اغسل فاجل وقت الجلسة اشطف بالماء البارد اثناء الجلسة كيف انظف نفسي اثناء الجلسة كل هذا في هذه السطور التالية.
غسول فاجل خلال دورتك الشهرية
لا ينصح باستخدام أي غسول أثناء الحيض
يستخدم غسول فاجل للتخلص من الإفرازات المهبلية مما يؤدي إلى زيادة الروائح الكريهة من منطقة المهبل.
يعمل على تنظيف وتعقيم الدورة الشهرية في نهاية الدورة الشهرية.
تعطير المهبل.
تتخلص المرأة من جميع الأعراض التي تصاحب الالتهابات مثل الحرقان أو الحكة.
له دور فعال في التخلص من الالتهابات سواء كانت فطرية أو بكتيرية.
كيفية استخدام غسول فاجل
أولاً، قم بإذابة محتويات كيس واحد من مسحوق Vagel في لتر واحد من الماء الدافئ.
بعد ذلك يتم غسل المهبل بالدش المهبلي، أو يمكن استخدام بودرة فاجل في البانيو، والجلوس فيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، مع غسل المهبل من الداخل والخارج.
وتتكرر هذه الخطوة مرتين كل يوم حسب تعليمات الطبيب المختص وذلك للحصول على النتائج المرجوة.
نصائح للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية
لا تفرط في تنظيف المهبل
يعرف الجسم كيفية التكيف مع الدورة الشهرية للحفاظ على الرقم الهيدروجيني، لذا فإن الإفراط في تطهير المهبل يمكن أن يخل بتوازن الأس الهيدروجيني.
عندما يتغير الرقم الهيدروجيني، فإنه يسبب تغيرات في أنواع البكتيريا في المهبل، وهو الوقت الذي يمكن أن تحدث فيه التهابات المهبل، مثل
عدوى الخميرة (المبيضات).
التهاب المهبل البكتيري.
ينصح بغسل المهبل مرتين في اليوم خلال الدورة الشهرية، مرة في الصباح ومرة في المساء، مع الحفاظ على شطف المنطقة الحساسة مع تغيير الفوط الصحية.
استخدام الماء الفاتر للمهبل
يجب تجنب الماء الساخن أو البارد للحفاظ على نظافة المهبل أثناء الدورة الشهرية. يفضل استخدام الماء الفاتر للحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية، مما يضمن تعزيز البكتيريا المفيدة وعدم القضاء عليها.
شطف المهبل من الخارج والداخل، ويفضل عدم استخدام غسول يحتوي على مواد مهيجة داخل المهبل.
اختر الفوط الصحية القطنية
يجب اختيار الفوط الصحية واستخدامها ضمن القواعد والإرشادات التالية
اختيار الفوط القطنية لأنها تمتص دم الحيض بشكل أفضل، وكذلك تمتص العرق الذي يمكن أن يسبب الالتهابات، بينما تزيد الفوط غير القطنية من فرص الإصابة بالتهابات المهبل أثناء الدورة الشهرية.
قم بتغيير الفوط الصحية بانتظام بحيث لا تزيد مدة الفوطة الواحدة عن 4 ساعات على الأكثر، حيث أن استخدامها لفترة طويلة يؤدي إلى تكاثر البكتيريا في المهبل.
يمكن الاحتفاظ بمنديل صحي واحد أثناء النوم حتى الاستيقاظ في الصباح، لأن الدورة الشهرية تصبح خفيفة نتيجة لبطء وظائف الجسم، ولكن أثناء النهار وفترات الاستيقاظ يزداد تدفق الدم والتعرق.
أسباب التهابات المهبل
دائما الشعور بالتوتر العاطفي.
العدوى عن طريق الاتصال الجنسي مثل السيلان والكلاميديا والميكوبلازما والهربس وغيرها.
استخدام بعض موانع الحمل أو اللولب أو مبيدات النطاف أو طرق أخرى تمنع الحمل.
تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية.
داء السكري أو سلس البول.
حدوث بعض التغيرات الهرمونية التي تحدث في وقت الحيض أو التي تحدث أثناء الحمل أو التي تحدث بعد سن اليأس أي ما يعرف بعمر الحيض عند المرأة.
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.
الإفراط في استخدام الصابون أو العطور في منطقة المهبل.
الاحتياطات الواجب تجنبها عند تنظيف المهبل أثناء الحيض
مجرد غسل المهبل من الخارج فقط، لأن تنظيف الفرج من الداخل بالمنتجات العطرية قد يؤدي إلى تهيج الأعضاء التناسلية، وزيادة الشعور بالحكة وعدم الراحة.
يمنع استخدام الدوش المهبلي أثناء الحيض، لأنه يسبب خللًا في حموضة المهبل، وبالتالي يزيد من فرص الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية.
النظافة التي يوفرها الدش المهبلي لأعضائك التناسلية أثناء الدورة الشهرية، تخفي العديد من المشاكل الصحية، ولعل أبرزها التهاب الحوض.