وسائل منع الحمل الطبيعية تستغني Mieh Palme عن استخدام موانع الحمل الهرمونية أو الحبوب الصيدلانية، والتي تحمل العديد من الآثار الجانبية مثل زيادة الوزن أو النزيف مع بداية الدورة الشهرية، فما هي هذه الطرق هذا ما سنتعلم عنه اليوم.
الطرق الطبيعية لمنع الحمل
هناك العديد من النساء اللواتي يرغبن في تأجيل الحمل أو منعه نسبيًا لفترات متفاوتة، لكنهن يخشين استخدام الأساليب الطبية الشهرية مثل تناول حبوب منع الحمل سواء كانت مركبة أو هرمونية، أو استخدام لاصقات هرمونية أو اللولب، وغيرها.
ويرجع ذلك إلى التلاعب بالهرمونات وحدوث واحدة من أكثر المشاكل المزعجة بالنسبة لهن، وهي النزيف أثناء الدورة الشهرية، بالإضافة إلى إمكانية زيادة الوزن، لذلك يتجهن إلى البحث عن وسائل منع الحمل الطبيعية.
في الواقع، هناك العديد من الطرق الطبيعية لمنع الحمل. وسنذكر لكم في السطور التالية أبرزها بالتفصيل
1- الرضاعة الطبيعية
من وسائل منع الحمل الطبيعية، مي بالم، الرضاعة الطبيعية، حيث وجد أن إرضاع الطفل بعد الولادة بشكل كامل من حليب الثدي وعدم استخدام الرضاعة الصناعية، بالإضافة إلى عدم وجود الدورة الشهرية يمنع الحمل لمدة 6 أشهر.
في حالة التخطيط لعدم حدوث ذلك، يجب إعطاء الطفل الحليب خلال النهار كل 4 ساعات، بينما في الليل، يتم تقليل الرضعات بجعلها كل 6 ساعات حتى يتم منع الجسم والمبيض من إطلاق البويضات.
على الرغم من أن هذه الطريقة فعالة وآمنة وشائعة الاختبار، إلا أنها قد لا تكون فعالة لجميع النساء.
2- حساب وقت التبويض
يعد حساب وقت التبويض من وسائل منع الحمل الطبيعية، حيث أنه من المعروف أن الحيوانات المنوية يمكنها البقاء داخل الرحم أو في قناة فالوب لمدة 5-7 أيام.
تشير هذه الفترة إلى أن هناك فرصة كبيرة لحدوث الحمل بعد الجماع، وتحديداً في الأسبوع الذي يسبق الإباضة.
لذلك يجب على المرأة التي تريد تأجيل الحمل أن تحسب وقت الإنجاب باتباع الأمور التالية
- احسب عدد الأيام التي تسبق الدورة الشهرية للتنبؤ بيوم الإباضة.
- تحقق من الأعراض التي تشير إلى أن الإباضة قد بدأت.
- تسجيل النتائج في ورقة خارجية للعرض قبل الجماع، حيث يجب تجنبها في يوم الإباضة وقبل حدوثها بحوالي 5 أيام.
3- طريقة الانسحاب
استمرارًا لموضوعنا الذي يوضح لك الطرق الطبيعية لمنع الحمل، فإن إحدى هذه الطرق هي طريقة السحب، حيث يقوم الرجل الذي يمارس الجنس بسحب قضيبه بسرعة من داخل المهبل قبل حدوث القذف.
لإنجاح هذه الطريقة، يجب الحرص على عدم تسرب حتى كمية صغيرة من السائل المنوي إلى الجهاز التناسلي للمرأة، لأنه إذا حدث ذلك، يصبح احتمال الحمل ممكنًا.
يمكن تجنب هذه المشكلة من خلال محاولة السيطرة على أنفسهم، وكذلك التحكم في مشاعر التوتر التي يتعرضون لها عند الجماع.
4- طريقة الإيقاع
تتطلب طريقة الإيقاع، أو ما يسمى أيضًا بالطريقة الإيقاعية، من المرأة التي تريد منع الحمل أن تكون شديدة التركيز عند تطبيقها، لأنها تحمل مجموعة من الخطوات المعقدة نظرًا لاختلاف أيام الحيض من شهر لآخر، والتي هم كالآتي
- تتبع موعد دورتك الشهرية وسجل عدد أيام أقصر دورة مع عدد أيام أطول دورة، لفترة تتراوح من ستة إلى 12 شهرًا.
- اطرح 18 من عدد الأيام المتعلقة بأقصر دورة حدثت في الفترة السابقة.
- قدم نتيجة الاستبعاد في يوم بدء الدورة الشهرية الحالية، واعتبر النتيجة اليوم الأول من فترة الإباضة.
- اطرح الرقم 11 من عدد أيام الدورة الطويلة المرصودة.
- أضف النتيجة إلى اليوم الأخير من الدورة الشهرية الحالية، واعتبر النتيجة اليوم الأخير من فترة الإباضة.
خلال الفترة من اليوم الأول للتبويض وحتى اليوم الأخير، لا ينبغي ممارسة الجماع بسبب احتمال حدوث الحمل.
5- استشعار درجة حرارة الجسم
يمكن أيضًا منع الحمل عن طريق مراقبة درجة حرارة الجسم، حيث يفيد ذلك في تحديد موعد الخصوبة، حيث أنه خلال فترة الإباضة من المتوقع أن ترتفع درجة الحرارة بنحو 1 درجة مئوية بالإضافة إلى حدوث عدة أعراض أخرى مثل التهاب الضرع.
في حالة حدوث ذلك، يجب على الزوجين الانتظار حتى تعود درجة الحرارة إلى طبيعتها قبل ممارسة الجنس، لمدة تتراوح من 48 إلى 72 ساعة.
6- مراقبة الإفرازات المهبلية
قد لا تكون مراقبة الإفرازات المهبلية من أفضل وسائل منع الحمل الطبيعية، لأن الإفرازات غالبًا ما تكون ناتجة عن عدوى وليس بسبب الإباضة.
ومع ذلك، إذا كان هناك إفرازات لزجة ومطاطية تشبه إلى حد ما بياض البيض، فيجب تجنب الجماع الجنسي خلال ذلك الشهر.
المشروبات التي تمنع الحمل
بعد معرفتنا بأساليب منع الحمل الطبيعية نذكر لكم في النقاط التالية مجموعة من المشروبات العشبية التي تساهم في منع الحمل، كما كانت تستخدم في الماضي، وهي كالتالي
- أعشاب الزنجبيل تساهم في تنشيط الدورة الشهرية وعدم تثبيت البويضة الملقحة في الرحم عن طريق تحفيز عملية الإجهاض.
- نواة المشمش المسلوقة، تساهم في تحديد النسل، لكن لا يجب أن تستهلك بشكل زائد لاحتوائها على مركب الأميجدالين الذي يمكن أن يؤدي إلى تسمم الدم، حيث يتحول بسهولة إلى مادة السيانيد.
- عشب الكشمش الأسود يمنع الحمل لاحتوائه على الأوكسيتوسين والسابونين.
- أعشاب أخرى النيم، والإفوديا، والجوسبيول.
الطرق الطبيعية في بعض الأحيان لا تعمل ولا تضمن عدم حدوث الحمل عند تطبيقها طوال الوقت، لذلك يجب عدم الاعتماد عليها بشكل كامل، ويجب عليك الذهاب إلى الطبيب المختص في حالة عدم التخطيط للحمل لتحديد المناسب. طريقة.