الأمراض النفسية والعاطفية نقدم لكم أهم الأمراض النفسية والعاطفية وما هي أهم أنواعها وكيفية علاجها بطرق مختلفة.
الاضطراب العاطفي
الاضطراب العاطفي هو مصطلح يستخدم في مجال الصحة العقلية يشير إلى استجابة تظهر بشكل غير لائق ولا تقع ضمن الاستجابات العاطفية المقبولة في المواقف المماثلة. يمكن الإشارة إلى الاضطراب العاطفي على أنه مزاج متغير أو مزاج متقلب. تعتبر نوبات الغضب أو الانفجارات السلوكية، مثل رمي الأشياء أو تحطيمها، أو حالات العنف التي قد يستهدف فيها الشخص نفسه أو غيره، وكذلك التهديدات بقتل شخص، من مظاهر الاضطراب العاطفي. قد تحدث هذه الأعراض العاطفية في ثوانٍ أو قد تستغرق بعض الوقت (دقائق أو ساعات) لتحدث. قد يؤدي هذا الاضطراب العاطفي إلى مشاكل سلوكية وقد يؤثر سلبًا على التفاعل الاجتماعي للشخص وكذلك علاقاته بأفراد الأسرة.
يرتبط الضيق العاطفي بالصدمات المبكرة وإصابات الدماغ الرضحية وتاريخ من سوء المعاملة أو الإهمال في مرحلة الطفولة واضطراب التعلق التفاعلي. يمكن أن يكون الضيق العاطفي موجودًا أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية أخرى مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. اضطراب النشاط والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب الشخصية الحدية، أو اضطراب ما بعد الصدمة المعقد.
صدمة نفسية
تشير الصدمة (أو الصدمة) في علم النفس إلى الضرر أو الأذى الذي يلحق بالعقل بسبب حالة من الضيق والتوتر الشديد. في الطب، تعني هذه الكلمة الجرح الناجم عن حادث، أو فعل عنف، أو أي اعتداء، أو جعل الشخص يفعل شيئًا ضد إرادته. وبالمثل، في علم النفس، يسمى الرعاش النفسي القوي الناتج عن حالة الصدمة النفسية بالجرح النفسي. لا يستخدم هذا المصطلح بشكل موحد لأنه قد يشير إلى الحدث المسبب وقد يشير إلى الأعراض أو المعاناة الداخلية.
تعريفات
يعرف المؤلفان الألمان فيشر ورايزر الصدمة في كتاب تدريس علوم الصدمات على النحو التالي
تناقض حيوي بين تهديد العوامل الظرفية والإمكانيات الفردية للتغلب عليها، والتي تصاحبها مشاعر العجز والاستسلام الأعزل، وبالتالي تتسبب في زعزعة فهم الذات والعالم.
– نظام التصنيف الطبي التصنيف الدولي للأمراض انظر المصدر [2] وطرق التشخيص المتعلقة بها، تصف معايير الصدمة النفسية على النحو التالي
من المحتمل أن يتسبب حدث أو حالة مرهقة على مدى فترة طويلة أو قصيرة من الزمن، مع درجة معينة من التهديد ذي الطبيعة الاستثنائية أو الكارثية، في اليأس لدى الجميع تقريبًا. على سبيل المثال، الكوارث الطبيعية أو الكوارث التي يسببها الإنسان أو الكوارث من صنع الإنسان أو المهام القتالية أو الحوادث الكبرى والخطيرة أو مشاهد الموت العنيف لأشخاص آخرين أو أن تكون ضحية للتعذيب أو الإرهاب أو الاغتصاب أو جرائم أخرى.
يعتبر الدليل التشخيصي والإحصائي الأمريكي للاضطرابات العقلية، الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية- TR، أن معايير الصدمات النفسية متوفرة في حالة وجود هذين الجانبين.
