علاج طول النظر بعد الأربعين، علاج طول النظر بالتمارين، الوقاية من طول النظر وعلاج طول النظر عند الأطفال، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
علاج طول النظر بعد الأربعين
يمكن علاج قصر النظر الشيخوخي بالنظارات (بما في ذلك نظارات القراءة) والعدسات اللاصقة وجراحة العيون.
1- النظارات الطبية
تعتبر النظارات ذات العدسات ذات القوة المتدرجة الحل الأكثر شيوعًا لعلاج قصر النظر الشيخوخي لدى الأشخاص فوق سن 40. هذه العدسة متعددة البؤر الخالية من الخطوط تستعيد الرؤية القريبة الواضحة وتوفر رؤية مثالية على جميع المسافات.
تشمل خيارات العلاج الأخرى النظارات ذات العدسات ثنائية البؤرة، لكن العدسات ثنائية البؤرة توفر نطاقًا محدودًا من الرؤية لكثير من الأشخاص المصابين بقصر النظر الشيخوخي.
من الشائع أيضًا أن يلاحظ الأشخاص المصابون بقصر النظر الشيخوخي أنهم أصبحوا أكثر حساسية للضوء والوهج نتيجة التغيرات التي تحدث في أعينهم مع تقدم العمر. تعد العدسات الفوتوكرومية، التي تصبح داكنة تلقائيًا في ضوء الشمس، خيارًا جيدًا لهذا السبب.
نظارات القراءة هي خيار آخر. على عكس العدسات ثنائية البؤرة والمتدرجة، التي يرتديها معظم الناس طوال الوقت، لا يتم ارتداء نظارات القراءة إلا عندما تحتاج إلى رؤية الأشياء القريبة والكتابة بشكل أكثر وضوحًا.
إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة، يمكن لأخصائي العيون أن يصف لك نظارات قراءة لارتدائها أثناء وضع العدسات اللاصقة. يمكنك شراء نظارات القراءة من متجر بيع بالتجزئة، أو يمكنك الحصول على إصدارات عالية الجودة موصوفة من قبل اختصاصي العناية بالعيون.
بغض النظر عن نوع النظارات التي تختارها لتصحيح طول النظر الشيخوخي، ضع في اعتبارك بالطبع أن العدسات لها طلاء مضاد للانعكاس. تعمل الطبقة المضادة للانعكاس على التخلص من الانعكاسات التي يمكن أن تشتت الانتباه وتسبب إجهاد العين. كما أنه يساعد على تقليل الوهج وزيادة الوضوح البصري عند القيادة ليلاً.
2- العدسات اللاصقة
قد يختار الأشخاص المصابون بقصر النظر الشيخوخي أيضًا ارتداء العدسات اللاصقة متعددة البؤر المتوفرة بمواد نفاذة للغاز أو عدسات رقيقة.
الأنواع الأخرى من العدسات اللاصقة التي تصحح قصر النظر الشيخوخي هي العدسات أحادية الرؤية. حيث توضع عدسة طبية في عين للرؤية البعيدة وتوضع عدسة طبية للرؤية القريبة في الأخرى. يتعلم الدماغ تفضيل عين على الأخرى لمهام مختلفة.
على الرغم من أن هذا الحل يروق لبعض الناس، يشكو آخرون من انخفاض حدة البصر ويشكو البعض من فقدان إدراك العمق. نظرًا لأن العين البشرية تتغير مع تقدم العمر، فإن النظارات أو العدسات اللاصقة المصححة لطول النظر الشيخوخي ستزداد أيضًا في الحجم بمرور الوقت. يمكنك أن تتوقع من أخصائي العيون الخاص بك أن يصف تصحيحًا أقوى للأعمال التي تتطلب رؤية قريبة حسب الحاجة
3- جراحة طول النظر الشيخوخي
إذا كنت لا ترتدي النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة لتصحيح طول النظر الشيخوخي، فهناك عدد من الخيارات الجراحية المتاحة لعلاج قصر النظر الشيخوخي.
