نقدم لك أفضل الطرق للعناية بجمالها وأناقتها، وما هي أهم وأثبت النصائح التي تساعد المرأة على العناية بجمالها.
العناية بجمال المرأة
المرأة هي رمز الجمال، فكل ما يتعلق بها مرتبط بالجمال واللطف، وهذا الجمال يحتاج إلى عناية مستمرة حتى تظل كل امرأة جميلة ومشرقة ومتفائلة وحيوية.
يشمل روتين العناية بالبشرة اليومي للمرأة العاملة ما يلي
1- التنظيف
استخدمي منظف البشرة مرتين يوميًا لإزالة المكياج والأوساخ العالقة على بشرتك. اختر منظفًا عميقًا يناسب نوع بشرتك.
2- التقشير
يزيل التقشير بقايا الجلد الميت ويمنحك مظهرًا جديدًا، قم بذلك 2-3 مرات في الأسبوع. أفضل أنواع التقشير الكيميائي هي تلك التي تحتوي على حمض الجليكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض الماليك، وحمض الستريك، وهي موجودة بشكل طبيعي في الفواكه والحليب والدبس.
3- الترطيب
تترك المرطبات بشرتك رطبة، فتبدو أكثر نعومة وشبابًا، لذا احرصي على ترطيب بشرتك بعد تنظيفها في الصباح وقبل النوم. إذا كانت بشرتك دهنية، اختاري مرطبًا مائيًا خاليًا من الزيوت.
4- الحماية
تحتاج بشرتك إلى حماية يومية من الشمس والملوثات البيئية. تأكد من وضع كريم الشمس المناسب لبشرتك يوميًا قبل التعرض للشمس.
حيل تجميلية ذكية للمرأة العاملة
1- تستيقظ في الصباح وإذا وجدت عينيك تبدو نائمة وحمراء ولم يكن لديك وقت قبل الذهاب إلى العمل، يمكنك استخدام قلم كحل بلون قريب من الجلد أو طبيعي لتحديد الحافة الداخلية للجلد. العين، فهذا يقلل من شدة احمرار العين ويمنحك مظهرًا جديدًا.
2- ضعي ظل عيون خفيف على عظام الوجنتين تحت الحاجب وضعي ماسكارا الرموش للحصول على مظهر طبيعي وجذاب.
3- لتحسين شكل الرموش، اقلبها قليلاً قبل وضع الماسكارا وستحصل على رموش أطول وأسمك. يمكنك فعل ذلك بملعقة بلاستيكية صغيرة.
4- الحصول على حواجب نظيفة وجذابة. مشطي الحاجبين بفرشاة صغيرة ويمكنك إصلاحهما باستخدام جل الحواجب أو حتى الماسكارا الشفافة. يمكنك أيضًا ملء الفراغات باستخدام مصحح الحاجب.
5- استخدمي أحمر الخدود الطبيعي ولا تفرطي في استخدامه.
الطريقة التي تعتني بها المرأة بنفسها
وسائل الراحة
يجب على المرأة أن تمنح نفسها قسطا من الراحة من العمل، أو من أي أمر يشغل الكثير من وقتها. التركيز على العمل هو ذريعة للكثيرين لعدم الاهتمام بأنفسهم. من الممكن تحديد ساعات معينة من اليوم للراحة والابتعاد عن جميع الأعمال وقضاء هذه الساعات مع العائلة على سبيل المثال. مثل ساعات الصباح الباكر، ووقت العشاء بين الخامسة والثامنة مساءً، تؤدي هذه الفترات الزمنية إلى تغيير إيجابي في حياة المرأة.
تأمل
التأمل من الأشياء التي تجعل المرأة تسترخي ويقلل من توترها النفسي أو مشاعرها السلبية، حيث يساعد على التركيز على المشاعر الإيجابية والأشياء في حياة الإنسان، بالإضافة إلى تقليل التركيز على الأمور السلبية في حياته، و من الجيد أن تتأمل لمدة 5 أو 10 دقائق كل يوم. في الصباح، يزيد هذا من الوعي الذاتي، ويساعد على ترتيب الأمور وترتيب الأفكار، بالإضافة إلى جعل الشخص إيجابيًا وحيويًا وسعيدًا.
