علاج الروماتيزم عند النساء بالأعشاب نتحدث عنه من خلال هذا المقال حيث نذكر لكم مجموعة متنوعة من الفقرات المتميزة الأخرى مثل وصفة مجربة لعلاج الروماتيزم وعلاج الروماتيزم بالعسل ثم أخيرًا نصائح لمرضى الروماتيزم، اتبع السطور التالية .
العلاج بالاعشاب لالتهاب المفاصل الروماتويدي عند النساء
هناك مجموعة من الأعشاب التي لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وأنواع أخرى من التهاب المفاصل.
– البابونج
يعتبر البابونج من أقوى وأشهر الأعشاب الطبيعية المعروفة بقدرتها الفائقة على علاج آلام المفاصل والعظام بطريقة سحرية، اعتمادًا على خصائصه المضادة للالتهابات، ويتم تحضيره كطريقة تحضير الشاي.
-شاي أخضر
لتقليل الالتهاب وتقليل آلام التهاب المفاصل. يمكن شربه أو استخدامه كضغط على المنطقة الملتهبة. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
-الصبار
الصبار هو أحد الأعشاب المعروفة لتقليل آلام التهاب المفاصل والسيطرة على الأعراض.
– عشب الأوكالبتوس
يمكن وضع أوراق الأوكالبتوس موضعياً لتخفيف آلام التهاب المفاصل عن طريق الضغط الساخن على المفصل المصاب.
-زنجبيل
من أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف آلام التهاب المفاصل، يمكنك الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات عن طريق شربه كشاي أو استخدامه مع كمادات دافئة مباشرة على منطقة الألم.
– عشب إكليل الجبل
يعتبر إكليل الجبل من الأعشاب القوية لعلاج الروماتيزم، حيث يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد، ومجموعة من الفيتامينات، لذلك يفضل الكثير من مرضى الروماتيزم استخدام هذه العشبة في العلاج، لأنها تخفف من آلام المفاصل، وتقوي جهاز المناعة ويزيد من فعاليته، يستخدم الروزماري في العلاج عن طريق شربه مغلي.
الكركم
يجهل عدد كبير من الناس الاستخدامات الطبية والعلاجية للكركم، ويعتقدون أن استخدامه مقصور على الطهي فقط، ولكن ثبت أن الكركم مفيد في علاج أمراض الروماتيزم، حيث أنه من الأعشاب التي تريح الكركم. يخفف الألم والتهاب المفاصل الإجهاد، بالإضافة إلى إدراجه في طعام مريض الروماتيزم، يمكن شرب الكركم المسلوق بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب ماء مغلي ثم شربه.
وصفة طبية مثبتة لمرض الروماتيزم
استخدام العلاج بالروائح
لا يبدو أن هذا العلاج الطبيعي يؤثر على مستويات الألم أو المواد الكيميائية التي تسبب الالتهاب، ولكنه يمكن أن يعزز مزاجك. يمكن أن تكون رائحة الليمون والزيوت العطرية على وجه الخصوص إضافة لطيفة للتدليك، ولكن كن حذرًا إذا قمت بتطبيقها على بشرتك لأنها مادة مهيجة معروفة.
اتبع الارتجاع البيولوجي
تساعدك هذه التقنية على تعلم التحكم في الاستجابات التلقائية، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم، ويمكنك استخدام هذه التقنية عن طريق وضع مستشعرات على جسمك ترسل المعلومات إلى الشاشة، والتي بدورها تعلمك كيفية التحكم في رد فعلك تجاه التوتر. وبالتالي تقليل الألم.
– مارس التمارين
يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي في العثور على التمارين الصحيحة التي يمكن أن تخفف أعراض الروماتيزم. يمكنك شد عضلاتك حول المفاصل المصابة. هذا يوفر بعض الراحة من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أن تساعد الأنشطة مثل السباحة أو ركوب الدراجات. تقوية العضلات حول المفاصل المصابة، وبالتالي تقليل التأثير الكلي على المفاصل وإبطاء تطور الروماتيزم.
استخدام الكمادات الدافئة والباردة
هناك أدلة طبية متضاربة حول فوائد استخدام الحرارة أو البرودة لتخفيف آلام التهاب المفاصل. يجد بعض الناس راحة مؤقتة من تسخين أو تبريد هذه المناطق المؤلمة. في المنزل، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة، وتطبيقها على المنطقة المصابة، ثم الراحة.
– استخدام العلاج بالابر
تُستخدم إبر الطب الصيني لتحفيز الطاقة على طول مسارات في جسمك تسمى خطوط الطول. يهدف هذا العلاج إلى تصحيح اختلالات الطاقة وبالتالي تخفيف آلام الالتهاب.
علاج الروماتيزم بالعسل
من المعروف أن العسل يحتوي على مضادات للالتهابات والبكتيريا مما يجعله من أفضل العلاجات وطرق الوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة. تقليل الإعاقات الحركية والمواقف المجهدة للمريض.
نصائح لمرضى الروماتيزم
التعرض للإجهاد النفسي بسبب نقص هرمون السيروتونين. ما يسبب التشنجات والألم في المفاصل، لذلك يجب ممارسة بعض الهوايات التي تحفز الحركة وتحسن الحالة النفسية.
– الحفاظ على فترة نوم جيدة، مما يؤدي إلى راحة الجسم ؛ هذا يمنع آلام المفاصل.
التدليك حول المفاصل بالماء الدافئ على فترات متفاوتة ؛ لمنع التشنجات في العضلات المحيطة بالمفاصل وتسكين الآلام.
تدفئة الجسم بارتداء الملابس المناسبة والملابس الداخلية والقفازات والأحذية المناسبة مما يساهم في رفع درجة حرارة العضلات المحيطة بالمفاصل وبالتالي تقليل الألم ومنع حدوثه.
شرب الماء والمشروبات الدافئة. مع انخفاض درجة الحرارة، يقل شعور الجسم بالعطش، ويؤدي نقص السوائل إلى تقلصات العضلات والتوتر، مما ينتج عنه ألم حول المفصل، لذلك من المهم شرب السوائل الدافئة والماء بكمية نصف. لترات في اليوم.
الحفاظ على الوزن يؤدي الإفراط في تناول الطعام والبروتين إلى ارتفاع نسبة حمض اليوريك مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل النقرس، كما تساهم زيادة الوزن في زيادة الضغط على المفاصل مما يؤدي إلى تفاقم الألم فيها.
تناول فيتامينات “د” و “ز” و “ج” بشكل منتظم، وذلك لتعويض النقص الناتج عن نقص التعرض لأشعة الشمس في فصل الشتاء مما يؤدي إلى هشاشة العظام، كما يؤدي نقص فيتامين سي إلى نقص المناعة مما يسبب ذلك. في تقلصات العضلات وآلام العظام.
الاهتمام باستخدام الأحذية المناسبة أثناء ممارسة الرياضة والعمل والمشي، حيث يؤدي استخدام الأحذية غير المناسبة إلى زيادة الألم حول المفاصل.