من أشهر جراحات تصحيح طول النظر الشيخوخي زراعة أنسجة القرنية.
يُزرع عادةً في قرنية عينك، وليس عينك المهيمنة. تزيد أنسجة القرنية من عمق التركيز في العين المعالجة وتقلل من الحاجة إلى نظارات القراءة دون التأثير بشكل كبير على جودة رؤيتك البعيدة.
الخطوة الأولى لتحديد ما إذا كنت مناسبًا لجراحة طول النظر الشيخوخي هي الخضوع لفحص كامل للعين والتشاور مع جراح الانكسار المتخصص في التصحيح الجراحي لقصر النظر الشيخوخي.
ممارسة العلاج من أجل طول النظر
هناك العديد من التمارين التي تستخدم بكثرة في علاج مشكلة طول النظر، وإليكم أبرز تلك التمارين
البحث عن فترة زمنية محددة في شيء ما دون تحريك العين عنه، مع التركيز الكامل عليه.
تغطية إحدى العينين باليد، مع استخدام العين الأخرى لمتابعة ورؤية أكثر من شيء في نفس الوقت، ثم يتكرر الشيء نفسه مع العين الأخرى.
-يمكنك متابعة بعض الأشياء المرسومة على الحائط، بأحجام مختلفة بين كبير وصغير، مع المسافة والاقتراب من موضع الرسومات نفسها تلقائيًا
منع طول النظر
في كثير من الأحيان، لن تتمكن من اتخاذ أي إجراءات من شأنها أن تحميك حتمًا من طول النظر، ولكن يمكنك عمومًا اتباع الخطوات والقواعد البسيطة التي ستساعدك في الحفاظ على صحة عينيك، مثل
احصل على فحص دوري للعين سنويًا لتشخيص أي مشاكل في الرؤية مبكرًا
الحرص على عدم الإهمال بصحة العين وخاصة عند مرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري وإجراء الفحوصات اللازمة.
المتابعة الدورية مع الطبيب للمصابين بأمراض العيون مثل الجلوكوما.
راجع الطبيب في حالة ظهور أي من الأعراض التالية
ألم في العين.
احمرار في العين.
إفرازات غريبة وغير عادية من العين.
احرص على القراءة في إضاءة جيدة، وتجنب التحديق في الشاشات الإلكترونية لفترة طويلة للحماية من إجهاد العين.
علاج طول النظر عند الاطفال
– عادة لا يحتاج طول النظر عند الأطفال إلى تصحيح، حيث يمكن للعيون أن تتكيف مع الخطأ الانكساري من تلقاء نفسها، حيث يمكن تصحيح طول النظر عند الأطفال باستخدام النظارات، ويمكن تركيب النظارات مباشرة على الطفل ومطابقة الوصفة وفقًا لذلك، و قد يحتاج الأطفال فقط إلى ارتداء العدسات التصحيحية عند القراءة أو التركيز على الأشياء القريبة، ويمكن علاج مد البصر بالنظارات ثنائية البؤرة، وهي نظارات متخصصة يمكنها تصحيح كلا النوعين (مد البصر وقصر النظر).
– يجب أن تناسب نظارات الأطفال وجوههم، حيث تحتوي غالبًا على إطارات ناعمة ومريحة ومرنة حول الأذنين وعدسات مقاومة للكسر. قد تكون العدسات اللاصقة أيضًا خيارًا آخر، ولكنها مخصصة للأطفال الأكبر سنًا وعادة ما تكون أكثر ملاءمة لعلاج قصر النظر من طول النظر ولهذا السبب العلاج على النحو الذي يحدده الطبيب. لا يتم أخذ جراحة العيون بالليزر في الاعتبار بشكل عام في خطة العلاج للأطفال الذين يعانون من طول النظر، لذا فإن النظارات أو العدسات اللاصقة التي يمكن تعديلها حسب الحاجة تكون عادة أكثر ملاءمة.