نقدم لك أفضل طرق النظافة الشخصية لطلاب المدارس وما هي أهم الخطوات التي يجب اتباعها لتحقيق النظافة الشخصية لطلاب المدارس.
النظافة الشخصية
النظافة الشخصية هي مجموعة العادات والممارسات التي يقوم بها الشخص للحفاظ على صحته ورائحته. إنها الدعامة الأساسية للصحة وعامل مهم في احترام الناس ومصدر حيوية ونشاط الإنسان. قد يمنعه التواضع المحيط بالشخص من إخباره بالاشمئزاز منه، لذلك يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية.
أهداف النظافة الشخصية
– الوقاية من المرض.
أن يكون لديك حياة اجتماعية وأسرية وعملية ناجحة.
النظافة الشخصية للأطفال وقواعدها خلال موسم العودة إلى المدرسة
النصيحة رقم 1 اجعل النظافة ممتعة وممتعة
من المرجح أن يتبع الأطفال عادات صحية إذا كانوا ممتعين لهم. يمكن نقل أهمية النظافة من خلال الأنشطة المشتركة والمسابقات التي تقام في المدارس، بطريقة ممتعة وتنافسية.
نصيحة رقم 2 غسل اليدين أمر لا بد منه
غسل اليدين جزء لا يتجزأ من النظافة الجيدة. للقضاء على الجراثيم بعد اللعب في الخارج أو عندما تكون على اتصال وثيق بالحيوانات أو أي شخص قد يكون مصابًا بمرض، من الضروري تعليم الأطفال غسل أيديهم جيدًا. تذكر أنه يجب عليك السماح للطلاب و / أو تعليم الفصل أهمية تعقيم أيديهم، خاصة بعد استخدام الحمام.
نصيحة رقم 3 قصي أظافرك
الأظافر هي أرض خصبة للبكتيريا، والجراثيم التي تعيش تحت أظافر الأطفال تنتقل بسهولة إلى العين والأنف والفم. تأكد من تقليم أظافر الطلاب كل أسبوع وتقليل احتمالية نمو الأظافر.
النصيحة الرابعة صحة الفم
يعتبر التنظيف المنتظم بالفرشاة والخيط مهارة مكتسبة لا يمكن تحسينها إلا بالممارسة. يجب غرس هذا النوع من نظافة الفم لدى الطلاب في سن مبكرة.
انصح أطفالك بتنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل بمعجون يحتوي على الفلورايد، وذلك لمنع أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
نصيحة رقم 5 المنديل هو أفضل صديق لك
يجب أن يكون المنديل أفضل صديق للطفل. يجب تعليم الأطفال تغطية فمهم ووجههم، إما بمنديل أو منديل، عند السعال و / أو العطس. يجب التخلص من الأنسجة المستعملة بشكل صحيح وعدم تركها في المكبات.
نصيحة رقم 6 حافظ على الألعاب خالية من الجراثيم
كيف يمكن الحفاظ على نظافة الطلاب في المدارس
في البداية، من المهم التأكد من أن الأطفال يستحمون صباحًا يوميًا قبل الذهاب إلى المدرسة، وبهذه الطريقة تمنع الجلد من الحفاظ على الجلد الميت أو التعرق الذي قد يعاني منه الطفل أثناء فترة النوم. ودش الصباح يزيل الروائح الكريهة ويمنحها نضارة.
احرصي أيضًا على الاحتفاظ بالمناديل الورقية والمناديل المعقمة في حقيبة الطفل، حيث لن يلاحظ هذه الأشياء في المدرسة، ولكن عند إرفاقها بحقيبة الغداء الخاصة به، سيتأكد بالطبع من استخدامها بعد تناول الطعام الذي قمتِ به. أرسل معه.
من المهم أيضًا الاحتفاظ بصندوق صغير من المناديل في حقيبة الطفل لاستخدامه الخاص، على سبيل المثال، عند دخوله الحمام لقضاء حاجته، أو إذا لمس بعض الأشياء المتسخة في الملعب أو الفصل. استخدامها.
بالإضافة إلى الحفاظ على النظافة الشخصية للطلاب من خلال غسل ملابس المدرسة بشكل دوري والاحتفاظ ببديل للملابس المدرسية حتى يتمكن الطالب من الاستفادة منها في حالة اتساخ الزي المدرسي الأول.
– ولا تنس أن تعلم طفلك أن يغسل يديه باستمرار بعد اللعب والأكل والذهاب إلى الحمام، لأن هذه العادة المكتسبة في المنزل تساعده على التكيف أيضًا في المدرسة، فيعتاد على غسل يديه دائمًا في المدرسة حيث نحن سوف.
ملاحظات مهمة لمتابعة
1. لا تستخدم أكثر من نوع واحد من علاجات القمل في نفس الوقت.
2. لا تستخدم نفس العلاج أكثر من 3 مرات، إذا لم يتم القضاء على القمل في هذه الحالة، يجب مراجعة طبيبك ليصف لك علاجاً آخر.
3. يجب اصطحاب الأطفال دون سن الثانية أو الأطفال الذين يقل وزنهم عن (5 كجم) إلى الطبيب قبل استخدام الأدوية.
4. تنبيه المدرسة حول المشكلة، ويجب على الطفل عدم الذهاب إلى المدرسة حتى يتم شفاؤه تمامًا، وحذر الطفل من الاقتراب من الأطفال المصابين أو استخدام الأشياء الشخصية للأطفال الآخرين.
5. بالنسبة للفتيات، ربط الشعر والشعر المستعار به يساعد في الوقاية.
