الأدوية التي تمنع امتصاص الحديد أسباب عدم امتصاص الحديد في الأمعاء امتصاص الحديد في المعدة سنتعرف على كل هذه المعلومات في هذه الأسطر التالية.
الأدوية التي تمنع امتصاص الحديد
تفاعلات مكملات الحديد
من أهم الأدوية التي يجب تجنبها أثناء تناول الحديد
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، وتسمى عادة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والألوبورينول.
قد يقلل الحديد أيضًا من فعالية ليفوثيروكسين وكاربيدوبا وليفودوبا.
لا يمتص الجسم مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، والتتراسيكلين، والكينولون، والبايفوسفونيت بشكل صحيح إذا تم تناولها مع مكملات الحديد.
الأدوية التي تقلل من امتصاص الحديد
الأدوية التي قد تقلل من امتصاص الحديد هي
مضادات الحموضة والحموضة المعوية
أدوية القرحة مثل سيميتيدين وفاموتيدين
الأدوية الخافضة للكوليسترول، مثل كوليستيبول وكوليسترامين.
عند تناول هذه الأدوية، يجب تناول الجرعة اليومية من الحديد قبل ساعتين على الأقل من تناول دواء آخر أو بعده لتقليل مخاطر حدوث تفاعل دوائي ضار.
تفاعلات الفيتامينات
يقلل الكالسيوم والصويا من امتصاص الحديد.
تقلل مكملات الحديد من امتصاص الزنك
يجب تجنب استخدام مكملات الحديد مع الأكاسيا، لأن هذا المزيج قد يؤدي إلى تكوين هلام غير قابل للذوبان، والآثار الجانبية لهذا التفاعل “أكاسيا الحديد” غير معروفة.
نصائح مهمة قبل تناول مكملات الحديد
1. التقيد بالجرعة التي يحددها الطبيب
تأتي مكملات الحديد في أشكال عديدة مثل الأقراص والكبسولات والسوائل. من المهم تناول الجرعة الصحيحة لاحتياجاتك الفردية، لأن الكثير من الحديد في الدم يمكن أن يسبب تسمم الحديد. لا يمكن إخراج جرعة كبيرة من الحديد عن طريق البول أو البراز وسوف تتراكم في أنسجة الجسم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الغثيان والإسهال وتلف الكبد والجفاف وحتى الغيبوبة في الحالات الشديدة.
2. الاستمرار في تناول المكملات الغذائية
يمكن أن يرتفع مستوى الحديد في الدم في غضون أسبوعين، ولكن عند تناول مكملات الحديد، يجب أن تتناولها لمدة 6 أشهر أخرى على الأقل لبناء مستوى الحديد الطبيعي في نخاع العظام.
3. قد يتداخل الحديد مع الأدوية الأخرى
قد تؤدي بعض الأدوية إلى إعاقة امتصاص الحديد في الجسم، بما في ذلك مضادات الحموضة والمضادات الحيوية وبعض الأدوية الخافضة للكوليسترول وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون والسكتة الدماغية.
4 مكملات الحديد قد تسبب آثارًا جانبية
قد تسبب مكملات الحديد أعراضًا غير سارة مثل الإمساك أو الإسهال أو حرقة المعدة أو البراز الداكن، لكن تحدث إلى طبيبك على الفور إذا كان لديك دم في البراز أو تقلصات شديدة في البطن أو غثيان وقيء شديد.
5. قد تتداخل بعض الأطعمة مع امتصاص الحديد
تتداخل بعض العناصر الغذائية والأطعمة مع امتصاص الجسم للحديد. لا تتناول مكملات الحديد مع الحليب أو مشتقاته. أيضا، تجنب تناول الحديد مع المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي الأسود.
الحديد وفقر الدم
للأشخاص المصابين بفقر الدم
هذه حالة تتميز بانخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء
يمكن أن تساعد مكملات الحديد في تخفيف التعب الشديد والضعف وصعوبات التنفس المرتبطة بهذه الحالة. تتطلب هذه الحالة أيضًا اتباع نظام غذائي غني بالحديد وكذلك تناول مكملات الحديد. على الرغم من الفوائد المفيدة لمكملات الحديد، فقد تتفاعل هذه المكملات مع بعض الأدوية أو المكملات الغذائية أو الأطعمة التي تتناولها على مدار اليوم، لذا ناقش أي أسئلة لديك بخصوص التفاعلات المحتملة مع مكملات الحديد مع مقدم الرعاية الطبية الخاص بك.
الحديد في طعامك وكيفية تجنب مشاكل الامتصاص
تساعد بداية حمض المعدة على تكسير مركبات الحديد إلى مركبات سهلة الامتصاص، لذا فإن تناول الأدوية لعلاج أمراض الجهاز الهضمي قد يؤدي إلى انخفاض حموضة المعدة مما يقلل من امتصاص الحديد. أحد الأمثلة على ذلك هو مثبطات مضخة البروتون.
الحديد في شكله في الغذاء غير قابل للامتصاص، لذا فإن إحدى العمليات البيولوجية المعروفة تحوله إلى شكل آخر يسهل امتصاصه بمساعدة إنزيم هام، وهو Ferric Reductase. يحتاج هذا الإنزيم إلى فيتامين سي ليعمل بسرعة، لذا فإن تناول ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال يساعد كثيرًا في نشاط هذا الإنزيم.
تساعد الأطعمة الغنية بالبروتينات، وخاصة تلك التي تحتوي على الحمض الأميني “السيستين”، على تحويل مركب الحديد في شكله غير النشط إلى شكله النشط الذي يمكن امتصاصه بسهولة.
أما ما يقلل من امتصاص الحديد مثل المركبات الموجودة في البذور مثل الحبوب مثل القمح والأرز وغيرها (فيتات). كما أن الأكسالات التي لا تذوب عادة لا تستطيع امتصاص الحديد من السبانخ على سبيل المثال بالرغم من ارتفاع كمية الحديد فيه إلا عند إضافة قدر من فيتامين سي عن طريق تناول البرتقال والليمون واليوسفي.
خلق الله الإنسان ولديه بعض التفاعلات الفسيولوجية التي تحدث بطريقة تلقائية، لذا فإن حاجة الإنسان للحديد تجعل القدرة على امتصاصه أعلى، ونسبة الحديد العالية عن الحد اللازم توقف امتصاصه تلقائيًا.
الوجبة الغنية بالدهون قد توقف امتصاص الحديد لأنها تتحد مع أملاح أخرى في هذه الحالات وتوقف الامتصاص لتغيير شكله النشط. أيضا وجبة عالية الكالسيوم.
ويبقى المثل الأكثر شهرة حول التوصية بعدم شرب الشاي لمدة ساعتين على الأقل بعد الأكل، مما يوقف امتصاص الحديد من الأمعاء.