التخلص من العرق ورائحته سنقدم لكم أهم طرق التخلص من العرق ورائحته وما هي أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة العرق المزعجة.
التعرق
هي عملية التخلص من الإفرازات الجسدية المكونة بشكل أساسي من الماء وبعض الأملاح والمركبات الكيميائية، وهو ما يسمى التعرق.
أسباب التعرق
التوتر والقلق.
– درجة حرارة عالية.
– الحمض النووي.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
بدانة
عندما تشعر بألم شديد أو غثيان أو دوار.
الحركة والنشاط.
رائحة العرق
تعتبر رائحة العرق من المظاهر المزعجة والسيئة التي يعاني منها معظم الناس، حيث ينتج العرق عن عملية التخلص من إفرازات الجسم، والتي تتكون أساسًا من مركبات كيميائية وماء وأملاح، وتنتج رائحة كريهة من خلال الاختلاط مع بكتيريا. وهنا في هذا المقال سنتحدث عن كيفية إزالة رائحة العرق من الإبطين
أهمية التعرق
ينتج العرق عند الإنسان عن طريق الغدد العرقية التي لها دور في تنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التبريد عن طريق تبخير العرق على سطح الجلد. عددهم في الجلد ما يقرب من 2-4 مليون. تفرز العرق تحت تأثير الجهاز العصبي، المستقبل الودي من خلال الناقل العصبي أستيل كولين ويتم الاحتفاظ بها تحت المهاد – وهو جزء من الدماغ حيث يوجد مركز تنظيم درجة حرارة الجسم – في درجة حرارة ثابتة للجسم ويتلقى هذا الجزء النبض إشارات من الدم الدافئ ومن مستقبلات الحرارة في الجسم، ثم ترسل إشارات عبر الأعصاب إلى الغدد العرقية والتي بدورها تفرز العرق، ويعمل التوتر العصبي الإثارة أيضًا على تحفيز الغدد العرقية وخاصة تلك الموجودة في اليدين والإبطين.
أظهرت إحدى الدراسات أن التعرق يساعد في تحسين التنفس. من يتعرق قليلاً لديه نشاط إفرازي ضعيف للغدد الدمعية في العين والغدد اللعابية في الفم وقد يعاني من مشاكل في التنفس عند القيام بنشاط رياضي مرهق مثل ممارسة الرياضة، وعلى العكس فهو يمنع التعرق وإفراز اللعاب أثناء تمرين من الربو.
وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق تحت الابط
استخدم كرة قطنية صغيرة مغموسة بخل التفاح أو كولونيا الليمون ومررها على الإبطين لإزالة رائحة العرق.
– امسحي كرة قطنية صغيرة على الإبط بزيت اللافندر أو كولونيا اللافندر
استخدمي الشبة ومسحوق التلك أو الشبة والمسك كمزيل عرق طبيعي
لا تشرب الحلبة، أو على الأقل لا تزيدها، لتسبب في إفراز المزيد من العرق، وشرب كوب من المريمية يوميًا، لأنها تزيل رائحة العرق إلى حد كبير.
أهم الطرق والعلاجات المنزلية لمساعدتك على التخلص من رائحة العرق الكريهة
1. صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على امتصاص الرطوبة من الجلد، ويمكنها امتصاص العرق وتقليل رائحة الجسم. بالإضافة إلى أنه يقتل البكتيريا ويعمل مثل مزيل العرق الطبيعي. اقرأ كيف تصنع مزيل العرق الخاص بك
طريقة
اخلطي ملعقة كبيرة من كل من صودا الخبز وعصير الليمون وضعيه على الإبطين وأجزاء أخرى من الجسم حيث يوجد تعرق مفرط. اتركه لبضع دقائق واغسله بماء فاتر ولا تفركه، ثم استحم، افعل ذلك مرة واحدة في اليوم لبضعة أسابيع. بدلاً من ذلك، يمكن خلط كميات متساوية من صودا الخبز ونشا الذرة وتطبيقها مباشرة على الإبطين لتجف لمنع التعرق وكذلك لمنع رائحة الجسم الكريهة.
