تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين والتي تتميز بكونها من أكثر أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسم الإنسان، بالإضافة إلى أنها تعمل وتساعد بشكل كبير على إحداث تغيير إيجابي في حياة صحية وخاصة مساعدة الجسم على اكتساب الوزن المثالي هو من خلال الدهون الصحية، والعمل على حرق الدهون الضارة التي تساعد الجسم على زيادة الوزن، حسب تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين.
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين بالتفصيل
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين بالتفصيل
- تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين هي واحدة من أفضل التجارب التي مررت بها طوال حياتي، حيث جعلتني أصل إلى الوزن المثالي وعالجت مشكلة كبيرة من النحافة الشديدة التي كنت أعاني منها.
- حيث أن الطحينة السائلة تصلح في علاج جميع أنواع النحافة المفرطة التي كنت أعاني منها، حيث تسبب هذا النحافة في العديد من المشاكل الأخرى أهمها فقر الدم
- لكن بعد فترة من محاولة علاج هذه النحافة، لم ينجح معي أي نوع من الوصفات، لكنني لم أتوقف وقررت البحث عن شيء جديد لحل هذه المشكلة
- وكان الحل في تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين والتي غيرت كل شيء حيث عملت على مساعدة جسمك في الوصول إلي الوزن المثالي بكل سهولة وبدون مساعد طبيب
قد تكون مهتمًا أيضًا
تجربتي مع الطحينة السائلة لتسمين عالم حواء
تجربتي مع الطحينة السائلة لتسمين عالم حواء
هناك مجموعة كبيرة من الوصفات التي يستخدمها الناس والتي تحتوي على الطحينة كمكون أساسي، وذلك للعمل على رفع نسبة الوزن للوصول إلى وزن صحي، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي
الطحينة السائلة والحليب
وهي من أشهر الوصفات التي تستخدم فيها الحنة كمكون أساسي بالإضافة إلى الحليب، وتتمثل طريقة تحضيرها في الآتي
- في البداية، يجب على الشخص إحضار سبع ملاعق كبيرة من الطحينة السائلة بالإضافة إلى كوب واحد من الحليب
- في الصحراء نضع الحليب على النار حتى يغلي، ثم نضيف الطحينة السائلة تدريجياً مع ضمان التقليب المستمر للسائل، حتى لا تستقر الطحينة في القاع، وتنفصل على اللبن وبعده. تجانس المكونات
- يمكن استخدام الوصفة أكثر من مرة كل يوم وهذا يؤدي إلى تأثيرات رائعة في النهاية
- كما أنه يتميز بحقيقة أنه لا يسبب أي نوع من الآثار الجانبية، مثل العديد من العلاجات التي تقوم بنفس العمل وبنفس النتيجة.
شاهد أيضا
وصفة الزبادي والطحينة
يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وهذا ما يجعل الزبادي قد يساعد في إنقاص الوزن بشكل صحي، والطريقة التي تعمل بها الوصفة هي كما يلي
- يحتاج الإنسان إلى كوب كبير من الزبادي بالإضافة إلى خمس ملاعق كبيرة من الطحينة
- ثم نضع كل ملعقة طحينة على الزبادي ولكن بشرط أن بين كل ملعقة والأخرى يجب تقليب الخليط جيداً وهذا لضمان تجانس المكونات جيداً
قد تكون مهتمًا
وصفة الطحينة والفول السوداني
وهي من أشهر المكونات التي يمكن شراؤها من الصيدليات أو متاجر الأدوية الطبيعية، ولكن يبقى تحضيرها في المنزل، والطريقة على النحو التالي
- يجب أن تحضر كوبًا من السمسم الأبيض
- نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون خام
- ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني
- 1 ملعقة صغيرة عسل أبيض
- نضع كوب سمسم على النار ونضيف الزيت ثم نقلب المكونات حتى تحصل على لون ذهبي نقي من السمسم وهذا لضمان زيادة معدل التحميص
- بعد أن ننتهي، نترك السمسم في وعاء وهذا ليبرد
- ثم نضع السمسم في الخلاط بالإضافة إلى زيت الزيتون ثم نبدأ في طحن هذه المكونات جيداً في الخلاط حتى تتجانس تماماً
- بعد الحصول على القوام المناسب للخليط يضاف العسل الأبيض وكمية زبدة الفول السوداني مع الاستمرار في الخفق
- ثم تكون زبدة الفول السوداني بالطحينة جاهزة للاستخدام ويجب وضعها في الثلاجة في وعاء محكم الغلق
شاهد أيضا
طريقة عمل الطحينة السائلة
يمكن صنع الطحينة السائلة في المنزل، لذا فهي ليست باهظة الثمن، بالإضافة إلى فوائدها عند تحضيرها في المنزل، لا يمكن استبدالها. طريقة تحضيره كالتالي
- يجب عليك إحضار كوب من بذور السمسم المحمص
- أحضر نصف كوب دقيق أبيض
- نحضر ربع كوب ملح، إضافة إلى كوب زيت زيتون خام
- ثم في الصحراء، نضع بذور السمسم في الخلاط، ثم نضيف الملح والدقيق إلى هذا الخليط، ونبدأ عملية الخلط، حتى تمتزج هذه المكونات جيدًا.
