أنشئ نبذة مختصرة عن التدخين نشرح من خلالها معلومات مهمة عن التدخين وآثاره على الفرد والمجتمع.
التدخين والشباب
التدخين ظاهرة كبيرة تنتشر حول العالم. إنه يدمر حياة الكثير من الناس، وخاصة الشباب. هناك عدة أسباب تجعل الشباب يدخنون نقص الرقابة الأبوية، مشاكل عائلية، تقليد الآخرين، سوء الحضور. أثناء التدخين، يدمر الشباب صحتهم ويمكن أن يصابوا بأمراض خطيرة مثل سرطان الرئة لأن كل سيجارة تعتبر سمًا سامًا للجسم. لذلك علينا أن نناشد المدخنين الشباب لمنعهم من الوقوع ضحية للسرطان القاتل.
التدخين، القاتل البطيء
كلنا نتساءل من هؤلاء الذين يرفضون أن يعيشوا حياة سعيدة وصحية، اختاروا عمدًا أن يعيشوا حياة بائسة! يريدون الانتحار ببطء، قد تسأل نفسك من هم، هم المدخنون.
كما نعلم أن عصرنا مليء بالتجارب والاكتشافات، فقد تصبح هذه التجارب ذات يوم عادات سيئة أو قاتلة تؤدي بالناس إلى الموت. يعتبر التدخين من تلك العادات.
لسوء الحظ أن معظم المدخنين يعرفون أن هذه العادة غير السارة تسبب لهم الكثير من الأمراض. ربما يهمك معرفة أن له تأثيرًا سلبيًا على الغدد الليمفاوية والغدة النخامية ومراكز الأعصاب والقلب وضغط الدم والرئتين، بغض النظر عن أزماته المالية.
كيف تقلع عن التدخين
هذه خطوات عملية، لكننا بحاجة إلى أفعال وليس أقوال
* قم بتأخير الوقت المعتاد للتدخين، على سبيل المثال إذا كنت تدخن كل يوم في الصباح، فحاول تأخيره إلى فترة ما بعد الظهر، ثم حاول مرة أخرى لتأجيله إلى الليل. ستقل الرغبة في التدخين تدريجيًا.
* حاول تجنب الأماكن أو المواقف التي تذكرك بالتدخين. على الأرجح، سوف تتوق للتدخين ولكن عليك أن تمسك بخيولك.
* تعلم هوايات ورياضات جديدة لملء وقتك كمحاولة لتشتيت الانتباه عن التدخين.
في الواقع، إنها طرق أكثر فأكثر للإقلاع عن التدخين، لكن نريد أن نلاحظ أنه يجب عليك أن تضع في اعتبارك الوقت والمكان المناسبين، ناهيك عن الدعاء ونسأل الله لك التوفيق. إذا فعلت ذلك، فستكون مطيعًا لله ويحترم جميع الناس.
أخيرًا، نأمل أن يقلع جميع المدخنين عن التدخين وأن يختاروا أن يعيشوا حياة سعيدة وصحية الآن وفي الآخرة. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عرض تقديمي قصير وسهل عن التدخين باللغة الإنجليزية
يمكن أن يسبب التدخين العديد من الأمراض السيئة مثل السرطان وأمراض القلب. كما يمكن أن يؤذي التدخين خلايا الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. يمكن للتدخين أن يضر بجسم الإنسان مع العديد من الأمراض الأخرى أيضًا. يوصي الأطباء دائمًا المدخنين بالتوقف عن التدخين في أسرع وقت ممكن. x
يؤدي التدخين إلى العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب. كما أن التدخين يضر بخلايا الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أن التدخين يضر بجسم الإنسان في كثير من الأمراض. يوصي الأطباء دائمًا المدخنين بالتوقف عن التدخين في أسرع وقت ممكن.
