كيفية صنع الباذنجان للشعر نتحدث عنه من خلال هذا المقال حيث نتعرف على أهم فوائد الباذنجان للشعر وبعض أنواع الخضروات الضرورية لصحة الشعر. اتبع الأسطر التالية.
طريقة عمل الباذنجان للشعر
وأوضح خبراء العناية بالشعر أنه من الممكن الاستفادة من فاكهة الباذنجان بشكلها الطازج قبل الاستحمام. للعناية الدائمة بالشعر، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة قطرات من زيت الزيتون أو العسل إلى الباذنجان المفروم، حسب نوع الشعر.
أما بالنسبة لطريقة عمل قناع ماء الباذنجان لتطويل الشعر، فهو سهل ومنخفض التكلفة وله نتائج مبهرة إذا تأكدت من دهانه بانتظام 3 مرات في الأسبوع، فأنت تحتاج فقط إلى تقطيع بيضتين من فاكهة الباذنجان. وعاء، يضاف لتر من الماء، ويرفع المحتوى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق، اترك الباذنجان المنقوع حتى يبرد، قم بتصفية المحتوى للحصول على ماء الباذنجان، قم بتوزيعه على فروة الرأس والشعر بالكامل، اتركه على الشعر لمدة ساعتين قبل الاستحمام مع مراعاة تغطية الشعر بقناع بلاستيكي للحصول على إطالة شعر صحية لا تقاوم.
أهم فوائد الباذنجان للشعر
يساعد على تقوية الشعر
حيث أكد خبراء التغذية أن الباذنجان من أهم الخضروات التي تساعد على تقوية الشعر وحمايته من التقصف. وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من الماء الذي يساعد على ترطيب فروة الرأس من الداخل، ومن ثم يعمل على تقوية جذور الشعر. وكيفية استخدامها بالشكل الأمثل للحصول على نتائج جيدة في هذا الشأن، يؤكد المختصون على ضرورة تقطيع حبة باذنجان واحدة ووضعها على فروة الرأس لفترة من الوقت. من 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفي الشعر بالشامبو والماء الفاتر، وكرري هذه الخطوة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.
يقي من البكتيريا والفطريات التي تسبب أمراض فروة الرأس
ثبت ذلك من خلال دراسة علمية أكدت أن الباذنجان يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تغذية فروة الرأس وتنظيفها. كما أنه يقاوم البكتيريا والفطريات التي تصيب فروة الرأس والتي تعتبر السبب الرئيسي لأمراض القشرة والحكة وفروة الرأس ولتحقيق أقصى فائدة. ومن هذا المنطلق ينصح المختصون بتضمين الباذنجان في النظام الغذائي اليومي، ويمكن أيضًا الحصول على فوائده من خلال تقطيع الباذنجان بملعقة من العسل، وبعد خلط الخليط جيدًا، يتم وضع الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر، ثم بالماء البارد.
يساعد في تعزيز نمو الشعر
بفضل احتوائه على الحديد وفيتامين أ وفيتامين هـ، يعد الباذنجان من أهم العناصر الغذائية التي تزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء الهيموجلوبين، والذي بدوره يحمل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك بصيلات الشعر، يساعد على زيادة إنتاج بصيلات الشعر ويعمل على زيادة كثافته. الدراسات الحديثة التي أثبتت من خلال نتائجها أن الباذنجان يحتوي على بعض الإنزيمات التي تساعد في تحفيز نمو الشعر في البصيلات مما يساعد على زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته.
من العلاجات الفعالة لجفاف وهشاشة الشعر
نظرًا لاحتوائه على نسبة جيدة من فيتامين هـ، يعد الباذنجان من أهم الأطعمة التي توفر الترطيب الكافي للشعر. كما أنه يعالج التقصف ويقلل من التجعد الناجم عن الشعر الجاف، بالإضافة إلى دوره المهم في التخلص من التموجات الحادة في الشعر ويساعد على فرده بشكل ملحوظ. للحصول على نتائج جيدة عند استخدامه ينصح المختصون بتناول الباذنجان بشكل يومي، كما يمكنك الاستفادة منه باستخدام الباذنجان المنقوع لغسل الشعر، وتركه على الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم شطفه بالماء الجاري. .
يمنحها مظهرًا صحيًا ولامعًا
يحتوي الباذنجان أيضًا على السيلينيوم والزنك، وكلاهما يعتبر من أهم الفيتامينات التي تمنح الشعر مظهرًا صحيًا ولامعًا. كما أنه يحسن ملمس الشعر بطريقة صحية ويمكن الاستفادة منه عن طريق نقع 100 جرام من شرائح الباذنجان الطازج في كوبين – على الأقل – من الماء. نتركه لمدة ساعتين على الأكثر ثم نشطف الشعر به مما يعمل على إضافة لمعان ومظهر صحي للشعر.
