طبعا هناك علاجات عديدة للأمراض الباطنية ولكن لها بعض الآثار الجانبية ولكن العلاج بالأعشاب ليس له أي آثار جانبية لذلك نقدم لكم علاج الاستبطان بالأعشاب.

أمراض الجهاز الهضمي

هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي، منها ألم في البطن، دم في البراز، الانتفاخ، خاصة إذا كان دائم، أو الإمساك وكذلك الإسهال، وحرقة المعدة، وسلس البول، والغثيان، والقيء، وصعوبة البلع. من بين أمراض الجهاز الهضمي المعروفة على نطاق واسع سرطان القولون. عادة ما يكون هذا السرطان بطيئ النمو وغالبًا ما يمكن النجاة منه إذا تم اكتشافه مبكرًا. العديد من الأمراض والحالات المتعلقة بالجهاز الهضمي – بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، وعدم تحمل اللاكتوز، والتهاب الرتج، والارتجاع المعدي المريئي، ومرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية، وكذلك قرحة المعدة وفتق الحجاب الحاجز – يمكن أن تكون مزمنة ويصعب تشخيصها وعلاجها. كل هذه الأمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي والطعام الذي نتناوله، وكثير ممن يعانون مما سبق “أحد الأمراض المذكورة أعلاه” يجب عليهم تقييد وجباتهم الغذائية.

أهم الأعشاب لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي

مشروب بذور الشمر
يعمل هذا المشروب على “تقليل التشنجات المعوية وتخفيف حموضة المعدة وتقليل انتفاخ البطن المصاحب لمتلازمة القولون العصبي”.
مشروب قشر سيلليوم
يساعد على منع “الإمساك والغازات وانتفاخ البطن”، ويعزز الانتظام والصحة العامة للجهاز الهضمي. يتم خلط نصف ملعقة صغيرة من قشور السيليوم بكوب من الماء الدافئ وتؤخذ قبل النوم.
مشروب الكركم
يعالج مشروب الكركم العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك “تحفيز وظائف المرارة والكبد، وتحسين الهضم، وتخفيف التهاب القولون العصبي والقرحة الهضمية”. يؤخذ الكركم مع كوب من الماء بشكل يومي.
مشروب الحلتيت
وهي من التوابل المفيدة لصحة الجهاز الهضمي. يؤخذ مع كوب من الماء الدافئ. وهو فعال في علاج “انتفاخ البطن، واضطرابات المعدة، والتسمم الغذائي، والتشنجات الشديدة”. كما أنه مضاد للأكسدة والتهاب في الجهاز الهضمي.
مشروب الزنجبيل
يساعد على تدفق الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل صحيح، ويحفز عصارة الجهاز الهضمي، ويمنع حالات “القيء، والإسهال، والغثيان، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن”، كما أنه مضاد للبكتيريا والفيروسات والالتهابات التي تؤثر على غازات الجهاز الهضمي. تناوله ثلاث مرات على مدار اليوم
مشروب الكمون
وهو فعال في تخفيف التهابات الغشاء المخاطي وأعراض التهاب المعدة الأخرى، لذلك ينصح بتناوله بشكل يومي بشرط أن يتم تحضيره بهذه الطريقة ”أضف ملعقة صغيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي، واتركه حتى يتخمر. عشر دقائق، صفيها واشربها دافئة “.
مشروب الهيل
يساعد في علاج انتفاخ البطن والغازات. يؤخذ هذا المشروب قبل الأكل، وذلك بغلي ملعقة صغيرة من الحبهان مع كوب من الماء، ثم يترك ليتخمر لمدة 15 دقيقة قبل الأكل.
مشروب حبة البركة
يعمل على التخلص من الغازات والتشنجات وعلاج الحموضة وآلام المعدة، يتم تناول ملعقة صغيرة من حبة البركة مع كوب من الماء الساخن المذاب فيه وملعقة من عسل القصب تتكرر لمدة أسبوع فقط.
اشرب اليانسون
يعتبر هذا المشروب أفضل علاج لتشنجات المعدة. يؤخذ اليانسون المسلوق يوميًا بمعدل كوب أو كوبين على الأكثر.
مشروب الحلبة
يعالج حالات الإمساك الناتجة عن اضطراب الجهاز الهضمي، تؤخذ الحلبة المسلوقة مرة واحدة في الصباح.
مشروب عرق السوس
وهو علاج فعال لتسكين آلام المعدة وشفاء القرحات التي تصيب الجهاز الهضمي، لذلك ينصح بتناوله ثلاث مرات على مدار اليوم. يتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة كبيرة من مسحوق جذر عرق السوس في كوب ماء مغلي، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى ويشرب فاترا.

