البردقوش للتنحيف بالرضاعة وما هي طرق استخدام البردقوش لفقدان الوزن والمعلومات التفصيلية التي نقدمها لك حول هذا الموضوع.

البردقوش لفقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية

يحتوي البردقوش على العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، وهنا سنتحدث عن فوائد البردقوش للتنحيف، وقد يساعد البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات، وقد ثبت أن البردقوش يساعد على تحفيز تدفق الدورة الشهرية، ويمكن استخراجه أو الشاي. المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية، وكذلك استعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللواتي يعانين من دورة غير منتظمة، مما قد يساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض ؛ وهو اضطراب هرموني له أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب. وجدت دراسة أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش يحسن الهرمونات وحساسية الأنسولين، وهو أحد فوائد البردقوش للتنحيف، لكن لا يوجد دليل علمي على أن البردقوش يساعد في التخسيس. في مصادر علمية موثوقة ومثبتة.

ما هو عشب البردقوش

هو نبات معمر ينتمي إلى عائلة النعناع المعروفة باسم بالمياسيا، ويزرع ويستخدم كأعشاب في عملية الطهي. تستخدم أوراق البردقوش إما طازجة أو مجففة كنوع من التوابل تضاف إلى العديد من الأطعمة المختلفة مثل النقانق والبيض والخضروات واللحوم والسلطات لإضفاء نكهة مميزة عطرية وحادة قليلاً ومرة. موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​وغرب آسيا وتزرع سنويًا في الشتاء، حيث يصل ارتفاعها إلى حوالي 30 إلى 60 سم، وأوراقها بيضاوية ومرتبة بشكل عكسي في أزواج. في هذه المقالة سوف تتعرف على الأضرار المحتملة من البردقوش.

فوائد البردقوش

  • مفيد للدورة الشهرية، نبات البردقوش يقلل من الأعراض المتعلقة بالدورة الشهرية. مثل آلام البطن، والدوخة، وتقلب المزاج، والصداع، حيث أنه يحفز تدفق الدم إلى منطقة الرحم والحوض، مما يوفر الراحة.
  • الحماية من بعض الأمراض. البردقوش مضاد للفطريات والفيروسات والبكتيريا. لاحتوائه على مركبات مختلفة تساعد في تقليل الإصابة بالأمراض المختلفة ؛ مثل الحصبة والانفلونزا والتسمم الغذائي ونزلات البرد والنكاف والعديد من الالتهابات البكتيرية.
  • إزالة الفضلات من الجسم، يتسبب زيت البردقوش في التعرق، وهذا يزيل الفضلات الضارة والصوديوم الزائد، مما يحافظ على صحة الجسم، كما أنه مدر للبول، وهذا يساعد على تخليص الجسم من حمض البوليك، وخفض ضغط الدم، وتنقيته. الكلى، وتقليل كمية الدهون في الجسم. الجسم.
  • تساعد في علاج الربو، تشير بعض الأبحاث إلى أن قطرتين من زيت الأوريجانو قد يحسن أداء وظائف الرئة لدى المصابين بالربو، وذلك بتناول قطرتين من الزيت يومياً بالإضافة إلى علاج الربو لمدة ثلاثة أشهر متواصلة. اشتملت الدراسة التي نُشرت عام 2008 على ثلاثين مريضاً بمستشفى جامعة طنطا في مصر، معظمهم في سن الأربعين، وناقشت مدى تأثير زيت البردقوش في مجموعة منهم، وتأثير زيت الخس في مجموعة ثانية ومجموعة مرجعية ثالثة لمقارنة نتائج المجموعتين السابقتين معهم ؛ لمعرفة فائدة زيت البردقوش لمرضى الربو
  • الحد من أعراض متلازمة تكيس المبايض، حيث وجدت دراسة نشرت عام 2016 على 25 مريضاً أجرتها مجموعة من الباحثين في الجامعة الأردنية أن شرب كوبين من شاي البردقوش مرتين يومياً لمدة شهر متواصل يقلل من مستوى هرمونات الأندروجين. وتحسين حساسية الأنسولين وحساسية الجسم. مما يساعد في علاج تكيس المبايض، لكن الطريقة الدقيقة للبردقوش في هذا لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات والأبحاث.

الآثار الجانبية للمردقوش

  • يجب على الأشخاص المصابين بجلطات دموية أو جروح تجنب الإفراط في تناول البردقوش، لأنه قد يتسبب في حدوث نزيف.
  • قد يؤدي تناول البردقوش أثناء الحمل إلى زيادة تقلصات الرحم، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
  • من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول البردقوش، لاحتمال تفاعله مع بعض الأدوية، وهذا ما أكدته بعض الدراسات، مشيرة إلى أن هذا النوع من الأعشاب يسبب انخفاضًا في نسبة السكر في الدم، وهذا لا يتوافق مع الأدوية التي تعالجها. داء السكري.
  • يجب وضع إحدى أوراق البردقوش على سطح الجلد، وفي حالة حدوث تهيج فهذا يدل على وجود حساسية من هذا النوع من الأعشاب، وقد يؤدي تناولها إلى ضيق التنفس والتهابات الجلد وسيلان الأنف والعطس المستمر.

يستخدم البردقوش

ضعي ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف في كوب، ثم صب الماء المغلي فوقه، وغطيه واتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم يصفى ويشرب مرتين، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء. والآن عزيزي القارئ هل تعلم فائدة البردقوش وقيمته الطبية أخبرنا، هل جربته من قبل بعد استخدامه، قد تدهشك نتائجه وتجعلك لا تتوقف عن استخدامه أبدًا، وربما تكون قد اكتشفت أنه من أفضل الأعشاب الطبية، إن لم يكن الأفضل.

كيفية صنع البردقوش للتخسيس

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من البردقوش إلى كوب من الماء المغلي، يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم، ويمكن تحضير مزيج من البردقوش والمريمية والشمر بنسب متساوية، وطحنه حتى يصبح ناعمًا، ثم ملعقتان كبيرتان من الخليط يضاف ويضاف إلى لتر من الماء ويوضع على النار حتى يغلي لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويترك جانباً حتى يبرد قليلاً ثم يشرب مرتين يومياً.