1- إذا أدرك الشخص أو واجه واقعة أو أكثر تشكل تهديدًا أو تواجه الموت أو تتضمن تهديدًا أو مواجهة لسلامته الشخصية أو أشخاص آخرين.
2- إذا اشتملت ردود أفعاله على الهلع الشديد أو العجز أو الرعب.
ملحوظة في الأطفال، هذا يعبر عن نفسه في سلوك غير منظم أو عنيف وسريع التحريض على الحركة المرضية.
علامات المرض العقلي
هناك العديد من العلامات التي تدل على وجود مرض نفسي، منها ما يلي
الأعراض الجسدية
وتتمثل هذه الأعراض بالعديد من الأشياء التي لم تكن موجودة أصلاً في السلوك الجسدي للشخص، مثل الشعور بصداع دائم ومستمر، وأرق مزمن، ونوم مزعج غير مريح، ورؤية أحلام مزعجة باستمرار، نتيجة تأثر العقل الباطن بالنفسية المريضة، واضطراب فقدان الشهية الذي يؤدي إلى فقدان وزن الجسم، وشحوب الجلد، وذبول العينين، والشعور بآلام متفرقة في الجسم دون سبب عضوي.
أعراض عاطفية
من أهم هذه الأعراض الشعور الدائم بالحزن والقلق بدون سبب واضح، والخوف من المستقبل، والناس والأشياء، والقلق المستمر، والشعور بالتوتر الشديد، وعدم الرغبة في الضحك ومشاركة نكاتهم والتحدث مع الآخرين، والميل إلى الصمت. والعزلة، والرغبة المستمرة في البكاء بلا سبب، وظهور مشاعر الكراهية للناس، والرغبة في إيذاء أنفسهم أو أنفسهم.
الأعراض المعرفية
مثل فقدان القدرة على التفكير المنطقي، وعدم القدرة على التركيز الذهني، والنسيان المستمر، مع العديد من الاضطرابات في الذاكرة، وتذكر أشياء غريبة، مصحوبة ببعض الأفكار الشاذة، والتحليلات غير المنطقية للأشياء، وغالبًا الأفكار العدوانية، وتعزيز الشعور بالظلم الداخلي. ومن قبل الآخرين، والندم المتكرر ولوم الذات.
الأعراض السلوكية
وتتمثل في عدم القيام بالعمل الذي كان جزءًا من الروتين اليومي، والسلوك العنيف مع الأشياء والأشخاص، والرغبة في تعاطي المخدرات، أو المشروبات الكحولية، أو الأدوية التي تحتوي على المهدئات، والحالات الشديدة من الغضب والانزعاج.
الأعراض الإدراكية
هذا هو أخطر الأعراض النفسية على الإطلاق، حيث يتخيل الشخص حدوث أشياء لم تحدث أبدًا، ويدعي أنه يسمع أصواتًا مختلفة وغريبة، ويرى أشياء لا يراها أحد، ويتهم الآخرين بأن لديهم ردود أفعال وأفعال لم تحدث أبدًا. حدث.
الاضطرابات العاطفية الموسمية
تشخبص
حتى مع التقييم الشامل، قد يكون من الصعب أحيانًا على طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية تشخيص الاضطراب العاطفي الموسمي لأن أنواعًا أخرى من الاكتئاب أو حالات الصحة العقلية الأخرى يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة.
للمساعدة في تشخيص داء السكري المناعي الذاتي، قد يقوم طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية بإجراء تقييم شامل، والذي يتضمن عادةً ما يلي
الفحص البدني. قد يقوم طبيبك بإجراء فحص جسدي وطرح أسئلة متعمقة حول صحتك. في بعض الحالات، قد يكون الاكتئاب مرتبطًا بمشكلة صحية جسدية أساسية.
فحوصات مخبرية. على سبيل المثال، قد يقوم طبيبك بإجراء فحص دم يسمى تعداد الدم الكامل (CBC) أو اختبار الغدة الدرقية للتأكد من أنها تعمل بشكل صحيح.
