طريقة التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال هي طريقة فعالة للغاية، حيث تختلف طرق علاجها باختلاف استخدام المواد الطبيعية أو الأدوية التي تساعد في ذلك، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك عند البالغين بشكل عام والأطفال بشكل عام. خاص؛ لذا نقدم لك طرقًا للتخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال.
تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال
وأشار معظم الأطباء إلى عدة طرق يمكن من خلالها التخلص من الإمساك في غضون ثلاث دقائق للأطفال، وهي طرق آمنة للاستخدام على صحتهم العامة، بسبب انتشار الإمساك مؤخرًا.
يمكن شرح بعض الأساليب المنزلية التي ينصح بها الأطباء من خلال الأسطر التالية، والتي تضمن التخلص الفعال والجيد من الإمساك، ودون أي ضرر للأطفال الصغار، وهي كالتالي
1- استخدام جوز الهند
يمكنك التخلص من الإمساك للأطفال في ثلاث دقائق عن طريق تناول جوز الهند، بتناوله بمفرده أو إضافته إلى ما يلي
- تناول ثلاث ملاعق كبيرة من جوز الهند.
- أضفه إلى طعام الأطفال.
- أضف زيت جوز الهند إلى العصائر الطازجة واجعل الطفل يشربه.
- اصنعي الفشار بزيت جوز الهند بدلًا من أي زيت آخر.
- ضعي جوز الهند على اللبن واعطيه للطفل يوميا في الصباح.
2- تدليك البطن
تستطيع الأم تدليك منطقة بطن الطفل لبضع دقائق، حيث تعمل هذه الحركة على إرخاء عضلات البطن والقولون، وتساهم في التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال.
يتم تطبيق هذه الطريقة عن طريق تحريك اليد على البطن بحركات بسيطة وخفيفة ودائرية حول منطقة السرة بشكل خاص، أو تحريك القدمين باتجاه البطن والانحناء والاستقامة عدة مرات متتالية والتناوب بين القدمين.
3- الجلوس في وضع مربع
أشار العديد من المتخصصين في مجال صحة الجهاز الهضمي إلى إحدى أكثر الطرق فعالية للتخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، والتي نوضحها من خلال ما يلي
- اجلس الطفل في وضع مربع، وذلك بوضعه على الأرض وتحريك قدميه وجعلهما متقاطعين.
- اشرب كأسين من الماء.
- انتظر لمدة 60 ثانية.
- بعد ذلك وضع يده على بطن الطفل وجعله يتنفس أكثر من مرة.
- امسك هذا الأمر لمدة دقيقة أخرى.
4- حمام دافئ
تعتبر طريقة وضع الطفل في الماء الدافئ لبضع دقائق من أفضل الطرق الفعالة للتخلص من الإمساك بأسرع ما يمكن عند الأطفال، حيث يساهم الماء الدافئ في إرخاء عضلات البطن، ويقلل من آلام المعدة التي يساعد الطفل على القيام بعملية الإخراج دون ألم.
5- اشرب اليانسون
اليانسون من الأعشاب التي تعمل على إرخاء عضلات الجسم بشكل كبير، وقادرة على تهدئة تقلصات المعدة، لاحتوائه على زيوت تعمل على تنعيم الأمعاء والتخلص من الإمساك، وذلك عن طريق تناول كوب من اليانسون الدافئ يوميًا.
6- مشروب عشبة الشبت
يساهم مشروب الشبت في التخلص من تقلصات الأمعاء، حيث أنه من الأعشاب الآمنة والفعالة في علاج الإمساك.
7- مشروب كمون بالليمون
يمكن استخدام الكمون المسلوق مع إضافة شرائح الليمون إليه وتناوله يومياً. وذلك لأنه يساعد في علاج الإمساك عند البالغين والأطفال أيضًا، والتخلص من آلام المعدة وتشنجاتها بسرعة.
