خلط العسل لتسمين العسل من المواد السكرية العطرية والمفضلة لدى كثير من الناس لاحتوائه على العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. نزلات البرد والانفلونزا، وكذلك قدرتها الفعالة على تقوية جهاز المناعة وعلاج العديد من الأمراض، والجدير بالذكر أنه يستخدم في علاج النحافة ويساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن.
تعرف علي
في هذا المقال سوف نعرض لكم خليط من العسل للتسمين
مقادير خلطة العسل للتسمين
مقادير خلطة العسل للتسمين
- خمس ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي
- عشرون حبة من التمر منزوع النوى
- خمس ملاعق كبيرة من جوز الهند المبشور
- ملعقة ونصف من الزيت النباتي
- خمس ملاعق كبيرة من السكر
- كوب كبير من الحلبة
- خمس ملاعق كبيرة من الحليب البودرة
- علبة حلاوة بالفستق
- خمس ملاعق كبيرة من مسحوق الشوكولاتة
- المكسرات حسب الرغبة
- نصف كوب ماء
أنت تعرفني أيضًا
طريقة تحضير خلطة العسل للتسمين
- ضع الزيت في قدر على الموقد
- ثم نضيف التمر مع التحريك جيدا لتذوب المكونات معا
- نضيف جوز الهند والعسل وكاسترد الشوكولاتة
- ثم نضيف الحليب البودرة ونحرك المكونات بسرعة
- أضف القليل من الماء مع التحريك باستمرار
- أضف حلاوة إلى الخليط
- نضيف السكر مع التحريك حتى تذوب المكونات
- نضيف المكسرات والحلبة لخلط المكونات معا
- نستمر في تحريك الخليط لمدة نصف ساعة
- نرفع المزيج عن النار ونتركه ليبرد تماما
- نقوم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي ونأخذ ملعقتين منه أربع مرات في اليوم
فوائد خلطة العسل للتسمين
قد تكون مهتمًا
فوائد خلط العسل للتسمين لاكتساب الوزن
- يعمل على زيادة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية
- توفر ملعقة صغيرة من العسل 64 سعرة حرارية
- يمكن إضافته إلى النظام الغذائي لزيادة الوزن
- يمكن إضافته إلى مخفوق البروتين أو شطيرة زبدة الفول السوداني
- يمكن استخدامه كمُحلي بدلاً من السكر في المشروبات
- يضاف أيضًا إلى طبق حليب الحبوب الكاملة
خلط العسل للتسمين الخلطة السحرية لزيادة وزن الجسم
خلطة عسل للتسمين
هناك العديد من الوصفات والخلطات التي يستخدم فيها خلطة العسل للتسمين، لكن خلطة العسل للتسمين هي أشهر وأشهر خلطة تحتوي على العسل والمكسرات والتمر بالإضافة إلى الحلبة المطحونة، ويمكن أن تحتوي هذه الوصفات على الحليب المجفف أو مسحوق شوكولاتة أو سمن أو فاكهة مثل الموز، فعلى الرغم من أن هذا الخليط يحتوي بالفعل على عدد كبير من السعرات الحرارية، إلا أنه يتمتع بقدرة كبيرة على زيادة وزن الجسم، لذلك فهو من أفضل الخيارات الصحية لاحتوائه على السكريات والدهون التي قد تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة من الممكن الاستفادة من العسل لزيادة الوزن بشكل صحي.
شاهد أيضا
يعتبر العسل من المكونات الطبيعية ذات الفائدة الكبيرة على صحة الجسم، وخاصة العسل الخام والصافي بدون أي إضافات أو مواد حافظة، وذلك لأن العسل يتميز بنسبة عالية من السكريات فيه، وبالتالي يمكننا القول أن خلطة العسل خيار جيد وصحي للتسمين وزيادة وزن الجسم، كما أنه يفيد صحة الجسم. في هذا المقال تعرفنا على وصفة العسل للتسمين وأهم فوائدها