سيرياس ماس Serious Mass لزيادة الوزن وعلاج النحافة

يعتبر Serious Mass مكمل غذائي قوي للغاية، حيث يعتبر هذا المنتج من المنتجات التي تقضي على مشكلة النحافة وتساعد في زيادة وزن الجسم وبناء العضلات. هناك العديد من المحاذير التي يجب ملاحظتها أيضًا.

حجم جاد

قد تكون مهتمًا بـ

حجم جاد . الجرعة

يأتي مع مغرفة تعرف باسم مغرفة، والطريقة الخاصة لاستخدام سيرياس ماس هي تناول 2 إلى 3 مكيال في اليوم عن طريق وضع مغرفة واحدة في الماء بحيث تقدر كمية الماء بـ 360 مجم، مع تقليب واستهلاك جيد. .

تعرفني أيضًا

جرعة سيريوس ماس تحتوي

• 1250 سعرة حرارية
• 50 جم بروتين.
• 250 جرام نشاء.
• 4.5 غرام من الدهون.
• كميات صغيرة من الكرياتين وبروتين البيض وبروتين مصل اللبن والجلوتامين.

مكونات الكتلة الخطيرة

يتكون هذا المنتج من عدة مواد تساعد في زيادة الوزن بسرعة، ومن هذه المواد

• 50 جرام من البروتين.
• 4.5 جرام من الدهون.
• 1 جرام من الكرياتين.
• 1250 جرام سعرات حرارية وطاقة.
• 500 مجم من L- الجلوتامين.
• 250 جرام من الكربوهيدرات (مالتوديكسترين).
• 500 مجم من ببتيد الجلوتامين.
• السكريات.
• الكوليسترول.
• 25 نوع من الفيتامينات والمعادن.
• فيتامين أ.
• فيتامين ب.
• فيتامين ب 1.
• فيتامين ب 2.
• فيتامين ب 3.
• فيتامين ب 6.
• فيتامين ب 12.
• فيتامين سي .
• فيتامين د.
• فيتامين هـ.
• الكالسيوم.
• حديد .
• البوتاسيوم.
• الزنك.
• صوديوم.
• حمض الفوليك .
• البيوتين.
• الفوسفور
• نحاس .
• الموليبدينوم.

حجم جاد

تعرف علي

الفوائد الصحية للكتلة الخطيرة

• يحتوي هذا المنتج على العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.
• هذا المنتج يزيد الوزن في فترة قصيرة من الزمن.
• يعمل على تقوية عضلات الجسم.
• يساعد الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام على بناء عضلات قوية.
• يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.
• يقوي جهاز المناعة في الجسم.

حجم جاد

اقرأ في

موانع استعمال سيريوس ماس

• يمنع تناول هذا المكمل الغذائي لمن يعانون من الحساسية لمكوناته أو للبروتين والبيض.
• يحظر تناوله على النساء والفتيات لأنه يؤدي إلى السمنة لديهن.
• يحظر على الحوامل والمرضعات تناوله.
• يحظر على الأطفال دون سن 18 عامًا تناوله.
• يحظر تناوله بجرعات كبيرة.
• يحظر تناوله لمرضى السكر والقلب والضغط.
• قد يؤدي تناول كميات كبيرة من Cerias إلى الإسهال والقيء الشديد.

كيفية استخدام سيريوس ماس

المكملات الغذائية بشكل عام تعادل الطعام، لذا يمكنك تناولها في الفطور أو بين الوجبات، ويفضل تناولها بعد التمرين، لما لها من دور في تلبية الاحتياجات الخاصة للعضلات من السكريات والبروتين بعد مجهود عنيف، وكتلة سيريوس يمكن أن تحل محل الكرياتين الذي تم استهلاكه من جسمك بطريقة ما. بعد التمرين، يمكنك تناول ملعقة واحدة أو اثنتين أو ثلاث، حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية.

سيرياس ماس للمبتدئين

يفضل تناول حوالي نصف كوب من سيريوس ماس بعد التمرين، ونحو نصف مغرفة قبل النوم بنصف ساعة، خلال الأسبوع الأول وبعد ذلك يتم تناول جرعة كاملة.

