العناية ببشرة الرجال في هذا الموضوع الخاص سوف نقدم لكم طرق العناية الكاملة ببشرة الرجال وكيفية العناية بها.
لقد ولت الأيام التي يعتقد فيها الناس أن العناية بالبشرة مخصصة للنساء فقط، يجب على الرجال أيضًا أن يهتموا ببشرتهم بشكل كافٍ ليس فقط لتبدو بمظهر جيد، ولكن أيضًا لمنع مشاكل الجلد الشائعة وأيضًا لعدم ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.
هناك أربعة أنواع من أنواع البشرة
-بشرة دهنية.
جلد جاف.
الجلد الطبيعي.
البشرة المختلطة التي تجمع بين أنواع البشرة الثلاثة السابقة.
يجب على الرجل أن يراعي بشرته وتحافظ على نضارتها وحيويتها ونعومتها، حيث يتعرض الرجل أكثر لأشعة الشمس وتلوث الهواء والرطوبة، وبعد البلوغ تنخفض كمية الدهون المفرزة، مما يسهل ظهور التجاعيد على الجلد. أسرع. من الضروري استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد والزيوت المعطرة، وغسل الوجه وتنظيفه مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، مما يساعدك في الحفاظ على بشرتك ناعمة وصافية ونضرة.
يجب على الرجال العناية ببشرتهم حتى لا تتعرض للتجاعيد المبكرة. هناك بعض النصائح العامة حول كيفية العناية ببشرة الرجل، ومنها
يجب مراعاة استخدام الصابون لغسل الوجه مرتين يوميًا يحتوي على حمض الجليكوليك.
مما قد يساهم بشكل كبير في تلف الجلد هو تناول الأطعمة المعلبة.
مراعاة استهلاك كميات كبيرة من الماء يومياً.
احرص على عدم الإفراط في تناول السكر.
من الضروري التقليل من تناول المنشطات الغنية بالكافيين.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يضر الجلد.
تأكد من غسل بشرتك في الصباح بالماء البارد
احرصي على عدم الإفراط في استخدام مقشر الجلد.
يجب اتباع نظام غذائي صحي متوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات.
قواعد العناية بالبشرة التي لا ينبغي إهمالها
تطهير وترطيب
مثل النساء، يجب أن يشمل روتين العناية ببشرة الرجال التطهير والترطيب. بالرغم من أن الرجال لا يستخدمون المكياج إلا أن بشرتهم تتعرض للتلوث من عوادم السيارات ودخان السجائر وغيرها من الملوثات التي يتعرضون لها بشكل يومي مما يجعل التنظيف العميق للوجه ضرورة لمنع انسداد المسام والتخلص من السموم. . يساعد ترطيب خلايا الجلد الميتة على منع التشقق والجفاف والحكة في الجلد.
الحماية من أشعة الشمس
يميل الرجال إلى تجاهل واقي الشمس لأن لون بشرتهم لا يهم كثيرًا، لكنهم ينسون أن أهم دور للوقاية من أشعة الشمس هو حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وهو أمر مهم لا ينبغي تجاهله.
تقشير
التقشير ضروري للتخلص من خلايا الجلد الميتة ولمنع العدوى البكتيرية على الجلد.
العناية بالشفاه
تحتاج أيضًا إلى العناية بشفتيك. عندما يصبح لونها داكنًا وتتشقق، فإنها تبدو سيئة، لذا تأكد من استخدام مرطب الشفاه لإبقائها ناعمة ونضرة.
طرق العناية بالبشرة للرجال
التنظيف والتقشير
تحتاج بشرة الرجال إلى التنظيف باستخدام مستحضر منظف للوجه يتناسب مع نوع البشرة ؛ يأتي ذلك في محاولة للتخلص من الشوائب العالقة في الجلد داخل مسام الجلد، وهي الأسباب الرئيسية لظهور عيوب الجلد. وتجدر الإشارة إلى أن الصابون ليس منتجًا كافيًا لتنظيف الوجه ؛ بل غالبًا ما يسبب الجفاف، وبناءً على أهمية العناية بالبشرة للرجال، يوصى باختيار منظف يتكون من منتجات طبيعية مناسبة للبشرة مرة واحدة يوميًا.
ترطيب البشرة وحمايتها
عند وضع ترطيب البشرة وتوفير حماية فائقة للبشرة في برنامج العناية بالبشرة للرجال ؛ من الضروري اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة واستخدامه يومياً بعد الانتهاء من غسل الجلد، ويمكن أن يكون المرطب على شكل كريم أو زيت خاص للترطيب. زيت الزيتون والأركان وخاصة للبشرة الجافة، بينما ينصح للبشرة الدهنية باستخدام المرطبات التي تقلل من نسبة الزيوت.
الحلاقة والتشذيب
يوصى باستخدام ماكينة حلاقة عالية الجودة للحصول على نتيجة مرضية في حلق الوجه، كما يجب العناية بالبشرة بشكل خاص عند الحلاقة وما بعدها. للبشرة الحساسة على سبيل المثال يوصى بغسل الجلد بالماء الدافئ للحفاظ على نعومة البشرة وتسهيل عملية الحلاقة. أي مواد كيميائية تضمن عدم تهيج الجلد، اغسل الوجه بالماء البارد بعد الانتهاء من الحلاقة، وجففه جيدًا ولطف، وأخيراً ضع كريمًا مرطبًا على البشرة بعد الحلاقة.
كيفية العناية بالبشرة الدهنية عند الرجال
المحافظة على غسل الوجه بمنظف مناسب للبشرة الدهنية حيث تقل نسبة الزيوت فيه.
اشرب الكثير من الماء، على الأقل 2 لتر يوميًا.
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الفواكه والخضروات التي تمد البشرة بالفيتامينات التي تحتاجها.
ممارسة التمارين والأنشطة بانتظام التي تزيد من حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة.
الاستمرار في استخدام مرطب البشرة الخالي من الزيوت يوميًا.
لا تشارك شفرات الحلاقة مع الآخرين.
استخدم منظف البشرة الخالي من المواد الكيميائية.
استخدام الوصفات الطبيعية والأقنعة على البشرة، بما في ذلك خليط الشوفان والزبيب.
الحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم كل يوم، على الأقل 8 ساعات في الليلة.
تجنب التدخين قدر الإمكان، فهو العدو الرئيسي للبشرة.
ركز على وجود فيتامين E و A في النظام الغذائي للحفاظ على بشرة صحية.
ترطيب الشفاه وحمايتها من التشقق