التقييم النفسي. للتحقق من علامات الاكتئاب، يسأل طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية عن الأعراض والأفكار والمشاعر وأنماط السلوك. يمكنك ملء استبيان للمساعدة في الإجابة على هذه الأسئلة.
DSM-5. قد يستخدم أخصائي الصحة العقلية الخاص بك معايير نوبات الاكتئاب الموسمية المدرجة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي.
علاج او معاملة
قد يشمل علاج الاضطراب العاطفي الموسمي العلاج بالضوء والأدوية والعلاج النفسي. إذا كنت تعاني من اضطراب ثنائي القطب، أخبر طبيبك – من المهم جدًا معرفة ذلك عند وصف العلاج بالضوء أو مضادات الاكتئاب. كلا العلاجين يمكن أن يسبب نوبة هوس.
العلاج بالضوء
في العلاج بالضوء، الذي يسمى أيضًا العلاج بالضوء، تجلس على بعد بضعة أقدام من صندوق خاص للعلاج بالضوء بحيث تتعرض للضوء الساطع خلال الساعات الأولى من كل يوم. يحاكي العلاج بالضوء الضوء الطبيعي في الهواء الطلق ويبدو أنه يتسبب في حدوث تغيير في المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بالمزاج.
يُعد العلاج بالضوء من أولى خطوط العلاج لبداية الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) في الخريف. يسري العلاج عمومًا في غضون أيام قليلة إلى بضعة أسابيع ويسبب آثارًا جانبية قليلة. البحث عن العلاج بالضوء محدود، ولكن يبدو أنه فعال في تخفيف أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي لدى معظم الأشخاص.
قبل شراء صندوق العلاج بالضوء، تحدث إلى طبيبك حول أفضل صندوق لك وتعرف على مجموعة الميزات والخيارات الموجودة فيه لشراء منتج عالي الجودة آمن وفعال. اسأل طبيبك أيضًا عن كيفية ووقت استخدام صندوق العلاج بالضوء.
الأدوية
تساعد مضادات الاكتئاب المصابين بالاضطراب العاطفي الموسمي، خاصة إذا كانت أعراضهم شديدة.
قد تساعد مضادات الاكتئاب البطيئة المفعول مثل البوبروبيون (Wellbutrin XL، Aplenzin) في حماية الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاضطرابات العاطفية الموسمية من نوبات الاكتئاب. تُستخدم أنواع أخرى من مضادات الاكتئاب بشكل شائع لعلاج الاضطراب العاطفي الموسمي.
قد ينصحك طبيبك بتناول مضادات الاكتئاب كل عام قبل ظهور الأعراض. قد ينصحك بالاستمرار في تناوله حتى بعد اختفاء العلامات والأعراض.
تذكر أن مضادات الاكتئاب قد تستغرق عدة أسابيع لتعطيك النتيجة المرجوة. قد تحتاج أيضًا إلى تجربة أدوية مختلفة حتى تجد الدواء المناسب لك والذي يسبب لك أقل الآثار الجانبية.
العلاج النفسي
العلاج النفسي، المعروف أيضًا باسم العلاج بالكلام، هو خيار علاجي آخر للاضطراب العاطفي الموسمي. يمكن أن يساعد نوع من العلاج النفسي يُعرف بالعلاج السلوكي المعرفي في
تحديد وتغيير الأفكار والسلوكيات السلبية التي تجعل المريض يشعر بالسوء
معرفة طرق صحية للتعامل مع الاضطراب العاطفي الموسمي، خاصة عن طريق الحد من سلوك التجنب وجدولة الأنشطة
معرفة كيفية التحكم في التوتر
أسلوب التواصل بين العقل والجسم
تتضمن أمثلة مناهج العقل والجسم التي قد يختارها بعض الأشخاص لمحاولة المساعدة في التعامل مع الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) ما يلي
تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التاي تشي
– تأمل
– التصوير الموجه
العلاج بالفن أو الموسيقى