أما بالنسبة للمحترفين في اللعبة، فيمكنهم تناول 2 3 ملاعق في اليوم

الإناث والكتلة الخطيرة

بالرغم من وجود بعض النصائح لأخذ سيرياس ماس للبنات إلا أن الأطباء يحذرون من تناوله للفتيات إطلاقا، وفي حالة تناوله يجب اتباع نظام رياضي صارم حتى لا يؤدي إلى السمنة وتراكم الدهون في الجسم. منها، حيث أن هذا المنتج مصمم بشكل أساسي للذكور فقط، وفي الحقيقة فإن الأمر ينصح الأطباء بالابتعاد عنه تمامًا للفتيات.

تحذيرات مهمة عن سيرياس ماس

• لا ينصح باستخدام هذا المكمل قبل سن 18 عامًا، ولكن يمكن استخدام بعض الأنواع الأخرى المناسبة من المكملات.
• يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه اللاكتوز (حساسية الحليب)، لذلك يعانون أحيانًا من مغص أو اضطرابات في الجهاز الهضمي أو إسهال أو حكة في الجلد في بعض الأحيان. .
• يمنع منعا باتا على النساء الحوامل والمرضعات تناوله.

حجم جاد

ملاحظات ونصائح لـ Serious Mass

• للحصول على أفضل النتائج، يجب اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
• بعد أخذ قداس سيرياس، يجب تناول كميات كبيرة من الماء حتى يتم هضمها بشكل جيد وطبيعي
• في الأسبوع الأول من تناول سيرياس ماس يجب ألا تزيد الجرعة اليومية عن مكيالين ويفضل تناول واحدة قبل التمرين والأخرى قبل النوم.
• يمكن للمحترفين الرياضيين بشكل مستمر تناول 3 ملاعق في اليوم.
• في حالة تناول Serias Mass بشكل مستمر، يجب أخذ قسط من الراحة بين التمارين القوية لمدة 48 ساعة على الأقل.

أقرأ عن

الآثار الجانبية الخطيرة الجماعية

تشمل الأضرار والآثار الجانبية لهذا المنتج ما يلي

• ظهور البثور على الوجه.
• إسهال.
• القيء.
• غثيان.
• مشاكل القولون والجهاز الهضمي لمن لديهم حساسية من منتجات الألبان لاحتوائها على خلاصة مصل اللبن.

العوامل التي تؤثر على زيادة الوزن

العامل الأول هو نظام التدريب

يجب ممارسة التمارين بأوزان خفيفة وزيادتها تدريجياً من أجل زيادة حجم عضلاتك وزيادة حمل الوزن وكذلك العدد الإجمالي للأجهزة والمجموعات بشكل دوري وهو ما يعرف بزيادة الحمل الدوري. كما يفضل عدم ممارسة الرياضة أكثر من ساعة واحدة من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. من اتباع نظام تدريبي تم تنفيذه بواسطة مدرب متخصص وعلى أسس علمية، يجب أيضًا أن تحصل على قسط كبير من الراحة وأن تكون غزيرًا بشكل يومي، لأن نمو العضلات يحدث خلال باقي أجزاء الجسم وليس أثناء التدريب.

العامل الثاني هو النظام الغذائي

من الضروري تناول السعرات الحرارية المناسبة لجسمك، وهي بنسبة أكبر مما يستهلكه جسمك يوميًا. لديك ما لا يقل عن 500 سعرة حرارية فوق ما تستهلكه يوميًا.

تحدث معظم هذه الأضرار والآثار الجانبية المذكورة سابقاً نتيجة زيادة جرعة المكمل الغذائي Sirius Mass، لذلك عند تناوله يجب الالتزام بعدد السعرات الحرارية اليومية التي سيرشدك اختصاصي التغذية إليها، وتناول هذا المنتج بالكمية التي يحددها الطبيب حسب وزن الشخص واحتياجاته اليومية.

مصادر المعلومات الواردة في المقال

تستند المعلومات الواردة في هذه المقالة إلى النشرة الداخلية لملحق Serious Mass والمصادر المعتمدة للمعلومات التكميلية. على الرغم من أننا كنا دقيقين للغاية في كتابة تلك المعلومات، إلا أن الموقع غير مسؤول عن استخدام الدواء دون الرجوع إلى الطبيب المختص، حيث أنه الشخص الوحيد المسؤول عن وصف ومتابعة المريض حسب كل حالة.