أهم الخضروات لنمو الشعر
كشف موقع صحي، عن بعض الخضروات المفيدة التي تجعل شعرك طويلاً بشكل غير معقول، والتي يمكن إدراجها في قائمة أفضل الأطعمة لنمو الشعر.
الفلفل الحار الأخضر
الفلفل الأخضر هو مصدر غني بفيتامين E والكيراتين وممتاز لتعزيز نمو الشعر وجعله طويلاً بجنون. يساعد في إصلاح الخلايا التالفة في فروة الرأس وبالتالي تعزيز بصيلات الشعر الجديدة.
الفاصولياء الفرنسية
الفاصوليا الفرنسية غنية بفيتامينات E و A. يمكن أن يكون فيتامين E مفيدًا جدًا لتحسين حجم الشعر وتألقه. حتى أنه يحمي الشعر من الشيب المبكر.
أوراق الكاري
غالبًا ما تُعتبر أوراق الكاري من أفضل المصادر للتحقق من تساقط الشعر. تحتوي أوراق الكاري على الكيراتين الذي يعتبر منبهًا مثاليًا لنمو الشعر ويمنحك شعرًا لامعًا.
جذور الشمندر
الشمندر تساعد هذه الخضار ذات اللون الأحمر على زيادة مستويات اللايكوبين في جسمك، والتي لها القدرة على معدل نمو الشعر. تحتوي هذه الخضار الرائعة على مادة الليكوبين التي تساعد على تحفيز نمو الشعر. إلى جانب الشمندر، تعتبر معظم الخضروات المحمصة ضرورية لنمو الشعر، لأنها قد تحتوي على مغذيات مماثلة.
الثوم
يشتهر الثوم برائحته النفاذة، وهو منشط مثالي لشعرك. يستحسن إضافة هذه الخضار إلى نظامك الغذائي المعتاد، لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا. يحتوي الثوم أيضًا على نسبة عالية من الكبريت، وهو أمر ضروري لإعادة نمو الشعر.
طماطم
تعد الطماطم مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة التي تعتبر عوامل فعالة جدًا في إصلاح الخلايا. قد يساعد في إزالة السموم والشوائب من سطح فروة الرأس. يمكنك تناول الطماطم مباشرة أو وضع لب الطماطم على فروة الرأس للحصول على نتائج سريعة وأفضل. تساعد الطماطم أيضًا في إضفاء اللمعان واللمعان على الشعر. يمكنك وضع عصير الطماطم على شعرك لمدة ربع ساعة كبديل للاستحمام الكريمي وشطفه كالمعتاد.
صبار
توفر خضار الصبار ترطيبًا للشعر يساعد على تعزيز نمو الشعر، كما تستخدم لمواجهة قشرة الرأس. الصبار علاج ممتاز، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. ثبت أن الصبار له تأثير جيد على نمو الشعر. يعزز عمل النبات المضاد للالتهابات نمو الشعر.
طرق فعالة للعناية بصحة فروة الرأس والشعر
تجنب غسل الشعر كثيرا
يؤدي الغسل المفرط للشعر إلى الجفاف وفقدان الزيوت الطبيعية لفروة الرأس مما يتلفها، لذلك ينصح بغسل الشعر مرة كل يومين.
استخدم شامبو جيد
تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على الكبريتات، وهي المكونات المستخدمة في صنع الرغوة.
غطاء الشعر
يساعد تغطية الشعر وعدم تعريضه للشمس على حماية فروة الرأس من الجفاف والتلف الناتج عن الهواء الجاف.
تسريحات شعر مريحة
مثل الضفائر الفضفاضة وذيل الحصان السائب هي أنسب تسريحات الشعر لموسم الصيف، حيث تساعد في التحكم في الشعر وحمايته من التعرض لأشعة الشمس. في نفس الوقت، قد تتسبب بعض قصات الشعر الضيقة في تلف الشعر نتيجة شده بقوة، خاصة مع التعرض للحرارة الشديدة والهواء الجاف.
رذاذ مرطب
استخدمي بخاخ ترطيب طبيعي لحماية شعرك من الجفاف وآثار التلف خلال فصل الصيف، وذلك بخلط كمية من الماء مع جل الصبار وزيت جوز الهند، وحفظ المزيج في زجاجة بخاخ معقمة واستخدامه عند الحاجة يرطب وينعش الشعر.
ترطيب دائم
بعد غسل الشعر، اشطفيه بخل التفاح المخفف بالماء للحفاظ على رطوبته وإزالة البقايا، واستخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتنعيمه وحمايته من التشابك والتجعد.
واقي الشمس
تحتوي العديد من أنواع الشامبو على نسبة من واقي الشمس، لكن لا ينصح باستخدامه لاحتوائه على مواد كيميائية ضارة، ويفضل استخدام واقي الشمس المعتاد للجسم على شعرك أيضًا.