روتين العناية بالشعر بما أن الشعر هو تاج الأنثى، فيجب العناية به والعناية به بشكل صحيح حتى تكون ملكة تتوج بجمال شعرك.
نبحث دائمًا عن طرق للعناية بالشعر، والمحافظة على رطوبته ولمعانه باستمرار. وقد ننفق الكثير من المال على بعض زيارات الصالون المتستر للحصول على بعض التغذية والعناية بالشعر.
هل فكرت يومًا أن العناية بالشعر في المنزل قد تحميك من هذه الزيارات المرهقة والمكلفة! حتى إذا كانت مراكز التجميل تستخدم مكونات فعالة لتغذية وإصلاح الشعر، يمكنك أيضًا استخدام الفيتامينات والمعادن الطبيعية للحصول على نفس النتيجة.

هذا هو الروتين الأنسب للعناية المثالية

1. تنظيف الشعر
يعتبر الشامبو أساس تنظيف بصيلات الشعر والتخلص من الأوساخ والزيوت المتراكمة على فروة الرأس. الشامبو يختلف من نوع لآخر. هناك أنواع تزيد من رطوبة الشعر، وأنواع أخرى تساعد في زيادة تجعيد الشعر وزيادة حجمه، وأنواع تحمي الشعر المصبوغ وتحاول إصلاحه، وأنواع تساعد في التخلص من القشرة وغيرها ؛ اختر الشامبو الذي يناسبك لتحصل على ما تريد، ولا تكتفي بالشامبو الممل الذي يقول “لجميع أنواع الشعر”.
2. ترطيب الشعر
البلسم علاج رائع لترطيب الشعر والتخلص من الجفاف. تعمل مكوناته على استعادة لمعان الشعر وزيادة رطوبته، كما أنه يحمي الشعر من عوامل الطقس والحرارة والمواد الكيميائية. تتميز أنواع البلسم بضرورة شطفها أثناء الاستحمام، بينما تترك بعض الأنواع التي ظهرت مؤخرًا على الشعر كعلاج مرطب له.
3. تغذية الشعر
يمكنك تغذية الشعر إما عن طريق تناول الأطعمة المفيدة التي تغذي فروة رأسك وبالتالي تغذي شعرك، أو عن طريق عمل أقنعة مغذية لشعرك تساعد على تغذيته من الخارج. من أهم الأقنعة المغذية لفروة رأسك وشعرك قناع صفار البيض وزيت الزيتون
نحضر صفار بيضة + ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت لوز + قطرة عصير ليمون + ملعقة عسل.
اخلطي المكونات جيدًا، ثم ضعيها على فروة رأسك، واتركيها لمدة ساعة إلى ساعتين، ثم اغسلي شعرك جيدًا كالمعتاد.

طرق العناية بالشعر الجاف

يتميز الشعر الجاف بمظهره الباهت وقلة الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، لذلك فهو أكثر عرضة للتقصف والخشونة.
للعناية بالشعر الجاف، عليك أولاً اختيار منتجات العناية المناسبة له. يفضل اختيار المنتجات الدهنية التي تحتوي على مستخلصات الزيوت الطبيعية لتعويض الشعر وفروة الرأس عن قلة الإفرازات الدهنية التي تساعد على ترطيب الشعر بشكل طبيعي.
يجب أيضًا تجنب استخدام أنواع الشامبو القاسية التي قد يستخدمها البعض، معتقدين أنها تساعد على تنظيف فروة الرأس بعمق، ولكنها قد تجعل الشعر أكثر جفافاً وهشاشة.

