تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة أعطتني المظهر الذي كنت أرغب في الحصول عليه لفترة طويلة، فالعديد من النساء يسعين إلى الحصول على مؤخرة طبيعية ومشدودة، وهذا دون اللجوء إلى أي نوع من الكريمات أو العمليات الجراحية، والأهم الشيء الذي يمكن أن يمنحك هذا هو التمرين وهذا ما سنظهر لك من خلاله.
تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة
بدأت تجربتي في ممارسة القرفصاء عندما كنت أعاني من شكل مؤخر مترهل، لذلك كنت دائمًا أبدو مزعجًا، وزاد هذا الأمر بعد زواجي، وكان زوجي دائمًا يخبرني أن هذا يثير اشمئزازه، لكنه لا يريد أن تكون لي علاقة حميمة معي بهذا الشأن. بالإضافة إلى ظهور بعض الخطوط البيضاء المعروفة بعلامات التمدد.
عندما كنت أبحث عن علاج له، وجدت جدولًا رياضيًا واتبعت تمارين القرفصاء فيه. وبالفعل بعد حوالي أسبوعين من التدريب وجدت أن حجم المؤخرة أصبح أفضل من ذي قبل، بالإضافة إلى أنها أصبحت مشدودة بشكل صحيح، وتمكنت من التخلص من كل تعليقات زوجي السيئة.
تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير الأرداف كانت من أفضل التجارب التي مررت بها، وذلك لأنها أعطتني العديد من الفوائد. عانيت من مشكلة أن أردافى بدت أصغر من المعتاد، بالرغم من جسدى النحيف، لذلك كان كل جزء من جسدي مميزًا ولا عيب فيه.
كنت أرغب في جعل هذه المنطقة أكبر مما تبدو عليه، وسمعت الكثير عن تمارين القرفصاء وفوائدها العظيمة، وبدأت بالفعل في ممارستها في المنزل، حيث لم تكن بحاجة إلى مكان كبير أو الكثير من الجهد، وبعد أقل من أسبوع من ممارستهم، وجدت أنهم كانوا يعملون. كالسحر.
جعل الجزء السفلي من جسدي يبدو أكبر من ذي قبل، ولم أكن بحاجة إلى طرق أو عمليات كيميائية لتكبير هذه المنطقة.
بعض الخبرات مع القرفصاء
بعد أن تعرفنا على تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة، يجدر بنا أن نتعرف على بعض التجارب مع تمارين القرفصاء، حيث تروي العديد من النساء تجربتهن مع هذا النوع من التمارين لتكبير المؤخرة، وهذه التجارب هي كالتالي
1- تمارين القرفصاء بعد الكريمات الطبية
تقول إحدى النساء إنها كانت تعاني دائمًا من مشكلة في منطقة الأرداف والأرداف الصغيرة، على الرغم من رضاها عن جميع أجزاء جسدها، إلا أن التعليقات التي كانت تسمعها من زوجها كانت دائمًا تسبب لها الضيق، وهذا ما أدى إلى شرائها مجموعة من كريمات تكبير المنطقة دون استشارة أي طبيب.
لكن هذا تسبب لها في إصابتها بالتهاب، ولم يساعدها، وكانت يائسة من هذا الأمر، لكن إحدى صديقاتها أخبرتها عن تمارين القرفصاء، والتي أثبتت فعاليتها العالية لكثير من النساء، وقد جربت هذه التمارين لمدة أسبوعين تقريبًا. .
لقد وجدت أن حجم هذه المنطقة يتزايد بالفعل، ولهذا السبب واصلت القيام بذلك لمدة أسبوعين آخرين حتى تمكنت من الوصول إلى النتائج المرضية التي أردتها لفترة طويلة.
2- تجربة تمارين القرفصاء مع إصابة فقرات الظهر
تخبرها امرأة بأنها تعاني من مشكلة في فقرات ظهرها، فقد أصيبت عندما كانت صغيرة بعيب في هذه الفقرات، وهذا ما يجعلها غير قادرة على ممارسة أي نوع من التمارين العنيفة، وهذا ما أدت إلى ترهل منطقة الأرداف والأرداف كما بدت صغيرة، ولم تستطع ارتداء أي من ملابسها المفضلة.
بالإضافة إلى ذلك، كانت دائمًا تشعر بالكسل وعدم الرغبة في أداء أي من مهامها المنزلية، ولم يتوقف الأمر عند هذا الحد، ولكن بدأت تظهر بعض علامات السيلوليت في هذا المجال مما جعلها تشعر بأنها أصبحت عجوزًا، ولكن اطلعت على مجموعة من المنشورات في تطبيق Facebook حول تمارين القرفصاء وأهميتها.
كما يمكن ممارستها دون التأثير على أي آلام في الظهر، وبدأت في استخدام هذه التمارين معتقدًا أن ما قيل عنها مجرد أساطير، لكنني اندهشت مما رأيته يحدث في هذا المجال، وبمرور الوقت وجدت أن علامات بدأ السيلوليت بالاختفاء تدريجيا.
أيضا، أصبحت هذه المنطقة ضيقة كأنها خضعت لعملية تجميل، وأصبح حجمها يتزايد باستمرار، واستطاعت استعادة ثقتها بنفسها والتخلص من كل الأوهام، وذكرت أن تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبيرها. كانت الأرداف فعالة حقًا.
3- جرب تمرين القرفصاء لتكبير المؤخرة وحرق الدهون
تخبرنا إحدى السيدات وتقول إن تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة جاءت عندما أردت أن أفقد الدهون، فمنذ أن بدأت مراهقتها وجدت أنها بدأت في اكتساب المزيد من الوزن، وهذا جعلها تشعر بالحزن لأنها كانت كذلك. وليس الفتيات الأخريات، مما أدى إلى تعرضها للتنمر. استمر هذا التنمر حتى بعد أن دخلت الجامعة.
لقد جعلها ترغب في الابتعاد عن أي شخص وقررت عدم مغادرة المنزل، لكنها تأكدت من أن هذا ليس هو الحل الصحيح. نصيحة لأصدقائها.
كانت تقوم بالتمرين لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم، واستمرت في هذا الإجراء لمدة 3 أسابيع، وبعد تمرين وزنها، وجدت أنها في الواقع تفقد المزيد من الدهون، وهذا أثر عليها بشكل كبير.
واصلت أداء التمرين حتى استطاعت الوصول إلى الوزن المثالي الذي طالما أرادته، وأكدت أنه من التجارب الفعالة التي مرت بها طوال حياتها، ونصحت صديقاتها بأدائه.
تعتبر تمارين القرفصاء من الطرق التي أثبتت فعاليتها الشديدة للكثير من الأشخاص في زيادة الأرداف، حيث تساعد على إذابة الدهون والتخلص من الوزن الزائد بشكل فعال.