كيف تعالج المعدة

علاج عسر الهضم
عسر الهضم مصطلح عام يصف الشعور بعدم الراحة والامتلاء وعدم الارتياح في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الطعام، ويمكن أن يترافق أيضًا مع أعراض أخرى مثل الانتفاخ وزيادة تراكم الغازات في البطن والغثيان والقيء وعسر الهضم. يتم علاجها باستخدام بعض العلاجات والمنزل أو الإجراءات الصيدلانية، وفيما يلي بيان لبعض هذه العلاجات
تغيير نمط الحياة
انتبه للأطعمة التي تتناولها وتجنب ما يلاحظه المريض من عسر الهضم بعد تناولها.
قسّم وجباتك اليومية إلى خمس أو ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
تجنب استخدام بعض الأدوية مثل الأسبرين، والأيبوبروفين، والنابروكسين.
الابتعاد عن مصادر القلق والتوتر.
العلاجات المنزلية
شاي النعناع يحتوي النعناع على خصائص مضادة للمعدة، مما يجعله خيارًا مناسبًا لعلاج الغثيان وعسر الهضم. لذلك ينصح بشرب كوب من مشروب النعناع بعد الأكل لتهدئة المعدة وتخفيف عسر الهضم. وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح بتناول النعناع بعد الأكل في حالة إصابة الشخص بحرقة المعدة لأنه قد يتسبب في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء مما يسمح للطعام بالارتجاع من المعدة إلى المريء.
شاي البابونج يساعد شاي البابونج على النوم وتخفيف القلق والتوتر، وله خصائص مضادة للالتهابات، لذلك يمكن استخدامه لتخفيف آلام البطن وعسر الهضم وانتفاخ البطن بعد الوجبات.
خل التفاح من المعروف أن خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك فقدان الوزن. كما أنه يساعد في علاج عسر الهضم من خلال دوره في زيادة حموضة المعدة لتوفير بيئة مناسبة للهضم. أضف ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء وتناوله إذا كنت تعاني من عسر الهضم. من ناحية أخرى، يمكن استخدام خل التفاح كعلاج وقائي لعسر الهضم عن طريق تناول خل التفاح المخفف قبل الوجبة بنصف ساعة.
الزنجبيل لكي تتم عملية الهضم في المعدة بشكل طبيعي وسليم، يجب توفير كمية مناسبة من حمض المعدة. قلة أحماض المعدة تقلل من قدرة المعدة على هضم الطعام، ومن ناحية أخرى فإن زيادة أحماض المعدة عن الحدود الطبيعية تعيق عملية الهضم وتسبب عسر الهضم أيضًا. يتمثل دور شراب الزنجبيل هنا في قدرته على التخلص من الأحماض الزائدة في المعدة.
العلاجات الدوائية
مضادات الحموضة.
مثبطات مضخة البروتون.
Prokinetics – أدوية حركية الجهاز الهضمي.
علاج حرقة المعدة
تعرف الحموضة المعوية بأنها الشعور بالألم والحرقان في الصدر أو الحلق نتيجة ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.[٥]هناك عدد من الخطوات العلاجية البسيطة التي يمكن اتباعها للتخفيف من الحموضة، وفيما يلي قائمة ببعض منها
تغيير نمط الحياة
تجنب الأطعمة الحارة والحامضة والدهنية.
ارتدِ ملابس مريحة وتجنب الملابس الضيقة قدر الإمكان.
تجنب التدخين.
تجنب الاستلقاء، وحاول إبقاء الجزء العلوي من الجسم مرتفعًا، خاصة بعد الأكل.
العلاجات المنزلية
– مضغ العلكة لتخفيف حموضة المعدة.
أضف ملعقة من صودا الخبز إلى كوب ماء واشربه عند المعاناة من الحموضة المعوية، وذلك لقدرتها على معادلة أحماض المعدة.
اشرب شاي الزنجبيل أو أضف الزنجبيل إلى الطعام كتوابل طبيعية.
تناول عرق السوس أو المكملات الغذائية التي تحتوي عليه ؛ يُعتقد أن عرق السوس يساعد على زيادة المخاط المبطّن للمريء، وبالتالي حمايته من الآثار الضارة لحمض المعدة، لكن تجدر الإشارة إلى أن تناول كميات كبيرة من عرق السوس يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم.
العلاجات الدوائية
مضادات الحموضة.
مناهض H2.
مثبطات مضخة البروتون.
علاج آلام البطن
هناك العديد من الأسباب والمشاكل الصحية التي يمكن أن تسبب آلامًا في البطن، ويعتمد علاجها على تحديد المشكلة المسببة للألم وعلاجها وفقًا لذلك. إذا كان سبب آلام البطن هو عسر الهضم أو الحموضة المعوية، فيمكن علاجها بالخطوات العلاجية المذكورة أعلاه. يمكن علاج حالات أخرى مثل الإمساك والإسهال وزيادة الغازات والعدوى وغيرها على النحو التالي
تغيير نمط الحياة
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
اشرب كمية كافية من الماء.
القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
العلاجات المنزلية
تناول القهوة، السنا، الخوخ المجفف، والبروبيوتيك المعروفة باسم البكتيريا المفيدة في حال كنت تعاني من الإمساك.
تناول الموز والأرز الأبيض والبروبيوتيك إذا كنت تعاني من الإسهال.
اشرب شاي البابونج أو الشمر أو الكراوية أو الكمون إذا كنت تعاني من الانتفاخ والغازات.
العلاجات الدوائية
السيميثيكون يستخدم لحل مشكلة زيادة الغازات.
الملينات، وتستخدم في حالة الإمساك.
لوبراميد أو بيسموث سبساليسيلات إذا كنت تعاني من إسهال وتقلصات معوية.
تناول مسكنات الآلام مثل الباراسيتامول

