علاج تشققات القدمين بالأعشاب علاج تشققات القدم الشديدة بالفازلين نصائح لمنع تشقق القدمين ستجد كل هذه المواضيع من خلال مقالتنا
العلاج بالأعشاب لتشقق القدمين
1- نقع القدمين وقشرهما عن طريق نقع القدمين في ماء فاتر مضاف إليه الصابون لمدة عشرين دقيقة ثم استخدام حجر الخفاف لتقشير الجلد الجاف ثم تجفيف القدمين بلطف ووضع المرطب المناسب. يفضل ارتداء الجوارب النظيفة بعد تبليلها. ليبقى المرطب على القدم لكنه يحذر من فرك وتقشير القدمين عندما تجف ؛ هذا يزيد من تلف الجلد. العسل هو مادة طبيعية فعالة في علاج تشققات القدمين، لما له من خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات، ويساعد على التئام الجروح، ويرطب البشرة، ويستخدم العسل لتدليك القدمين بعد نقعهما بالماء، أو كقناع متبقٍ. بين عشية وضحاها.
2- زيت جوز الهند علاج مساعد للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، ويوصى باستخدامه لعلاج التشققات المعرضة للنزيف أو العدوى. غسول الفم ليسترين هو غسول مطهر يحتوي على المنثول والثيمول والأوكاليبتول ومكونات أخرى تقتل البكتيريا وترطب البشرة. لذلك يضاف الليسترين إلى الماء الدافئ ويستخدم لنقع القدمين مرة في اليوم ويفضل ليلاً لعدة أسابيع للوصول إلى النتيجة المرجوة.
3- العلاجات المنزلية مثل الخل وزيت الزيتون وزبدة الشيا والموز المهروس وشمع البارافين ومعجون الشوفان والزيت. بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية، يمكن استخدام الكريمات والمرطبات المتوفرة في الصيدليات لترطيب البشرة، والتخلص من الجلد الجاف الزائد، مثل احتوائه على اليوريا، أو حمض الساليسيليك، أو أحماض ألفا هيدروكسي، أو السكريات، ويمكن الاستغناء عن هذه الكريمات بسهولة دون الحاجة إلى وصفة طبية.
علاج تشقق القدمين الشديد
1- تُعرف شقوق الكعب أيضًا بالشقوق، والتي يمكن أن تسبب الإزعاج ولكنها تؤدي أحيانًا إلى مشاكل أكثر خطورة إذا تركت دون علاج. يتطلب علاج الكعب المتشقق إعطاء قدميك القليل من العناية، بدءًا من الترطيب مرتين على الأقل يوميًا. ابحث عن مكثفات (يوكرين، سيتافيل، وغيرهما). تحتوي بعض المرطبات على منعمات البشرة، مثل اليوريا أو حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي، والتي تساعد على تقشير الجلد الميت. قد يسبب القليل من الوخز أو الحكة.
2-امنحي كعبك مزيدًا من العناية قبل النوم انقعي القدمين لمدة 10 دقائق في الماء العادي أو الصابون وجففيهما جيدًا. يتبع ذلك فرك الكعب بلوفة أو مقشر للقدم للمساعدة في التخلص من الجلد الميت. وضع كريم ثقيل على الكعب أو الفازلين (فازلين، مرهم أكوافور، إلخ)، ثم ارتداء زوج من الجوارب القطنية الرقيقة أثناء النوم لتعزيز عملية الترطيب.
3- لا تهملي الكعوب المتشققة أو الجافة، لأنها بمرور الوقت قد تؤدي إلى تشققات عميقة تزيد من خطر الإصابة بالعدوى. وإذا لم تنجح خطوات العناية الشخصية بالقدم من أجلك، فتحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج الأخرى.
عالج تشقق القدم بالفازلين
1- اغسل القدمين جيداً بالماء الدافئ والصابون.
2- نضع كمية مناسبة من الماء الدافئ في وعاء يضاف إليه القليل من الملح ونقع القدمين لمدة 20 دقيقة للتخلص من الجراثيم والميكروبات المتراكمة عليها.
3- جفف القدمين جيداً بمنشفة نظيفة.
4- ضعي كمية مناسبة من الفازلين على منطقة الكعبين ودلكيها برفق لمدة 5 دقائق.
5- ارتدِ جوارب نظيفة للحفاظ على نظافة القدمين بالإضافة إلى اكتساب فوائد مرطبات الفازلين.
نصائح لمنع تشقق القدمين
1- الترطيب هو البداية لتجنب جفاف الكعب.
2- يمكنك استخدام المنتجات التي تحتوي على مكون ترطيب قوي يعمل كطبقة سميكة من الترطيب مثل الفازلين أو الجلسرين أو زبدة الشيا أو فيتامين إي أو زيت الجوجوبا أو الصبار.
3-يمكنك شرب الكثير من الماء من أجل الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة.
4- ارتداء أحذية مريحة وتقليل المشي المفرط وتقليل التعرض المفرط للتلوث يمكن أن يكون أسهل الطرق لمنع الكعب المتشقق.
5- يمكنك فرك كعبيك بانتظام بحجارة الخفاف، ثم غمرهما في الماء الدافئ بالإضافة إلى عصير الليمون، أو يمكنك استخدام الملح للحفاظ على نظافتهما ورطبتهما.
6- يمكنك إرخاء قدميك وتدليكهما بانتظام باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت السمسم. هناك العديد من الطرق لتسريع عملية الشفاء من تشقق القدمين، فالطريقة الأكثر فعالية هي الحفاظ على رطوبة قدميك جيدًا، وعدم اتساخها، وإرخاء قدميك، وتدليك قدميك بالزيت الطبيعي، ونقع قدميك في ماء دافئ باستخدام بعض عصير الليمون لعلاج الأمراض ومشاكل الجلد والسمنة.