الأطعمة التي تسمن الرضع تشغل بسرعة الكثير من الأمهات بوزن رضيعهن، وغالبًا ما تهتم الأم بمتابعة وزن الطفل بشكل دوري، خاصة إذا كان مولودها الأول ويعاني من نقص الوزن، وذلك للتأكد من أنه لا يزال في المعدل الطبيعي، وقد تبحث عن أفضل الطرق لتسمين الطفل دون التسبب في ضرر. في صحته وفي مقال اليوم سنزودكم بالدليل على تسمين الطفل ووصوله إلى المعدل الطبيعي، وكذلك الإشارة إلى الوزن الطبيعي للطفل حسب المرحلة العمرية.
تعرف علي
سنتعرف على أهم الأطعمة التي تؤدي إلى تسمين الرضع بسرعة
الأطعمة التي تسمن الأطفال بسرعة
الوزن الطبيعي للطفل
- الوزن الطبيعي المثالي للطفل عند الولادة هو ثلاثة كيلوغرامات ونصف
- يتراوح الوزن الطبيعي بين كيلوجرامين ونصف إلى أربعة كيلوجرامات ونصف
- الوزن المثالي لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر هو حوالي ستة كيلوغرامات ونصف
- ويتراوح الوزن الطبيعي بين ثمانية كيلوغرامات في سن ستة أشهر
- الوزن المثالي للطفل عند بلوغه تسعة أشهر هو ما بين سبعة كيلوغرامات إلى عشرة كيلوغرامات تقريباً
- الوزن المثالي للطفل في سن سنة يبدأ بحوالي عشرة كيلوغرامات
قد تكون مهتمًا
الأطعمة التي تسمن الأطفال بسرعة
كيفية زيادة الوزن للطفل
قدم مشروبات صحية للطفل
يمكن للطفل الاستفادة من المشروبات الصحية التي تساعد على زيادة وزن الجسم، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الحليب والسعرات الحرارية العالية، ولكن لا يتم تقديمها كبديل للأطعمة العادية، ولكن يجب تقديمها مع وجبات الطعام أو كمشروبات بين الوجبات.
تناول أطعمة كثيفة
يقصد بها الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية أو الكثير من الأطعمة، مما يساعد الطفل على زيادة الوزن، وتساعد في توفير الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات أو تخزين الدهون.
تناول طعام صحي
تساعد الطفل على اكتساب وزن صحي وخاصة الأطعمة التي تتكون من خليط من العناصر الأساسية وكثافة السعرات الحرارية. من الأفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون المشبعة وكذلك الصوديوم.
اقرأ المزيد عن
الأفوكادو من أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن للرضع بسرعة
الأطعمة التي تسمن الأطفال بسرعة
من المعروف لنا أن العديد من الأمهات يقدمن لأطفالهن مادة Cerelac، وهو أمر جيد للرضع. من الضروري أيضًا الاستمرار في استخدامه وإعطاء الطفل وجبتين في الصباح والمساء من سيريلاك القمح، ويمكن إضافة القليل من التمر المهروس إليه لإعداده كوجبة للطفل. وتجدر الإشارة إلى أن وجبة المعكرونة والأرز تزيد من وزن الطفل وأطعمة أخرى، ومنها ما يلي
وهي من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، والتي تمد الجسم بالدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى قدرتها الفعالة على تكوين الجهاز العصبي في الدماغ، ويمكن إعطاؤها للطفل من سن ستة أشهر و في الاعلى
يعمل على إمداد الجسم بالدهون غير المشبعة أيضًا لاحتوائه على الصوديوم، ويمكن أن يأكلها الطفل على شكل شطيرة لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية
البيض لزيادة وزن الطفل من الأطعمة التي تسمن الرضع بسرعة
يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، وكمية قليلة من الكربوهيدرات، لذلك فهو من أنسب الأطعمة للأطفال، مما يساعدهم على زيادة وزن الجسم وكذلك بناء العضلات.
أغذية تسمن الرضع بسرعة … في مقال اليوم تعرفنا على أفضل الأطعمة التي تساعد في تسمين الأطفال واكتسابهم زيادة في وزن الجسم، وكذلك معرفة الوزن المثالي للطفل حتى عمر سنة واحدة. مرضه.