الخروج من المنزل
يمكن للمرأة أن تعتني بنفسها عن طريق القيام بالعديد من الأشياء، بما في ذلك مغادرة المنزل لأخذ إجازة صغيرة من المنزل والواجبات الأسرية. يمكنك الخروج لتناول القهوة أو تناول الغداء، على سبيل المثال، أو الذهاب في نزهة عند غروب الشمس. يمكن للمرأة أيضًا ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، فهي تعزز صحتها العقلية وكذلك الجسدية، وتقلل من إجهادها وغضبها وحتى اكتئابها.
الموازنة بين العمل والأسرة
إن تحقيق التوازن بين احتياجات العمل والأمور الشخصية والعائلية أمر مهم للغاية بالنسبة للمرأة، حيث أن الضغط المستمر يجعلها غير قادرة على أداء مهامها بكفاءة، ولكن عندما تركز النساء على العمل أثناء أوقات العمل والاستمتاع بالوقت مع الأسرة بعد العمل، فإنهن يجعلهن يحصلن على ذلك. استراحة عقلية قصيرة تعيدهم إلى المهام ذات الصلة للعمل بشكل أكثر نشاطًا وحبًا، لذلك يجب على المرأة جدولة وقتها بطريقة مناسبة دون انتظار شعورها بالضيق أو التوتر بسبب ضغط العمل، ومن الجيد الجلوس لأوقات هادئة مع نفسها دون أي أسباب خارجية للإلهاء.
نصائح لتصميم ملابسك
الحزام لا يزال في عالم الموضة، لا أنصحك بارتدائه إذا كنت ممتلئة بالخصر، أما إذا كان جسمك كله كتلة واحدة أي يشبه حرف (ح) فيمكنك ارتداء الحزام العريض بشرط أن كنت ترتدي “وظيفة” رقيق معها لتحديد خصرها
إذا كان لديك معدة ممتلئة، فالحل هو عدم الانجذاب إلى أي أزياء تحتوي على طيات، لأنها ستجعل معدتك تبدو أكبر.
تناول الخضار والفواكه بإستمرار حيث أنها تحسن عمل القولون وبالتالي تقلل من حجم المعدة. مارس التمارين الذاتية. لها تأثير سحري للقضاء على الكرش. فقط خذ نفسًا عميقًا ثم احبسه أثناء شفط بطنك للداخل لمدة 10 ثوانٍ. إذا اعتدت على التمرين، يمكنك تمديد الفترة أكثر.
عند اختيار الجينز
شراء ملابس بدون مقاسات هو أكبر خطأ
بالرغم من وجود مقاسات كبيرة من الجينز إلا أنك تسقط في نفس الفخ ولا تقبل مظهرك في بعض الأنواع بعد شرائها والسبب هو نفسه في كل الأحوال وهو أنك لم تختر ما يناسب طبيعة جسمك
إذا كانت ساقيك قصيرة
اختر الجينز الضيق بأرجل مستقيمة وابتعد عن الجينز العريض
إذا كان لديك مؤخرة كبيرة
اختر الجينز ذو المقاس المريح، وابتعد عن الجينز الضيق لأنه سيجعله يبدو أكبر. ابتعد عن الجينز ذي الجيوب العلوية أو الخلفية.
لمن لديه أفخاذ كبيرة
اختر الجينز بقصات مختلفة لتشتيت الانتباه عن فخذيك
أهم النصائح لأناقة المحجبات والعاملات
السراويل لا تستغني المرأة العاملة عن البناطيل التي تناسب مظهر المكتب بشكل أفضل.
