ما هو افضل شراب فيتامين لتسمين الاطفال ما هي أهم الأطعمة التي يجب تناولها من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل خلال مرحلة النمو هي الفيتامينات المهمة التي تساعده على النمو بشكل صحي، مشبعة بالأساسيات التي يحتاجها، ومؤخراً انتشرت العديد من المكملات الغذائية التي تنتجها الشركات، لذلك تحرص على توفيرها أهم الفيتامينات التي يحتاجها الطفل.
أفضل مشروب فيتامين لتسمين الأطفال
يعاني معظم الأطفال حاليًا من مشكلة النحافة وضعف البنية نتيجة عدة أسباب أساسية، مثل عدم تناول الأطعمة الصحية التي تعزز نموهم الصحي، ومن الممكن أيضًا أن تكون هذه المشكلة موجودة وراثيًا. من خلال ما يلي
1- فيتامين كالفيتاليس
يحتوي شراب كالفيتاليس على عدد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للنمو والتي تتميز بمساهمة فعالة في تحسين التمثيل الغذائي للأطفال وتعويض نقص الفيتامينات والمعادن الناتج عن سوء التغذية، وتعزز صحة الجسم، مما يجعله أهم وأفضل مشروب فيتامين لتسمين الأطفال. يحتوي على ما يلي
- النيكوتيناميد والذي تشمل أهميته التمثيل الغذائي للدهون، وتنفس الأنسجة، وتحلل الجليكوجين، ويساعد في تنمية الذاكرة القوية.
- فيتامين ج وهو فيتامين مضاد للأكسدة، ويعمل على تخزين الحديد في الجسم وتقوية المناعة، وكذلك تقليل العدوى.
- فيتامين أ ضروري في عملية النمو والنمو، ويعمل كهرمون في الجسم، ويساعد القلب والرئتين والأعضاء الأخرى.
- فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء الدقيقة، ويطلق الكالسيوم من العظام إلى الدم. إنه ذو أهمية كبيرة للحفاظ على صحة العظام وحمايتها، وكذلك الحفاظ على صحة القلب والجلد والأوعية الدموية.
- فيتامين ب 2 ضروري للتنفس الطبيعي للأنسجة، حيث أنه أحد إنزيمات البروتين الفلافوبروتين، ويحافظ على صحة الأعصاب والجهاز الهضمي والكبد والعينين والجلد والعضلات.
- فيتامين ب 6 يساهم في استقلاب البروتينات والكربوهيدرات والدهون، حيث أنه عامل أساسي لبريدوكسال، بالإضافة إلى إفرازه للجليكوجين المخزن في الكبد والعضلات.
2- سائل الدماغ
يعتبر من أهم المكملات الغذائية للأطفال، حيث أنه غني بالفيتامينات الهامة مثل أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 بتركيز عالٍ يصعب العثور عليه في أي منتج آخر، بالإضافة إلى مجموعة أخرى الفيتامينات التي تعمل على تعزيز نشاط الجهاز العصبي. تشمل أهمية أوميغا 3 للأطفال ما يلي
- تحفيز وتنشيط خلايا الدم البيضاء التي تقوي جهاز المناعة.
- يساهم في الوقاية من الأمراض الجلدية المختلفة مثل الصدفية.
- يقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم مما يساهم في مكافحة أمراض القلب.
- تحسين وظيفة العين والرؤية.
- يتداخل مع العديد من العمليات الحيوية في الجسم مما يساهم في تحسين نفسية الطفل.
- يخترق خلايا الدماغ ويزيد من التشعبات العصبية، مما يحفز التركيز والانتباه.
- يقي من الحساسية الغذائية مما يحفز الأكل ويحارب النحافة.
3- مشروب ايرو كيد
هو أفضل مشروب فيتامين لتسمين الأطفال ومن أهم المكملات الغذائية لهم خلال فترات النمو، كما أنه يمنع انخفاض مستوى الحديد لديهم نتيجة سوء التغذية أو فقدان الشهية وعدم الحصول على احتياجاتهم اليومية من الطعام، تشمل الأهمية ما يلي
- مكمل الحديد مكون مهم للهيموجلوبين والميوجلوبين والإنزيمات المحتوية على الحديد.
- يتم امتصاصه في الكبد ونخاع العظام، ويستخدم أيضًا في علاج فقر الدم.
- التعويض عن نقص الحديد في الجسم خلال فترة النمو.
- يقلل من حدوث الاضطرابات المعوية التي تصاحب استخدام مركبات الحديد.
أهم الأطعمة التي تؤدي إلى تسمين الأطفال
بالإضافة إلى ما تهتم به الأم في البحث عن أفضل مشروب فيتاميني من شأنه أن يسمن الأطفال، يجب أن تهتم أيضًا بمعرفة أفضل الأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة وزن طفلها وتحفيز عملية النمو بشكل صحيح وتحقيق الهدف المنشود. من مشروب الفيتامين، ومن أهم تلك الأطعمة ما يلي
- البروتينات تعتبر من أهم الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن بشكل صحي، حيث تتحول إلى عضلات تمنح الطفل القوة الجسدية، ومنها الألبان، والمكسرات، واللحوم، والأسماك، والدجاج، والبقوليات الجافة، بيض.
- الكربوهيدرات حيث تتحول داخل الجسم إلى دهون مخزنة تؤدي إلى زيادة الوزن وتشمل (الخضروات النشوية) مثل البطاطس والذرة والبازلاء (البقوليات) مثل اللوبيا والفول والعدس (الحبوب) مثل القمح، الشعير والشوفان. ، الرز.
- الزبدة أو السمن تضيف الأم القليل من الزبدة إلى الأطعمة التي تحضرها لطفلها، ولا تبالغ في الكمية حتى لا تتسبب في ضرر من ذلك، حيث تعمل الزبدة أو السمن على تعزيز مناعة الطفل وتنشيط نمو الدماغ و يساعد على زيادة الوزن بالإضافة إلى تعزيز قوة العظام. يساعد الطفل على اكتساب الدهون الصحية، مما يحفز عملية التمثيل الغذائي للطفل.
- الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية بما أن الأطفال يحرقون الكثير من السعرات الحرارية خلال يومهم، يجب تعويض فقدان الجسم من خلال الأطباق التي تحتوي على سعرات حرارية مثل الموز والجبن والزبادي وزبدة الفول السوداني والبطاطا الحلوة والبيض المسلوق والدجاج والسلمون.
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة النحافة، وللتخلص منها يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على متطلبات النمو، مع تناول مشروب من الفيتامينات لتعويض أي نقص يتخلل النمو بشكل صحيح.