غسل المهبل الطبيعي بعد فترة في هذا المقال سنتحدث عن أفضل غسول طبيعي للمهبل، ما هي موانع الاستعمال أثناء الدورة الشهرية، وأهم النصائح للعناية بتنظيف المهبل خلال فترة الدورة الشهرية.
غسول طبيعي للمهبل بعد فترة
أوراق الليمون
تحتوي أوراق الليمون على مركب يسمى الليمونين وهو مضاد للميكروبات وله القدرة على تنظيف المهبل وإعطائه رائحة طيبة في نفس الوقت مما يساعدك في الحفاظ على التوازن الحمضي للمهبل، لذلك أنصحك بتجربة أوراق الليمون كعلاج. غسول طبيعي للمنطقة الحميمة.
طريقة الإعداد
اجمع 10 أوراق طرية واغسلها جيدًا، ثم اعصرها وأضف إليها كوبًا من الماء، ثم اغلي هذا المزيج حتى يتحول إلى اللون الأخضر، ثم اتركه ليبرد، ويمكنك بعد ذلك استخدامه لتنظيف المهبل.
زبادي
يعتبر الزبادي من أهم المواد الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها في تنظيف منطقة المهبل، لاحتوائه على خمائر طبيعية مهمة قادرة على الحفاظ على البكتيريا المفيدة التي تعمل على تحسين صحة الجهاز التناسلي الأنثوي وفي نفس الوقت تقلل من إزعاج أمراض النساء. الالتهابات لأنها قد تمنعك من الإصابة بالمبيضات.
طريقة الإعداد
كل ما عليك فعله هو وضع الزبادي
مباشرة على منطقة المهبل بنفس الطريقة التي تستخدم بها غسولًا عاديًا ويمكنك أيضًا إضافة زيت الزيتون البكر الأصلي إلى الزبادي.
جل الصبار (Aloe Vera) يعتبر Aloe vera من أهم النباتات التي لها تأثير سحري على الجلد والشعر، ويمكنك أيضًا الاعتماد عليه لتحضير غسول مثالي من الجل المستخرج من أوراقه.
طريقة الإعداد
بكل بساطة، خذ نبات الصبار الطازج واستخرج الهلام الخاص به، وأضف إليه بعض الماء وحركه جيدًا، ثم يمكنك استخدامه لتنظيف هذه المنطقة الحساسة.
زيت البابونج
لن يساعدك الزيت الذي يتم استخراجه من هذه الزهرة الصغيرة على تنظيف هذه المنطقة الحساسة فحسب، بل سيساعدك أيضًا على التخلص من أي روائح غير مرغوب فيها من المناطق الحميمة.
طريقة الإعداد
ضعي قطرتين فقط من زيت البابونج في كوبين من الماء ثم ضعيه على منطقة المهبل.
زيت شجرة الشاي يعيد زيت شجرة الشاي التوازن الحمضي إلى منطقة المهبل الحساسة، بينما يساهم في نفس الوقت في القضاء على الالتهابات النسائية وأعراضها المزعجة.
طريقة الإعداد
أضيفي أربع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى كوبين من الماء واستخدمي هذا المزيج لتنظيف منطقة المهبل.
المحظورات أثناء الحيض
لا تستخدمي أي مواد في المهبل مثل المحاليل والمستحضرات الصيدلانية التي تدعي تنظيف المهبل لأنها مواد غير آمنة تضر بالمهبل وصحته.
لا تلوث المهبل بمحتويات فتحة الشرج بممارسات خاطئة أثناء استخدام الحمام أو ممارسة الجنس. تجنب استخدام المزلقات المعطرة والواقي الذكري والسدادات القطنية في المهبل.
لا تستخدمي البخار أو الماء الساخن لتنظيف المهبل.
حافظي على المهبل مكشوفًا للهواء، ولا تحبس الرطوبة في المنطقة الحميمة، واستخدمي الملابس الداخلية القطنية القابلة للتنفس.
نصائح للعناية بتنظيف المهبل أثناء الدورة الشهرية
قم بتغيير الفوطة بانتظام
لا يوجد عدد محدد لساعات تغيير الفوط الصحية، لأن الأمر يختلف من امرأة إلى أخرى حسب مدى تدفق الدم في الدورة الشهرية، لكن يفضل تغييرها كل 4 أو 6 ساعات. الفوط الصحية، وعدم الاهتمام بتغييرها قد يؤدي إلى نمو البكتيريا والفطريات، ومن ثم التهابات المسالك البولية.
تجفيف المهبل بعد الاستحمام أو تنظيف البقع بالماء
لا بد من تجفيف الأعضاء التناسلية من آثار البلل بمنشفة نظيفة أو مناديل ورقية، لأن رطوبة هذه المنطقة من الجسم تساعد البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة المهبل الكريهة والتهابات الجلد على النمو والتكاثر.
تغيير الملابس الداخلية
تغيير الملابس الداخلية لا يقل أهمية عن تغيير الفوط الصحية، لأنها ملوثة أيضًا بدم الحيض، والنشاط البكتيري الذي يشهده المهبل خلال فترة الدورة الشهرية يجعل رائحته كريهة. من الداخل بالمنتجات العطرية قد يؤدي إلى تهيج الأعضاء التناسلية وزيادة الحكة وعدم الراحة.
دش
الاستحمام له أهمية كبيرة لصحة الأعضاء التناسلية الأنثوية أثناء الدورة الشهرية، حيث يساعد على إرخاء عضلات الرحم، فضلاً عن دوره الفعال في الحفاظ على التوازن البكتيري داخل المهبل، بشرط أن يكون الماء دافئًا. . كما يمكن الاعتماد على الماء – كغسول طبيعي – لتنظيف المهبل والفخذين أثناء فترة الحيض، وذلك لقدرته على إزالة البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
التنظيف من الأمام إلى الخلف
عند غسل الأعضاء التناسلية بالماء، يجب على المرأة أن تبدأ عملية التنظيف من الأمام إلى الخلف، لأن البدء بالشرج يتسبب في انتقال البكتيريا الموجودة في هذه المنطقة ونقلها إلى المهبل، وهذا يؤدي إلى التهاب المسالك البولية.
لا تستخدمي الدش المهبلي أثناء الحيض
نظرًا لأنه يعطل الرقم الهيدروجيني للمهبل، تزداد فرص الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية.
الاستحمام المهبلي
إن النظافة التي يوفرها الدش المهبلي لأعضائك التناسلية أثناء الدورة الشهرية تخفي العديد من المشاكل الصحية، ولعل أبرزها التهاب الحوض.
الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل
أولاً، يجب غسل اليدين جيداً وتعقيمهما، لضمان عدم انتقال أي من البكتيريا إلى المنطقة الحساسة وتشكل خطراً عليها.
يجب تنظيف المهبل أولاً من الأمام إلى الخلف.
تنظيف الشفرين ومن ثم منطقة الشرج وذلك لتجنب وتقليل فرص نمو البكتيريا الضارة في تلك المنطقة.