6. اغسل أغطية السرير والملاءات وأكياس الوسائد والألعاب وما إلى ذلك للمساعدة في التخلص من القمل.
7. الانتباه بعد العلاج يلامس العين أو حتى الأنف والفم.
8. رعاية جميع أفراد الأسرة للتأكد من عدم انتقال العدوى إليهم.
9. عند استخدام المشط، يجب ارتداء القفازات لتقليل العدوى، واستخدامها أيضًا في مكان جيد الإضاءة، ويفضل أن يكون ذلك في ضوء النهار.
تعليم الأطفال العناية بنظافة الملابس
حتى لو كانت الملابس خفيفة وقليلة، يجب أن يعرف الطفل أن الملابس المجاورة للجسم، والتي تكون في الغالب ملابس داخلية، تحك الجلد وبالتالي تختلط مع العرق والجلد الميت، وتتعرض الملابس الخارجية في الطبقة الثانية البقع والغبار والأوساخ المحيطة بحقل الطفل لذلك يجب تغييرها بشكل متكرر واستبدالها بملابس نظيفة. كما يجب أن يعلم الطفل أن الملابس الداخلية، بسبب تراكم الجلد الميت عليها، هي عرضة لتكوين البكتيريا التي تشكل الرائحة الكريهة حتى للأطفال الصغار، وإذا كان الطفل لا تنبعث منه رائحة العرق المعروفة للكبار، أو إنتاج BO حتى سن المراهقة، ولكن الحقيقة أن الطفل يتعرق برائحة أخف، وعدم تغيير الملابس ينتج عنه رائحة كريهة.
كما يجب الحرص على تجنب التعرض للأماكن التي يوجد بها دخان السجائر، أو الأماكن التي تفوح منها رائحة الشواء أو دخان القلي، حيث أن هذه الروائح تلتصق بالملابس والشعر والجلد، سواء كانت في المنزل أو السيارة أو في الأماكن المفتوحة. يتم تذكير الطفل بالاعتناء بزيه المدرسي، ودعوته لوضع ملابسه في سلة الغسيل، أو تصويبها للهواء للتخلص من العرق والروائح العالقة قبل ارتدائها في اليوم التالي، بشرط أن يتم غسل هذه الملابس مرتين خلال الأسبوع على الأقل.
تعليم الأطفال العناية بنظافة القدمين
ارتداء الأحذية لفترات طويلة أثناء الخروج يعرض القدمين للعرق ومن ثم ينشط البكتيريا التي تعيش عادة بين ثنايا الجلد أو قماش الحذاء، وهو السبب الرئيسي لظهور الرائحة الكريهة للقدمين، لذلك يجب على الطفل خلع حذائه بمجرد وصوله إلى المنزل وتركه في مكان ضعيف لتهويته حتى يجف، ويفضل ترك الحذاء خارج غرفة النوم وفي مكان مكشوف لتجنب استنشاق الأدخنة القادمة من المنزل. الأحذية التي قد تسبب الحساسية لبعض الأطفال. كما يحث الطفل على العناية بالجوارب والنعال والأحذية التي يرتديها على قدميه، والمحافظة عليها بشكل جيد وأنيق ونظيف، وذلك بغسل الأحذية الرياضية في الغسالة من حين لآخر، واستخدام الملمع. لتلميع الأحذية الجلدية، وكذلك الاهتمام بمظهر الأحذية. والتخلص من الأحذية التالفة لأنها تضر بصحة القدمين.
كما يذكّر الطفل بغسل قدميه مرة واحدة على الأقل في اليوم، فهذا سيخلص قدميه من الأوساخ والعرق ويمنع نمو البكتيريا فيها.
ويمكن استخدام معطرات الأحذية، خاصة للأطفال المراهقين، حيث تقضي على البكتيريا وتعقم الأحذية، وبالتالي تمنع تكون الرائحة الكريهة.
تعليم الأطفال العناية بنظافة الشعر
يمكن مناقشة موضوع نظافة شعر الطفل معه من خلال باب العلم حيث ينمو الشعر من البوصلة الغنية بالزيت، وهذه الزيوت تحافظ على الشعر في شكله الصحي اللامع ولكن مع نمو الشعر. تخرج هذه الدهون إلى سطح فروة الرأس ومعها الجلد الميت والعرق، وكل هذه المكونات تجعل الشعر عرضة للأوساخ، وإذا لم يتم غسله يكون للشعر مظهر زيتي وتتراكم القشرة بين خصلاته، وتنبعث منه رائحة كريهة. لذلك ينصح الطفل بالعناية بشعره عن طريق غسله يومياً في فصل الصيف، ومرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً في فصل الشتاء. يراعى أن يستحم الطفل بشكل صحيح، وذلك عن طريق فرك فروة الرأس بتدليك دائري بشامبو سائل مناسب لنوع شعره، مع مراعاة أنه يشطف الشعر جيداً بالماء بعد ذلك. من الممكن استخدام بلسم للشعر يسهل تمشيط شعر الفتيات الطويل، ثم استخدام فرشاة الشعر المناسبة التي لا تسبب الألم للفتيات عند التمشيط.
تعليم الأطفال العناية بصحة الأسنان
يجب أن يكون تنظيف الأسنان من أساسيات روتين الطفل اليومي، ويجب أن ينظف أسنانه مرتين على الأقل في اليوم بعد الإفطار وقبل النوم. هذه العادات الأساسية تحافظ على الأسنان المؤقتة والدائمة بصحة جيدة وتقلل من زيارة طبيب الأسنان لعلاج التسوس الناتج عن سوء صحة الأسنان.