مقال قصير عن التدخين باللغة الإنجليزية مع ترجمة / عرض تقديمي عن التدخين
التدخين عادة سيئة للغاية. كثير من الناس يدخنون كل يوم ولا يدركون مدى سوء التدخين. قد يموت الناس أصغر سنا بسبب التدخين. كما أنهم يهدرون أموالهم على شراء سيجارة. يقترح أحد الباحثين أن التدخين يمكن أن يسبب العديد من الأمراض الخطيرة. x
التدخين عادة سيئة للغاية. كثير من الناس يدخنون كل يوم ولا يفهمون مضار التدخين. قد يموت الناس صغارًا بسبب التدخين. كما أنهم يهدرون أموالهم في شراء السجائر. يشير الباحثون إلى أن التدخين قد يؤدي إلى أمراض خطيرة (أضرار جسيمة)
ابتكر عن التدخين باللغتين العربية والإنجليزية
التدخين مضر بالصحة والبيئة، فهو يسبب العديد من الأمراض للمدخنين والأشخاص المحيطين بهم، كما أنه يلوث البيئة. تشير الدراسات التي أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن التدخين يساهم في وفاة ما يقرب من 6 ملايين شخص سنويًا، وأكثر من 83٪ بسبب التدخين المباشر وأكثر من 16٪ بسبب التدخين السلبي.
تشير الدراسات إلى أن عددًا قليلاً فقط من الأشخاص يعرفون المخاطر الصحية للتبغ. أظهرت دراسة أجريت في عام 2009 في الصين أن 38٪ فقط من المدخنين يعرفون أن التدخين يسبب أمراض القلب التاجية وأن 27٪ فقط يعرفون أنه يسبب السكتة الدماغية، ومن ناحية أخرى، فإن 15٪ فقط من سكان العالم يمكنهم الوصول إلى الصحة الوطنية والصحية. خدمات الإقلاع عن التدخين.
التدخين ضار بالصحة والبيئة ؛ يسبب العديد من الأمراض للمدخنين ومن حولهم، ويسبب تلوث البيئة. تشير دراسات منظمة الصحة العالمية إلى أن التدخين يتسبب في حوالي 6 ملايين حالة وفاة سنويًا، أكثر من 83٪ منها ناجمة عن التدخين المباشر، في حين أن أكثر من 16٪ من الوفيات ناجمة عن التدخين السلبي.
تظهر الدراسات أن قلة من الناس على دراية بالمخاطر الصحية لتعاطي التبغ. وجدت دراسة أجريت عام 2009 في الصين أن 38٪ فقط من المدخنين يدركون أن التدخين يسبب أمراض القلب التاجية، وأن (27٪) فقط يعرفون أنه يسبب السكتة الدماغية، ومن ناحية أخرى، فإن 15٪ فقط من سكان العالم لديهم خدمات وطنية شاملة للإقلاع عن التدخين. حتى التدخين.
مخاطر التدخين
1- يسبب رائحة الفم الكريهة وتغير لون الأسنان واصفرار الأظافر وتجعد الجلد.
2- يرتفع معدل ضربات القلب إلى 10-25 نبضة في الدقيقة، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة بنسبة 15٪.
3- يسبب العديد من أمراض الجهاز الهضمي، مثل القرحة الهضمية، وحصى المرارة، وحموضة المعدة، ومرض كرون، وأخيراً سرطان المعدة.
4- يعيق توزيع الدم الغني بالأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
5- يزيد التدخين أثناء الحمل من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة وصغر حجم الوليد والتشوهات الخلقية كذلك.
6- يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام عند النساء.
7- يؤدي التعرض للتدخين السلبي إلى تلف الحمض النووي والدهون والبروتينات في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
مخاطر التدخين
1- يسبب رائحة الفم الكريهة وتغير لون الأسنان واصفرار الأظافر وتجعد الجلد.
2- يزيد معدل ضربات القلب بمقدار 10-25 نبضة في الدقيقة، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية القاتلة بنسبة 15٪.
3- يسبب العديد من أمراض الجهاز الهضمي، مثل القرحة الهضمية، وحصى المرارة، وحروق المعدة، ومرض كرون، وأخيراً سرطان المعدة.
4- يعطل توزيع الدم الغني بالأكسجين إلى أجزاء من الجسم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية الطرفية.
5- يزيد التدخين أثناء الحمل من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة وصغر حجم المواليد والتشوهات الخلقية.
6- يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام عند النساء
7. يؤدي التعرض لمخلفات الدخان إلى تلف الحمض النووي والدهون والبروتينات في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ومقاومة الأنسولين، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.