الروتين اليومي للعناية بالشعر الجاف

يتطلب روتينًا يوميًا وأسبوعيًا وشهريًا للحفاظ على لمعانه ومظهره الحيوي وحمايته من التقصف والتقشر.
رسالة
يعد تدليك فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف لعدة دقائق يوميًا طريقة فعالة للعناية بالشعر الجاف. يحفز التدليك الدورة الدموية، مما يساعد على نقل العناصر الغذائية بشكل فعال إلى جذور الشعر.
يساعد استخدام القليل من زيوت الشعر الطبيعية على ترطيب الشعر أثناء تدليكه، كما يعمل على تغليف الشعر بطبقة واقية تساعد على حمايته من تأثير العوامل الخارجية وحمايته من الجفاف.
ينصح باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زبدة الشيا في تدليك الشعر وفروة الرأس بكمية تعادل نصف ملعقة صغيرة يومياً.
ترطيب
يعتبر الترطيب العميق للشعر الجاف هو الطريقة الأولى لحمايته من التقصف وزيادة الجفاف. يعد استخدام مكيف مصمم للشعر الجاف بعد شطف الشعر من الخطوات الأساسية للعناية بالشعر الجاف. يمكنك أيضًا إضافة محتوى كبسولات فيتامين إي إلى البلسم الخاص بك، حيث يساعد على زيادة ترطيب الشعر من الجذور وحمايته من آثار الجذور الحرة التي تسبب جفافه وإعطائه مظهرًا ضعيفًا وباهتًا. .

الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر الجاف

للعناية بالشعر الجاف أسبوعيًا، يوصى باستخدام حمام كريم للشعر الجاف. عند اختيار حمام الكريم ينصح باختيار المنتجات التي تحتوي على خلاصة العسل والحليب والزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
يمكن أيضًا استخدام بعض الوصفات الطبيعية كبديل رائع للحمام الكريمي التقليدي، وهو أحد أفضل الطرق للعناية بالشعر الجاف.
1- نظام غذائي صحي ومتوازن
الشعر هو فضلات من الجسم، فبمجرد أن ينمو الشعر لا يمكن تغييره أو التعامل معه، وللحصول على نتائج سريعة يمكنك فقط تغطيته وإصلاح القليل منه، إذا كنت تعتمد في نظامك الغذائي على منتجات غير صحية جاهزة الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مع اللامبالاة بكمية البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن التي تدخل الجسم.
يجب الحصول على غذاء متوازن ومتكامل وتجنب كل ما هو غير صحي ويسبب خللًا في عملية التمثيل الغذائي.
من الممكن الحصول على مكملات غذائية تفيد معدل نمو وطبيعة الشعر ولكن بعد استشارة اختصاصي تغذية.
2- اشرب كمية كافية من الماء
بالرغم من أن الجفاف يمكن اعتباره العدو الأول للجمال لما يتركه من آثار كبيرة وخطيرة على الجلد والشعر، إلا أن لا أحد يهتم به وتقريباً تمر عدة أيام على الإنسان دون شرب الماء والانتظار حتى يشعر بالعطش، ثم ستكون النتيجة كارثية بالنسبة له. لا يمكن التخلص من شعره فالوقاية خير
اشرب الكثير من الماء، وإذا كنت من الأشخاص الذين يجدون صعوبة في ذلك، فيمكنك دائمًا ترك زجاجة ماء أمامك لتذكيرك بشربها.
تجنب أي شيء يزيد من كمية الماء التي تفرز من الجسم مثل الكافيين الموجود في الشاي والقهوة وكذلك المشروبات الغازية.
3- الراحة النفسية والهدوء
الشعر حساس … أي أنه يتأثر بسرعة بالمشكلات النفسية التي يمر بها، وهذا أمر منطقي نتيجة عدم توازن الهرمونات، وهذا له نتيجة سلبية تزيد من تساقط الشعر، ويضعف جذوره، ويؤخر معدل النمو، وهذا ما يفسر تساقط الشعر في الخريف الذي ينتج عن اكتئاب الخريف.
يجب التعامل مع الاكتئاب والقضاء عليه تمامًا بالإضافة إلى السيطرة على الغضب وتجنب الانفعالات الشديدة.
القيام بالأنشطة المفيدة وتنظيم الوقت والالتزام باليوغا خاصة في الصباح.
4- فهم طبيعة الشعر
هل يمكنك تخيل النتائج الكارثية التي يمكن الحصول عليها عند التعامل مع الشعر دون اعتبار لطبيعته، وتطبيق ما لا يناسبه على الإطلاق، والنتائج أقل ما يقال أنها كارثية، أما بالنسبة لأنواع البشرة يوجد أنواع عديدة من الشعر أهمها الشعر الدهني – الشعر الجاف – الشعر العادي (العادي).
يتميز الشعر الدهني بزيادة كمية الغدد الدهنية التي تحيط بجذور الشعر مما يجعل الشعر يغرق بالزيت بسرعة بالإضافة إلى إعطاء الشعر نعومة ونعومة.
يتميز الشعر الجاف بنقص الغدد الدهنية أو قلة إفرازها، مما يجعل بشرة الشعر جافة للغاية والشعر متطاير وغير منظم.
الشعر العادي (الشعر الطبيعي)، وهو الحالة الوسطى بين الاثنين، وهو ما نطمح دائمًا للوصول إليه.
5 – العناية الروتينية بالشعر بالشامبو
الشامبو المستخدم وطريقة استخدامه هو أساس روتين العناية بالشعر، ورغم أهمية الأمر تجد الكثير من الأشخاص الذين لا يهتمون بهذه النقطة بالذات، لذلك يتم شراء أي شامبو، وإذا كان كذلك جيد فهو يستخدم بمفرده مدى الحياة، ويعتقد البعض أن غسل الشعر مرة أو مرتين في اليوم يعمل على حمايته وهذه كارثة أخرى تخفي جفاف الشعر في ثناياها.
يجب أن يتناسب الشامبو مع طبيعة شعرك والمظهر الذي تريدينه سواء كان ناعمًا أو مجعدًا، كما أنه من الضروري اختيار ما هو للشعر المصبوغ إذا أردت حماية لون الصبغة.
يجب تجنب الإفراط في تمشيط الشعر حتى لا تحصل على فروة رأس جافة تمامًا وفي نفس الوقت لا نريد أن يكون دهنيًا، يكفي 3-4 مرات في الأسبوع.
يجب تغيير الشامبو من حين لآخر ثم العودة إليه حتى يتجدد تأثيره على الشعر.
6- استخدمي القليل من البلسم
تتمثل الوظيفة الأساسية للبلسم للشعر في ترطيبه وتنعيمه، لذلك يوصى عمومًا باستخدام القليل منه، خاصة للأشخاص ذوي الشعر الجاف، ولكن أولاً وقبل كل شيء، من الضروري التأكد من مفعول الشعر. بلسم على شعرك، فبعض الناس لا يناسبهم ويتسببون في تساقط الشعر وتساقطه، كما أنه من الضروري الحصول على بلسم مضمون.
يستخدم البلسم على الشعر المبلل بعد تنظيفه من الشامبو دون الاقتراب من الجذور أي مجرد دهنه على الأطراف وتركه لمدة 5-10 دقائق ثم تنظيفه بالكامل.
7- عدم تمشيط الشعر وهو مبلل
يعتبر تمشيط الشعر المبلل في الحمام أو بعد الاستحمام مباشرة، خاصة إذا كان الماء دافئًا، أو ترطيب المشط قبل تمريره بين خصلات الشعر أمرًا خطيرًا للغاية، وتكون الكارثة أكبر إذا كان المشط صعبًا برؤوس صلبة وناعمة لأن مسام فروة الرأس، أي خط الشعر، تكون أوسع عند غسلها بالماء الدافئ، فيصبح من السهل سحب الشعر وتساقطه. أما بالنسبة لتمشيط الشعر المبلل أو ترطيب المشط، فإن ذلك سيأخذ كل الرطوبة من الشعر ويتركه جافًا وفي نفس الوقت قد يسبب ضررًا لفروة الرأس ويزيد من تساقطه.
يجب تجفيف الشعر بمنشفة قطنية نظيفة قبل اتخاذ خطوة تمرير المشط بين خصلاته.