8- قم بتغيير نظامك الغذائي
إذا كان الطفل يتبع نظامًا غذائيًا معينًا ويأكل بعض الأطعمة باستمرار، فمن الضروري في هذه الحالة تغيير نوع الطعام الذي يأكله خلال يومه ؛ لأن هذا يساعد في علاج الإمساك، لذلك يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية مناسبة من الألياف.
انتبه للأطفال الذين يشربون كميات كبيرة من السوائل المفيدة، حيث يلعب الماء والعصائر الطازجة دورًا رئيسيًا في عملية الإخراج عند الأطفال الصغار، ومن الضروري اختيار السوائل التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تفيد جسم الطفل.
أدوية لعلاج الإمساك
هناك عدة طرق طبية يمكن من خلالها التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، حيث يتوجهون إلى طبيب الأطفال لمعرفة سبب الإصابة ووصف الدواء الملين المناسب لعمر وصحة الطفل.
أو يصف الطبيب مكملات غذائية تحتوي على ألياف بكميات كبيرة ومناسبة لجسم الطفل ؛ لأنه يعزز صحة الجهاز الهضمي، يمكن أيضًا إعطاء الطفل حقنة شرجية ؛ وذلك لإزالة الانسداد في فتحة الشرج الذي يؤدي إلى الإمساك.
أسباب الإمساك عند الأطفال
بعد معرفة طرق التخلص من الإمساك في ثلاث دقائق للأطفال، ننظر إلى الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالعدوى من أجل تجنبها أو تقليلها، ويمكننا شرح هذه العوامل من خلال النقاط التالية
- عدم انتظام الأوقات التي يذهب فيها الطفل إلى الحمام خلال فترات النهار، حيث يؤدي ذلك إلى صعوبة في عملية الإخراج.
- يعاني من مشكلة صحية في المستقيم أو الشرج.
- التعرض لمشكلة في التمثيل الغذائي، أي التمثيل الغذائي له.
- وجود خلل واضطراب في الجهاز الهضمي للطفل.
- قلة شرب السوائل مفيد أثناء النهار.
- عدم شرب كميات الماء التي يحتاجها الجسم.
- تغيير مفاجئ في النظام الغذائي.
- – التعرض لتغيير في نظام نومه واستيقاظه بشكل سريع حيث أن تغيير الروتين اليومي يؤثر سلباً على صحة الطفل العامة وخاصة الجهاز الهضمي.
- عدم تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة مناسبة من الألياف، حيث يؤثر ذلك سلباً على صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال مما يؤدي إلى الإمساك.
- الإفراط في تناول منتجات الألبان، حيث يؤدي ذلك إلى حساسية شديدة من الحليب.
نصائح لتجنب الإمساك
هناك بعض الإرشادات التي يوصي بها الأطباء لتجنب الإمساك أو أي مشكلة في الجهاز الهضمي، ويمكن أن نذكر هذه التعليمات من خلال ما يلي
- شجع الطفل على شرب الكثير من السوائل، وشرب الكثير من الماء خلال النهار باعتدال.
- اجعل الطفل يقوم بتمارين تتناسب مع عمره كالركض أو ركوب الدراجات ؛ لأن هذا يساعد على تحسين أداء وظائف الأمعاء.
- تنظيم نظام غذائي جيد يحتوي على الألياف بالكمية التي يحتاجها الجسم، حوالي 20 جرامًا في اليوم ؛ لأن هذا يقلل من حدوث الإمساك أو أي ضرر بالجهاز الهضمي.
- تخصيص أوقات معينة لدخول الحمام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه يوميًا.
من المهم عدم التقليل من شأن إمساك الأطفال، حيث يمكن اعتباره علامة على وجود مشاكل في الجهاز الهضمي أو المستقيم أو الشرج. لذلك يجب معالجة الإمساك فورًا بالأعشاب أو الأدوية المناسبة لعمر الطفل.