أحذية مريحة نرى الكثير من الأحذية الأنيقة والجذابة التي توفر الراحة لقدميك دون الاستغناء عن المظهر الأنيق. للأناقة الكلاسيكية، اختاري أحذية الباليه وللأسلوب الحديث، اختاري أحذية مدببة، إما بكعب منخفض أو بكعب متوسط عريض.
البدلات النسائية وهي قطعة أساسية في خزانة المرأة العاملة، إذا اخترت بدلات سوداء كلاسيكية نسق معها القمصان الحريرية الملونة، أو اختاري بدلات ملونة بألوان هادئة وأنيقة مثل البنزين والزيتون والرمادي.
لا تستغني عن الفساتين الطويلة ذات القصات المريحة والفضفاضة، اختاري تصميمات بسيطة خالية من المبالغة في التفاصيل، وابتعدي عن الأقمشة القطنية التي ستمنحك إطلالة رخيصة.
تجنبي المبالغة في الإكسسوارات، وإذا اخترت الإطلالات التقليدية بألوان داكنة وتصميمات كلاسيكية، أضيفي لمسة عصرية بقطعة واحدة ناعمة مثل الخواتم أو البروشات أو الأساور الذهبية بالأحجار الملونة.
اختاري حجابًا أو عمامة بألوان أحادية اللون وهادئة، وابتعدي عن المطبوعات والنقوش التي لا تتناسب مع مظهر العمل الخفي.
المرأة العاملة لا تستغني عن الحقيبة الكبيرة، وتختار قصات بسيطة وتنويع مظهرك اليومي بأخرى ملونة مثل بوردو، زيتوني، رمادي وبالطبع الأسود والبني الأساسي.
شاهدي صور الإطلالات الأنيقة التي نسقتها لك والتي تناسب المرأة العاملة والمحجبة، واستلهمي ما يناسب ذوقك وطبيعة عملك.
طرق العناية بجمال المرأة والمحافظة عليها
في البداية، لا بد من الإشارة إلى أن الجمال ليس جمالًا خارجيًا فحسب، بل إن الجمال الداخلي أيضًا يندرج تحت هذا العنوان. والأخلاق الحميدة والعالية كالتعاون وحب الخير للجميع ومد يد العون والابتعاد عن الغطرسة، وسيظهر هذا الجمال الداخلي على جمالك الخارجي ويضيف إليه الكثير من الإشراق.
حاولي تخصيص وقت خلال النهار للعناية بجمالك من بين جميع الواجبات الموكلة إليك، وحاولي الاسترخاء وتهدئة الأعصاب، لأن هذه الأشياء تعمل على تحسين البشرة ونقاوتها وصفاءها. نظف البشرة كل صباح عند الاستيقاظ، ويجب تنظيف البشرة من جميع الأوساخ والجراثيم قبل النوم.
استخدمي الكريمات الواقية قبل وضع مستحضرات التجميل، وتجنبي استخدام الكريمات التي لا يعرف مصدرها لأنها خطرة على البشرة.
شرب كميات كافية من الماء لأنه يساعد على تخليص الجسم من السموم والفضلات، كما أنه ينشط الدورة الدموية وبالتالي يزيد من نضارة البشرة.
ترطيب الجسم من خلال كريمات الترطيب لكل منطقة حتى لا يتعرض الجلد للجفاف.
– القيام بالتمارين الجسدية المناسبة التي تنشط الجسم، حيث تعمل على حرق الدهون وبالتالي الحفاظ على رشاقة الجسم وشكله الخارجي.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه، لأنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها لأداء عمله بشكل صحيح، وحتى إذا كان لديك نظام غذائي معين، فحاول أن تكون غنيًا بالطعام الصحي والمتوازن.
الحفاظ على النظافة الشخصية، لما لها من أهمية كبيرة في الحفاظ على نشاط الجسم وطاقته ومظهره الخارجي.
المحافظة على جمال ولمعان ورطوبة الشعر. الشعر مظهر من مظاهر جمال المرأة. حيث يمكن أن يظل رطبًا ويحميه من التقصف والتلف، ومحاولة التقليل من استخدام الأصباغ الكيماوية.