حل صعوبة البلع سوف نتحدث أيضا عن تمارين لعلاج صعوبة البلع. كما نذكر أسباب صعوبة البلع. سنذكر أيضًا تجربتي مع صعوبة البلع. ستجد كل هذه الموضوعات في هذه المقالة.
يحل صعوبة البلع
1. التغذية من خلال الأنابيب
إذا كان المريض معرضًا لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي أو سوء التغذية أو الجفاف، فقد يحتاج إلى التغذية من خلال أنبوب أنفي (أنبوب أنفي معدي) يمر عبر شق صغير في البطن.
2-تحسين النظام الغذائي
عن طريق تناول الأطعمة التي يسهل بلعها.
3- إجراء عملية جراحية
خاصة إذا احتاج المريء إلى التوسيع أو التضييق.
4- استئصال الورم السرطاني
إذا كان عسر البلع ناتجًا عن سرطان المعدة أو المريء، يتم إحالة المريض إلى طبيب الأورام للعلاج وقد يتطلب إزالة الورم جراحيًا.
تمارين لعلاج صعوبة البلع
1- البلع المرهق
هذه عملية شاقة للغاية، وقد تبدو غريبة، لكنها فعالة جدًا لعسر البلع. الغرض من تمرين ابتلاع الإجهاد هو تحسين الانقباض والاسترخاء، من خلال التركيز على العضلات المختلفة المشاركة في عملية البلع.
للقيام بهذا التمرين
اجلس في وضع مستقيم ومريح، وفكر في بعض الأطعمة التي ترغب في تناولها، والآن كما تخيلت أنها تدخل في فمك، حاول أن تضغط على عضلاتك أثناء محاولتك ابتلاع الشيء، وحافظ على تركيزه حتى تنقبض. لا تختفي، استمر في هذا لمدة 5-10 ثوان، افعل ذلك حوالي 10 مرات في اليوم لتقوية عضلاتك.
2- ابتلاع فوق المزمار
يهدف هذا التمرين إلى التحكم بشكل أفضل في عملية البلع، والابتلاع فوق المزمار هو تمرين يعتمد على الغذاء، ولكن يمكن القيام به بدون طعام في العملية الأولية، حتى تعتاد على هذه العملية دون طعام أفضل، لأنه في بعض الأحيان قد يعلق الطعام فيه. حلقك، وأنت لا تريد ذلك، خاصة مع حالة مثل عسر البلع.
للقيام بهذا التمرين ؛ أولاً، خذ نفسًا عميقًا واسترخي. خذ نفسًا آخر واحبس أنفاسك. أثناء حبس أنفاسك، ابتلع لعابك. بعد القيام بذلك، قم بالسعال لإزالة الطعام أو اللعاب المتبقي في الحلق وتركه ينزل إلى المريء.
3- تمرين شاكر
هذا التمرين بسيط للغاية، ويهدف إلى تقوية العضلات، وتحسين قدرة الشخص على البلع، والتركيز على عضلات وأنسجة الرقبة، مما يسمح بالتخفيف من آلام عسر البلع والتمتع بصحة أفضل.
للقيام بهذا التمرين
استلقِ أولاً على الأرض بشكل مسطح مع تثبيت رأسك، وتأكد من أن يديك بجانبك، والآن ارفع رأسك لتحديق في أصابع قدميك، وابق في هذا الوضع لمدة 5-10 ثوانٍ دون اهتزاز، ولا ترفع كتفيك أثناء القيام بهذا التمرين، ويمكنك تكرار هذا التمرين 6 مرات في اليوم.
ما الذي يسبب صعوبة البلع
1- الحموضة المعوية
الحموضة المعوية هي إحساس حارق في صدرك يحدث غالبًا بطعم مر في الحلق أو الفم.
2- ارتجاع الحمض ومرض الارتجاع المعدي المريئي
تحدث أعراض ارتجاع الحمض عندما تتدفق محتويات المعدة من المعدة إلى المريء، مما يسبب أعراضًا مثل حرقة المعدة وآلام المعدة والتجشؤ.
3- التهاب لسان المزمار
يتميز التهاب لسان المزمار بوجود نسيج ملتهب في لسان المزمار. إنها حالة قد تهدد الحياة.
4- لدغات الثعابين
يجب دائمًا التعامل مع لدغة الثعبان السامة على أنها حالة طبية طارئة، حيث يمكن أن تؤدي لدغة الثعبان غير المؤذية إلى رد فعل تحسسي أو عدوى.
5- تضخم الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة في رقبتك أسفل تفاحة آدم مباشرة. الحالة التي تزيد من حجم الغدة الدرقية تسمى تضخم الغدة الدرقية.
6- التهاب المريء
هو التهاب المريء الذي يمكن أن ينتج عن ارتداد الحمض أو بعض الأدوية.
7- سرطان المريء
يحدث سرطان المريء عندما يتكون ورم خبيث (سرطاني) في بطانة المريء، مما قد يسبب صعوبة في البلع.
8- سرطان المعدة (سرطان المعدة الغدي)
يحدث سرطان المعدة عندما تتكون خلايا سرطانية في بطانة المعدة. نظرًا لصعوبة اكتشافه، غالبًا لا يتم تشخيصه حتى يصبح أكثر تقدمًا.
9- التهاب المريء الهربس
يحدث التهاب المريء بسبب فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (HSV-1). يمكن أن تسبب العدوى بعض آلام الصدر وصعوبة في البلع.
تجربتي مع صعوبة البلع
1- شعرت بأنني غير قادر على ابتلاع الطعام سواء كان طريًا أو غير ذلك، من حين لآخر، نتيجة تقلص المريء والبلعوم، وهذا يحدث كثيرًا عندما تتدهور حالتي العقلية، وأشعر بالاختناق عند تناول الطعام. أي طعام أو شراب سوائل كذلك.
2- أشعر وكأن هناك كتلة في الحلق مكونة من المخاط، والشعور بالرغبة في التقيؤ معظم الوقت، لكنني لا أفعل ذلك لأنه عالق بشكل لا يطاق ومزعج للغاية، ومع مرور الوقت. لم أستطع أكل أو شرب أي شيء وتفاقمت حالتي الصحية بسبب عدم الحصول على ما يكفي من التغذية السليمة
3- تناولت العديد من الأدوية الطبية التي يمكن أن تخفف وتهدئ هذا الألم الذي أشعر به في المريء عند مضغ الطعام وابتلاعه، لكني لم أشعر بتحسن في استخدامها، لكني ما زلت أعاني من صعوبة في بلع الطعام حتى الطري.
4- ذهبت إلى الطبيب وأخبرته بكل الأعراض الواضحة التي أشعر بها عند تناول الطعام الخفيف والقاسي قليلاً أو شرب المشروبات الباردة والساخنة، وأخبرني أنني أعاني من التهاب الحلق الشديد، ووصف له بعض الأدوية المضادة للمضادات الحيوية. التي تساهم في علاج هذا الألم وتسهيل عملية البلع
5- بعد الاستمرار في العلاج شعرت ببعض التحسن، وبمرور الوقت استطعت أن أتناول جميع الأطعمة بسهولة ودون أن أشعر بأي ألم أو صعوبة في البلع.