2. خل التفاح
خل التفاح عنصر قوي في قتل البكتيريا. كما أنه يساعد في القضاء على رائحة الجسم عن طريق موازنة مستوى الأس الهيدروجيني للبشرة. اقرئي كيفية صنع مزيل العرق بخلاصة ماء الورد
طريقة
بلل كرة قطنية دون تخفيف خل التفاح، وافرك الإبطين، وانتظر 2-3 دقائق، ثم استحم. اتبعي هذا العلاج مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة أخرى قبل الذهاب إلى الفراش، حتى تلاحظي تحسنًا.
بدلاً من ذلك، أضف كوبًا واحدًا من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الفاتر وانقعه في هذا الماء لمدة 10 دقائق مرة واحدة يوميًا. يمكنك أيضًا إضافة ملعقتين من خل التفاح مع القليل من العسل إلى كوب من الماء الدافئ وشربه ثلاث مرات يوميًا قبل تناول الوجبات.
3. عصير الليمون
عصير الليمون علاج فعال لرائحة الجسم السيئة. تساعد الخاصية الحمضية لعصير الليمون على خفض مستوى الأس الهيدروجيني للجلد، والذي بدوره يجعل من الصعب على البكتيريا المنتجة للرائحة البقاء على قيد الحياة.
طريقة
قطعي ليمونة طازجة إلى نصفين وافركي نصف ليمونة على الإبط، ثم اتركيها حتى تجف بمفردها، ثم استحم. اتبع هذا العلاج مرة واحدة في اليوم حتى تختفي الرائحة تمامًا.
إذا كانت بشرتك حساسة للليمون، يمكنك تخفيف عصير نصف ليمونة في نصف كوب من الماء ومسح الإبطين بالقطن وتركه لمدة 10 دقائق، ثم غسله بالماء. افعل ذلك مرة واحدة يوميًا حتى تلاحظ تحسنًا.
طرق صحية للتخلص من رائحة العرق
الحفاظ على نظافة الجسم
خلال فترة الحر، يجب أن يستحم الشخص مرة واحدة على الأقل يوميًا، باستخدام صابون مضاد للبكتيريا للتخلص من رائحة العرق.
جفف جسمك بعد الاستحمام
بعد الاستحمام، يجب الحرص على تجفيف الجسم، وخاصة المناطق التي يوجد بها الكثير من العرق، وبالتالي الحد من انتشار البكتيريا المسببة للعرق.
مزيل عرق
استخدام مزيل العرق لا يمنع التعرق ولكنه يحد من الرائحة التي تسببها البكتيريا.
تجنب تناول الثوم والبصل
تناول اللحوم الحمراء وبعض الخضار والتوابل مثل الثوم والبصل والكاري وكذلك الكافيين يسبب التعرق ورائحة كريهة من الجسم، لذلك يفضل التقليل منه.
تنظيف الجوارب والأحذية
يجب الحرص على تنظيف الجوارب والأحذية بغسلها بانتظام، أو استخدام بخاخ مضاد للفطريات داخل الحذاء، ويفضل استخدام الجوارب القطنية، وتغييرها كل ثلاثة أيام لمنع انبعاث الرائحة الكريهة.
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك، وهو مكون نشط يجعل بشرتك حمضية، مما يساعد على التحكم في نمو البكتيريا المرتبطة بالرائحة الكريهة، لذلك من الأفضل وضع عصير الليمون على المناطق التي تتعرق فيها كثيرًا.
خل حمض التفاح
خل التفاح له خاصية مطهرة قوية تمنع الجلد من انبعاث الروائح الكريهة ويقتل أي بكتيريا موجودة في الجلد عند وضعه، ويمكن استخدامه بعد الاستحمام.
نشا الذرة
صنع عجينة عن طريق خلط نشا الذرة مع عصير الليمون، وفرك هذا المعجون في جميع أنحاء جسمك، وتركه لمدة 5 دقائق تقريبًا، بعد الاستحمام يساعد على تقليل الرائحة الكريهة.
اشرب الكثير من الماء
خلال النهار، احرصي على شرب الكثير من الماء بكمية لا تقل عن 8-10 أكواب من الماء، حيث يعمل على طرد السموم في الجسم ويحافظ على رطوبة البشرة، ويتخلص من الرائحة الكريهة.