر على العديد من الأعضاء الرئيسية، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية والأعصاب والعينين والكلى، ويمكن أن يساعد التحكم في مستويات السكر في الدم في منع هذه المضاعفات .
على الرغم من أن مضاعفات مرض السكري طويلة المدى تتطور تدريجيًا، إلا أنها قد تؤدي في النهاية إلى إعاقة أو حتى تهديد الحياة. تتضمن بعض المضاعفات المحتملة لمرض السكري ما يلي
أمراض القلب والأوعية الدموية يزيد مرض السكري بشكل كبير من خطر الإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك مرض الشريان التاجي والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتضيق الشرايين (تصلب الشرايين) وارتفاع ضغط الدم.
تلف الأعصاب (الاعتلال العصبي) يمكن أن يؤدي السكر الزائد إلى إصابة جدران الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) التي تغذي الأعصاب، خاصة في الساقين. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالوخز أو التنميل أو الحرقان أو الألم الذي يبدأ عادةً عند أطراف الأصابع وينتشر تدريجياً إلى الأعلى. يمكن أن يؤدي ضعف التحكم في سكر الدم في النهاية إلى فقدان الإحساس في الأطراف المصابة. يمكن أن يتسبب تلف الأعصاب التي تتحكم في الهضم في حدوث مشاكل مع الغثيان والقيء والإسهال أو الإمساك. بالنسبة للرجال، قد يكون ضعف الانتصاب إحدى هذه المشاكل أيضًا.
تلف الكلى (اعتلال الكلية) تحتوي الكلى على ملايين من تجمعات الأوعية الدموية الصغيرة التي ترشح الدم من الفضلات. يمكن لمرض السكري تدمير نظام الترشيح الدقيق هذا. يمكن أن يؤدي التلف الشديد إلى الفشل الكلوي أو مرض الكلى في المرحلة النهائية الذي لا رجعة فيه. قد تحتاج في النهاية إلى غسيل الكلى أو زرع الكلى.
تلف العين يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الأوعية الدموية في شبكية العين (اعتلال الشبكية)، مما قد يؤدي إلى العمى. يزيد مرض السكري أيضًا من خطر الإصابة بأمراض الرؤية الخطيرة الأخرى، مثل إعتام عدسة العين والزرق.
الأضرار التي تلحق بالقدم يؤدي تلف الأعصاب في القدمين أو تدفق الدم إلى القدمين إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات القدم المختلفة إذا تُركت دون علاج. يمكن أن تصبح الجروح والبثور عدوى خطيرة، ويمكن أن تلتئم بشكل سيئ، مما يتسبب في تلف شديد في إصبع القدم أو بتر الساق.
ضعف السمع تعتبر مشاكل السمع أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري.
أمراض الجلد قد يجعلك مرض السكري أكثر عرضة لمشاكل الجلد، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية والفطرية.
مرض الزهايمر قد يزيد مرض السكري من النوع 2 من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، حيث يتم التحكم في نسبة السكر في الدم بشكل أقل، ولا تزال الصلة الدقيقة بين هاتين الحالتين غير واضحة.

الوقاية من مرض السكري

تجنب السمنة وتقليل الوزن للوصول إلى وزن صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام؛ يعزز تدفق الدم في الجسم، ويقلل من نسبة السكر في الدم، ويعزز عملية التمثيل الغذائي.
الابتعاد عن الدهون المهدرجة الموجودة في الأطعمة المقلية والمعالجة ؛ يقلل من قدرة الجسم على امتصاص البروتين، ثم يقلل من إفراز الأنسولين في الجسم ؛ هذا يزيد من مستوى السكر في الدم.
تجنب الإفراط في تناول السكريات والمحليات ؛ يمنع إنتاج الأنسولين، ويمكن استبدال هذه الحلويات بالفواكه.
الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الأرز الأبيض والمعكرونة والدقيق، ويمكن استبدال هذه الكربوهيدرات المعقدة بأنواع أخرى من الكربوهيدرات الغنية بالألياف، مثل الشوفان والحبوب الكاملة.
الابتعاد عن التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري بسبب تأثيره على القلب والأوعية الدموية والإفرازات الهرمونية.