علاج القولون العصبي عند النساء سنتحدث أيضا عن العلاج بالأعشاب لمتلازمة القولون العصبي وما هي أعراض القولون.
متلازمة القولون العصبي عند النساء
متلازمة القولون العصبي عند النساء
العلاج المنزلي
1- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية.
2- اشرب الكثير من السوائل.
3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين في بعض الأحيان.
4- تجنب الأطعمة التي تزيد الأعراض.
5- ممارسة الرياضة بانتظام.
6- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
7- حاول تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
8- تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
9- استشارة اختصاصي تغذية سيساعدك في وضع برنامج غذائي مناسب ومناسب لحالتك الصحية.
علاج بالعقاقير
1- الأدوية الملينه.
2- الأدوية المضادة للإسهال.
3- مكملات الألياف الغذائية.
4- مسكنات الآلام.
5-بالطبع يعتمد اختيار الطبيب للأدوية على حالتك الصحية والأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب
1- شاي البابونج
هو عشب صحي وقوي في علاج القولون بشكل دائم عن طريق تناوله يومياً، والبابونج له خصائص مضادة للالتهابات ذات تأثير قوي، ويساهم في إرخاء عضلات الأمعاء، وعلاج الاضطرابات المعوية، وطرد الغازات.
2- الزنجبيل
من أهم الأعشاب الطبيعية المفيدة في علاج آلام البطن، وتعمل على علاج الانتفاخ، حيث يحتوي الزنجبيل على مواد نفاذة مثل الزنجبيل المفيد في علاج التهاب المعدة، ويعمل الزنجبيل على تطهير الأمعاء.
أضف القليل من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء المغلي، وقم بتغطيته لمدة 5 دقائق، وقم بتحليته بالعسل وأضف إليه القليل من عصير الليمون.
3- الينسون النجمي
يخلصك من الغازات بشكل كبير، وبعد أهم المشروبات العشبية الساخنة التي تمنح المعدة الشعور بالراحة.
4- شاي الشمر والكراوية والنعناع
علاج قوي لطرد الغازات والتخلص من انتفاخ البطن واضطرابات الأمعاء وإرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الإمساك.
5- شاي الزنجبيل
علاج فعال لمشاكل المعدة وازالة السموم من الجسم. أضيفي ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع نصف ملعقة قرفة وملعقة عسل في كوب ماء دافئ.
6- شاي الكركم
وتشتهر بفوائدها العلاجية المميزة وخاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والقولون. كما أنه يقلل من الانتفاخ وآلام البطن والاضطرابات المعوية. فقط أضف ملعقة من الكركم المطحون إلى كوب من الماء الدافئ وقم بتحليته بالعسل.
متلازمة القولون العصبي
1- آلام في البطن
ألم البطن هو أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا. ألم البطن هو شعور بالتشنج أو التشنج، وعادة ما يكون في الحفرة الحرقفية اليمنى واليسرى (جزء من البطن) أو في منطقة السرة.
يحدث ألم البطن عادة بعد تناول الوجبة. ولكن يمكن أن تظهر أيضًا عند الاستيقاظ. يمكن أن تستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام. يتم التخلص منه تقليديا، عن طريق تمرير البراز أو الغاز. غالبًا ما يزول ألم البطن أثناء الليل.
2- انتفاخ البطن
انتفاخ البطن هو أيضًا عرض شائع لمتلازمة القولون العصبي. وهو أمر مزعج، وقد يكون الانتفاخ مصحوبًا بقرقرة داخل الجهاز الهضمي، بسبب حركة الغازات والسوائل. قد يتحسن انتفاخ البطن عن طريق إخراج الغازات أو البراز.
3- اضطرابات معوية إمساك و / أو إسهال
غالبًا ما تتجلى أعراض القولون العصبي عن طريق الإمساك. ومع ذلك، يمكن أن يتسم الإسهال بإخراج الكثير من البراز السائل أثناء النهار، غالبًا في الصباح أو بعد تناول وجبة. في بعض الحالات، قد يظهر أيضًا الإسهال المتناوب والإمساك.
تخفيف آلام القولون
1- تعديل نمط الحياة. يعد تعديل نمط الحياة الخطوة الثانية في تخفيف آلام القولون، وهذا يكمن في تغيير الأنماط التي تساهم في حدوث هذا الألم، مثل تدخين السجائر، والجلوس باستمرار، وعدم الحركة.
2- زيادة مياه الشرب، يمكن أن يساهم الماء في تقليل صلابة البراز، مما يسرع حركة الأمعاء وخروج البراز.
3- مراجعة الأدوية مع الطبيب. تعتبر مراجعة الأدوية التي يتناولها الشخص مع الطبيب هي الخطوة الثالثة في هذه العملية. ينصح بالتوقف عن تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية مثل الأسبرين والأيبوبروفين، وأن يحدد الطبيب البديل المناسب.