فوائد استنشاق الماء للجيوب، وسنتحدث عن علاج الجيوب الأنفية بشكل دائم
فوائد استنشاق الماء للجيوب الأنفية
1- أسهل طريقة لترطيب المجرى التنفسي هي استنشاق الماء الساخن من إناء ليضع الشخص فوطة على رأسه لحبس الأبخرة. هنا، يجب الانتباه إلى تثبيت الوعاء على الأرض لتجنب انسكاب الماء وتجنب الحروق. لكن بخار الماء الناتج عن الغليان له قطرات كبيرة نسبيًا. وبذلك يصل فقط إلى منطقة الأنف الأمامية والجزء العلوي من الحلق فقط.
2- من أجل الوصول إلى الجيوب والممرات الهوائية، يجب أن تتوفر قطرات بخار صغيرة ودقيقة، ومن الأفضل استنشاق أبخرة محددة ومناسبة مثل الزيوت الأساسية المتطايرة. هناك بخاخات يمكن لأي شخص حملها في جيبه واستخدامها للاستنشاق قصير الأمد وللعلاج أيضًا. يحتوي على زيوت متطايرة مرطبة، وهي طريقة عملية بشكل خاص للمطربين وللأشخاص في المهن المتعلقة بالكلام مثل المذيعين وقراء الأخبار والتقارير في الوسائط المرئية والمسموعة.
علاج الجيوب الأنفية بشكل دائم
1- غسول أنف مزيل للاحتقان
إذا كنت مصابًا بعدوى خفيفة في الجيوب الأنفية، فقد يكون شطف الأنف المزيل للاحتقان والمحلول الملحي أفضل علاج لإزالة الاحتقان للجيوب الأنفية، ولكن لا ينبغي استخدام مزيلات الاحتقان لأكثر من ثلاثة أيام لأنها يمكن أن تزيد من احتقان الأنف والجيوب الأنفية.
2- استنشاق البخار الدافئ
إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية المزمن، فقد يساعد الهواء الدافئ الرطب في تخفيف الأعراض، لذا يمكنك استنشاق البخار من وعاء به ماء دافئ.
3- المضادات الحيوية
قد يصف طبيبك المضادات الحيوية، والتي من المحتمل أن تتناولها لمدة 10 إلى 14 يومًا، وعادةً ما تختفي الأعراض معها. المضادات الحيوية هي العلاج النهائي لالتهاب الجيوب الأنفية.
4- مضاد للحساسية
يمكن للأشخاص الذين يصابون بالتهاب الجيوب الأنفية نتيجة التعرض لبعض مسببات الحساسية تخفيف أعراضهم باستخدام مضادات الهيستامين التي تحتوي على مضادات الهيستامين.
باخرة الجيوب الأنفية
1- تعالج المكواة البخارية i-Care الجيوب الأنفية والحساسية ونزلات البرد.
2- البخاخ يستخدم لعلاج الربو واضطرابات الجهاز التنفسي.
3- يعتبر الخيار الأمثل لاستخدام دواء الاستنشاق أثناء العلاج، حيث أنه سهل الاستخدام.
4- تطوير جهاز البخار الطبي ليتناسب مع الاستعمال مع الأدوية التي يصفها الطبيب.
مخاطر استنشاق البخار
1- يعد استنشاق البخار علاجًا آمنًا للمنزل إذا تم إجراؤه بشكل صحيح، ولكن من الممكن جدًا أن تؤذي نفسك دون قصد إذا لم تكن حريصًا، فهناك خطر حرق نفسك إذا قمت بالاتصال المباشر بالماء الساخن، وأكبر خطر سكب عن طريق الخطأ وعاء من الماء الساخن على جسمك يمكن أن يسبب حروقًا شديدة في المناطق الحساسة.
2- لتجنب الحروق، تأكد من أن وعاء الماء الساخن على سطح قوي ولا يمكن طيه. لا ترج الوعاء. تجنب السماح للبخار بالوصول إلى عينيك. يجب أن تغمض عينيك وتوجههما بعيدًا عن البخار. من الضروري إبقاء وعاء الماء الساخن بعيدًا عن متناول الأطفال أو الحيوانات الأليفة.
3- لا ينصح باستنشاق البخار للأطفال بسبب خطر الإصابة بحروق، في الواقع، وجدت إحدى الدراسات أن معظم الأشخاص الذين أصيبوا بحروق من العلاج باستنشاق البخار هم من الأطفال، ومع ذلك، يمكنك جعل طفلك يجلس في حمام بخار أثناء الجري ساخناً. الماء في الحمام للحصول على نفس التأثير.
نصائح لتجنب احتقان الجيوب الأنفية في الشتاء
1- زيت الكافور
زيت الكافور من أفضل العلاجات للتخلص من البرد والسعال والاحتقان، فهو يحافظ على مشاكل الأنف والجهاز التنفسي الحادة مثل التهاب الأنف الذي يسبب الاختناق والسعال واحتقان الأنف والصدر يمكن أن يؤدي إلى الصداع وآلام الجيوب الأنفية والعضلات والمفاصل، يمكن أن توفر خاصية زيت الأوكالبتوس الراحة للصداع والعضلات.
2- الغرغرة بالماء المالح
ثبت أن الغرغرة بالماء المالح تعمل على تهدئة التهاب الحلق، والتخلص من السعال المتراكم، حيث يضاف الماء إلى كوب من الماء ويذوب فيه ملعقة صغيرة من الملح قبل الغرغرة في الحلق، يتكرر ذلك. مرتين على الأقل يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
3 – راحة البال
الشتاء هو أفضل وقت للاستمتاع ببعض النوم الدافئ بسبب لياليها الطويلة، والحفاظ على نمط نوم صحي هو مفتاح الصحة الجيدة في الشتاء.