- بعد الانتهاء من خلط هذه المكونات الجافة، يمكنك إضافة زيت الزيتون الخام تدريجياً إلى الخليط في الخلاط، ثم البدء في الخلط مرة أخرى.
- بعد أن نصل إلى القوام المناسب للطحينة، يجب وضع الخليط في وعاء كبير محكم الغلق، ويمكن بعد ذلك وضعه في أي نوع من الأطعمة، ولكن يجب حفظه في الثلاجة دون الحاجة إليه.
تجربتي مع الطحينة السائلة لفوائد التسمين
تجربتي مع الطحينة السائلة لفوائد التسمين
من خلال تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين، تحتوي الطحينة السائلة على العديد من المزايا التي تدفعني إلى وضعها في معظم أنواع الأطعمة، ولكن بشرط أن تكون بكميات مناسبة، ومن أهم فوائدها ما يلي
- تحتوي كل ملعقة كبيرة من الطحينة السائلة على حوالي 178 سعرة حرارية
- تحتوي كل ملعقة أيضًا على حوالي 16 جرامًا من الدهون الصحية بالإضافة إلى نسبة من الألياف والسكر والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين هـ والعديد من أنواع الفيتامينات الأخرى.
- كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الطبيعي والمعادن
- يساعد على زيادة كفاءة عضلة القلب
- حماية الجسم من مخاطر الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة
- رفع مناعة الجسم
- يحتوي على نسبة صغيرة من الكوليسترول
- مساعدة مرضى هشاشة العظام
- الوقاية من مخاطر السكتات الدماغية
- يعمل على منع التهاب المفاصل
- كما أنه يساعد في رفع كفاءة الذاكرة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، والتي تعد من أهم العناصر التي تحتاج إلى ذاكرة لتعمل بكفاءة عالية. طريقة.
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين وأهم التحذيرات
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين وأهم التحذيرات
هناك مجموعة من التحذيرات التي يجب أن يكون الشخص على دراية بها، وذلك لضمان عدم حدوث أي نوع مختلف من المشاكل، وللمساعدة في الحصول على أكبر فائدة ممكنة. هذه التحذيرات كالتالي
- لا ينبغي تناوله من قبل مرضى حساسية السمسم، حيث يجب على هؤلاء المرضى مراعاة ضرورة الابتعاد عن الطحينة قدر الإمكان، لاحتوائها على السمسم كمكون أساسي.
- قد يسبب تناول الطحينة السائلة لمرضى الحساسية نوعًا من الأعراض المؤلمة، وأهمها التنميل المستمر في الفم، وانتفاخ الشفتين، والحكة، وأعراض أخرى.
شاهد أيضا
في النهاية، ساعدتني تجربتي مع الطحينة السائلة في التسمين على زيادة 15 كيلوغرامًا في ثلاثة أشهر دون أضرار جانبية على الصحة العامة.