علاج الركبة بالثوم يعاني الكثير من الأشخاص من خشونة المفاصل نتيجة لعدة أسباب، وفي هذا المقال سنتعرف على أحد العلاجات الطبيعية في علاج آلام المفاصل وخاصة الركبة. من بينها، يمكنك التعرف على الأسباب الرئيسية لالتهاب المفاصل، وأفضل طرق العلاج الطبيعية، والزيوت الأساسية اللازمة لعلاج هشاشة العظام.
في هذا المقال سنتعرف على علاج الركبة بالثوم
نرى
عن آلام الركبة
- تصلب الركبة شكوى شائعة تؤثر على الناس من جميع الأعمار.
- قد يكون ألم الركبة ناتجًا عن إصابة، مثل تمزق الرباط أو الغضروف المفصلي، أو بعض الحالات الطبية، بما في ذلك التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات.
- يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في الركبة وتيبسًا في الركبة. يمكن أن يكون ألم الركبة وتيبسها ناتجًا عن إصابات أو مشاكل ميكانيكية في أجسامنا أو بعض أنواع التهاب المفاصل ومشاكل أخرى.
- يمكن أن تؤثر إصابة الركبة على أي من الأربطة أو الأوتار أو الأكياس المملوءة بالسوائل (الجراب) التي تحيط بمفصل الركبة وكذلك العظام والغضاريف والأربطة التي يتكون منها المفصل نفسه.
علاج الركبة بالثوم
أسباب آلام الركبة
الإصابات الرياضية
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي هي تمزق في الرباط الصليبي الأمامي
- وهو أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظام الساق بعظام الفخذ.
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي شائعة بشكل خاص لدى الأشخاص الذين يلعبون كرة السلة أو كرة القدم أو غيرها من الرياضات التي تتطلب تغييرات مفاجئة في الاتجاه
علاج الركبة بالثوم
التعرض للكسور
- الأشخاص الذين أصيبوا بكسر في عظام ركبهم، بما في ذلك الرضفة (الرضفة)، أثناء اصطدام أو سقوط السيارات، أو حتى بين الأشخاص الذين ضعفت عظامهم بسبب هشاشة العظام.
- في بعض الأحيان يمكن أن يسبب هشاشة العظام في الركبة، لأنه يمكن أن يتسبب ببساطة في كسر الركبة عن طريق الخطأ.
غضروف ممزق
- يتكون الغضروف المفصلي من غضروف صلب ومتين وممتص للصدمات بين عظم الساق وعظم الفخذ
- يمكن أن يؤدي خطر الإصابة بتمزق الغضروف المفصلي إذا لويت ركبتك فجأة أثناء حمل الوزن إلى الإصابة بالتهاب المفاصل.
التهاب كيسي الركبة
- تسبب بعض إصابات الركبة التهاب الجراب، وهي أكياس صغيرة من السوائل تعمل على تبطين الجزء الخارجي من مفصل الركبة
- بحيث تنزلق الأوتار والأربطة بسلاسة فوق المفصل، مما يسبب هشاشة العظام في الركبة.
تعرف علي
علاج الثوم لآلام الركبة
- في دراسة أجريت على ضحايا التهاب المفاصل، وجد الدكتور أنجوس بيترز من معهد أبحاث التهاب المفاصل بجامعة إدنبرة أن جرعة يومية من الخل والعسل تقلل الألم بنسبة 90٪.
- يقول الدكتور ريمولد فيتش، من مركز أبحاث السمنة الشهير في كلية لندن الجامعية، إن تناول جرعة يومية من الثوم والخل هو مدمر قوي للدهون ويقلل الوزن.
علاج الركبة بالثوم
- ذكرت مجلة لانسيت الطبية البريطانية أن مستويات الكوليسترول انخفضت بمعدل 237.4 إلى 221.4 بعد أن تناول المتطوعون 50 جرامًا من الثوم وأربعة أونصات من الزبدة.
- يوفر الثوم مخزونًا من الفيتامينات والمعادن، ولكن الشيء الذي يثير البحث أكثر هو الدليل المتزايد على أن الأليسين، وهو إنزيم موجود بكميات كبيرة في الثوم، يحفز جهاز المناعة.
وصفة زيت الزيتون والثوم
- يعتبر زيت الزيتون والثوم حليفين رائعين عند محاربة الالتهاب الناتج عن احتباس السوائل.
- مركباته النشطة تبطئ استجابة الجسم الالتهابية. في نفس الوقت، تحفز الدورة الدموية لتخفيف آلام الركبة المصابة.
- أفضل شيء هو أنه يمكنك الحصول على آثاره من خلال تناوله وتطبيقه خارجيًا أيضًا.
تعرفني أيضًا
المكونات كيفية علاج الركبة بالثوم
- 8 فصوص ثوم
- 1/2 كوب زيت زيتون
زيت الزيتون والثوم
تحضير طريقة علاج الركبة بالثوم
- نقطع فصوص الثوم إلى شرائح رفيعة ونضعها في وعاء زجاجي.
- أضف زيت الزيتون. تأكد من تغطية الثوم بالكامل.
- اتركه لينقع لمدة أسبوع. بعد هذا الوقت، تناول ملعقة كبيرة منه قبل الإفطار كل صباح.
- اختياريًا، خذ كمية صغيرة من هذا وقم بتسخينه في الميكروويف أو على نار خفيفة. ثم ضعه على ركبتيك.
- استخدم هذا العلاج حتى ثلاث مرات في الأسبوع.
أنت تعرفني أيضًا
في هذا المقال تعلمنا سويًا كيفية معالجة الركبة بالثوم، وتعرفنا أيضًا على أهم أسباب آلام الركبة، فالموقع غير مسئول عن استخدام الوصفة دون إشراف الطبيب.