العلاجات المنزلية لمشاكل الجهاز الهضمي

1- الزنجبيل
يجب عليك تضمين الزنجبيل في نظامك الغذائي. إنه يحفز العصارات الهضمية وتدفق الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام بشكل صحيح. وهو فعال لمنع وتقليل الغثيان والقيء وانتفاخ البطن وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال. بالإضافة إلى ذلك، فهو مضاد للبكتيريا وله خصائص مضادة للفيروسات والالتهابات تساعد على منع مشاكل الجهاز الهضمي. اغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع نصف كوب من الماء الساخن، ثم أضيفي إليه بعض العسل، واشربي ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل يوميًا. بدلا من ذلك، امزج ملعقتين كبيرتين من عصير الزنجبيل مع ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ. اشربه مرة أو مرتين في اليوم. لتحسين عملية الهضم، امضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل بعد الوجبات.
2- البروبيوتيك
يساعد البروبيوتيك في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ويعمل بكفاءة. تحتوي البروبيوتيك على سلالات Lactobacillus التي تساعد في استعادة التوازن الطبيعي لبكتيريا الأمعاء ويمكن أن تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والوقاية منها مثل الإسهال وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن وأمراض الأمعاء الالتهابية. دراسة عام 2010 نُشرت في Therapeutic Advances in the Journal of Gastroenterology تسلط الضوء على فعالية البروبيوتيك، إما سلالة واحدة أو مزيج من البروبيوتيك، في معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. بعض من أفضل الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك تشمل الزبادي اليوناني، الكفير، ميسو، مخلل الملفوف، والكيمتشي. ، التمبيه، الزبادي والمخللات الحامضة. يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
3- النعناع
يمنع النعناع أيضًا اضطرابات الجهاز الهضمي. تساعد خواصه الطاردة للريح ومضادة للتشنج والمضادة للالتهابات في علاج الغازات والانتفاخ والتشنجات المعوية، بالإضافة إلى الغثيان والقيء. تشير دراسة نشرت عام 2007 في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والكبد إلى أن هذه العشبة تساعد في تحسين أعراض البطن لدى الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي. ويمكنه أيضًا علاج الأعراض المماثلة لحساسية اللاكتوز أو الداء البطني. اخلطي ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المجففة مع كوب من الماء الساخن، واتركيها تغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيها واشربها. بدلا من ذلك، رش النعناع على أطباقك أو إضافته إلى السلطات.
4- بذور الشمر
يمكن استخدام بذور الشمر لعلاج حرقة المعدة وعسر الهضم وانخفاض حموضة المعدة. كإراحة من التشنجات المعوية والانتفاخ المرتبط بشكل شائع بـ IBS، خلصت دراسة أجريت عام 2003 ونشرت في Alternative Therapies in Health and the Journal of Medicine إلى أن زيت بذور الشمر (مستحلب) يساعد في تقليل شدة المغص عند الأطفال. امضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد وجبتك للمساعدة على الهضم. لعلاج عسر الهضم، اشرب شاي الشمر أو تناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر مع كوب من الماء مرتين يوميًا. لتحضير شاي الشمر، اخلطي ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق.
5- الحلتيت
يتميز توابل الحلتيت برائحة قوية ومفيدة لصحة الجهاز الهضمي بسبب خصائصه المضادة للتشنج والالتهابات ومضادات الأكسدة والمضادة لانتفاخ البطن. كما أنها فعالة جدًا في علاج الغازات وانتفاخ البطن واضطراب المعدة وآلام المعدة والتسمم الغذائي. يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج آلام المغص. للأطفال الصغار، امزج بعض الحلتيت في كوب من الماء الدافئ واشرب منه. بالنسبة للأطفال الصغار، يمكنك فرك القليل من الحلتيت الممزوج بالماء حول السرة لتقليل آلام المعدة والغازات.