علاج ضغط فقرات الظهر السفلية سوف نتحدث ايضا عن هل المشي مفيد لضغط الفقرات هل التدليك يفيد القرص الغضروفي أعراض ضغط الفقرات القطنية هي كل هذه المواضيع التي ستجدها في مقالتنا.
محتويات الموضوع
علاج ضغط الظهر المنخفض
1- العلاج الطبيعي
وصف جلسات العلاج الطبيعي التي قد تساعد في تخفيف الأعراض وتقوية العضلات وعلاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
تطبيق العلاج اليدوي باستخدام اليدين على العضلات والعظام والمفاصل داخل وحول العمود الفقري لمعالجة ضغط الفقرات الخلفية على العصب.
حيث يشعر المريض بتحسن بعد جلسة العلاج بتقويم العمود الفقري، ويتم إجراء عدة جلسات من أجل الحصول على النتائج المرجوة، ويتم تحديد عددها حسب الحالة التي قد يعاني منها المريض.
أداء تمارين مرونة المفاصل.
– تمارين الإطالة التي تدخل في علاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
– تمارين تقوية للعضلات المحيطة بالظهر والعمود الفقري.
قم ببعض التمارين التي تنقل المفاصل تدريجيًا إلى أوضاع مختلفة.
– العلاج الطبيعي والتمارين التي تحسن من أعراض آلام القناة الشوكية وعلاج ضغط فقرات الظهر على العصب.
العمل على شد العضلات في اتجاهات مختلفة حتى يتم معالجة ضغط الفقرات الخلفية على العصب.
2- العلاج الدوائي
مرخيات العضلات لتخفيف أعراض التشنجات العضلية في الظهر.
أدوية لتسكين الألم العصبي.
حيث يصف الطبيب بعض أنواع العلاجات الدوائية مثل مسكنات الآلام وذلك لتخفيف الألم وتقليل الانتفاخ مثل الأدوية المخدرة. مثل أوكسيكودون مع باراسيتامول لتسكين الآلام لفترة قصيرة.
الحقن فوق الجافية وأدوية الستيرويد التي لها دور فعال في تقليل التورم وتسهيل الحركة بشكل كبير وتسكين الألم.
3- إجراء الجراحة
تستخدم الإجراءات الجراحية لعلاج ضغط الفقرات الخلفية على العصب في حالة عدم نجاح العلاجات السابقة كما هو الحال مع العلاج الطبيعي أو الأدوية المذكورة سابقاً.
هل المشي مفيد لضغط الفقرات
قد تظهر العديد من الأسئلة حول ما إذا كان المشي مفيدًا للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي على وجه التحديد، والإجابة هي أن الأنشطة الهوائية مثل السباحة أو المشي أو المشي في المسبح مفيدة للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي، حيث أن المشي يساعد المرضى. مع انزلاق غضروفي لزيادة تدفق الدم والأكسجين إلى أنسجة الظهر مما يعمل على تسريع الشفاء وتقليل الألم.
هل التدليك يفيد القرص الغضروفي
من أهم برامج العلاج الطبيعي للمرضى الذين يعانون من انزلاق غضروفي هو العلاج اليدوي مع التدليك الموضعي لتقليل التقلص وإدخال طرق متقدمة مثل الرش والتمدد، أي رش مادة تقلل درجة حرارة السطح، ثم شد العضلة في الاتجاه المعاكس. اتجاهات لتقليل الانقباض، أو شد الأنسجة الرخوة عن طريق شد العضلات في الاتجاهين المعاكسين لتقليل الانكماش. في القماش.
أعراض الضغط القطني
المستوى الأولي
هو عندما يبدأ القرص الغضروفي في التدهور مع ظهور أعراض الألم المبكرة، سواء في الرقبة أو الظهر، والتي تأتي وتختفي، وقد تؤدي إلى ألم مزمن في بعض الأحيان، وقد يزداد الألم تدريجياً أكثر فأكثر للوصول إلى المرحلة التالية.
-المستوى المتوسط
هو المستوى الذي يبدأ عنده القرص الغضروفي في الانزلاق أو التحرك من مكانه للضغط على العصب، مما يسبب ألمًا يمتد من الرقبة إلى الذراع أو من الخلف إلى الساق، مع تنميل في تلك الأطراف.
المستوى الشديد
عندما يشتد الضغط على العصب يصبح الألم غير محتمل، مع زيادة شدة التنميل وضعف العضلات في الأطراف، وقد يؤدي أحيانًا إلى الإعاقات.
كيف أتخلص من آلام أسفل الظهر
خذ قسطًا من الراحة الجلوس لفترات طويلة من الزمن، كما هو الحال في بعض المهن، يزيد الضغط على أسفل العمود الفقري (أي أسفل الظهر)، مما يؤدي إلى آلام الظهر. لذلك من الضروري أخذ فترات راحة دورية يقوم فيها الشخص بالوقوف والمشي قليلاً لتقليل الألم الناتج عن الجلوس.