فوائد استنشاق بخار الزعتر كما سنتحدث عن فوائد استنشاق بخار الزعتر وبخار الزعتر للسعال واضرار بخار الزعتر واهم المعلومات عن الزعتر والاستخدامات الطبية للزعتر. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
فوائد استنشاق بخار الزعتر
1- يساعد في التخلص من البلغم.
2- له خصائص قابضة، ويساعد على تقليص وتنظيف الشعب الهوائية.
3- يفتح الممرات الشعبية في الرئتين، من خلال تنشيط الشعيرات الدموية المبطنة للأزمنة الشعبية، بحيث يطرد المخاط خارجها.
4- يفيد في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الحساسية والسعال والربو.
5- القضاء على التهابات الحلق والحنجرة، وتحسين وظائف الرئة، والمساعدة على التخلص من البلغم المتراكم في الحلق والصدر، ولعلاج هذه الحالات، يوصى بشرب كوب من الزعتر المسلوق أو استنشاق بخار الزعتر المغلي، لتحسين التنفس. المهام.
بخار الزعتر للسعال
1- يستخدم الزعتر بعد السلق. تُضاف ملعقة من أوراق الزعتر المجففة أو الخضراء إلى كوب ماء وتُغلى لمدة خمس دقائق. يمكن تناوله مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للتخلص من السعال.
2- ويفضل أيضا تحلية مشروب الزعتر بملعقة من عسل النحل وينصح في المساء لتهدئة السعال أثناء النوم.
3- يساعد الزعتر في علاج التهاب الشعب الهوائية، ويعتبر زيت الزعتر المستخرج من أوراق النبات وصفة طبيعية تساعد في علاج أعراض التهاب الشعب الهوائية مثل السعال والحمى والبلغم لاحتوائه على مادة كارفاكرول ومسكن للألم ومطهر وطارد للبلغم والزعتر مصدر غني بالفيتامينات المهمة. للجسم وخاصة فيتامين أ وفيتامين ج مما يجعله من أفضل وسائل مكافحة البرد.
الآثار الضارة لبخار الزعتر
1- حدوث رد فعل تحسسي في بعض الحالات، يمكن أن يسبب الزعتر والمنتجات المصنوعة منه رد فعل تحسسي، وهذا النوع من الحساسية الغذائية يظهر غالبًا لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه بعض الأعشاب التي تنتمي إلى عائلة الفم، مثل الزعتر .
2- تهيج الجلد تطبيق بعض منتجات الزعتر موضعيًا للإنسان، مثل زيت الزعتر الأساسي، قد يسبب مجموعة من المضاعفات المحتملة للبعض، مثل احمرار الجلد، والطفح الجلدي، والحكة.
3- مشاكل النزف يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية قد تبطئ من معدل عمليات تخثر الدم في الجسم، وذلك لتجنب هذا النوع من الضرر المحتمل للزعتر.
4- يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض المتعلقة بالهرمونات، مثل سرطان الرحم، وسرطان الثدي، والأورام الليفية الرحمية.
5- مضاعفة تأثير بعض أنواع الأدوية مثل الأدوية المضادة للتخثر. قد يؤدي تناول الزعتر مع هذا النوع من الأدوية إلى سهولة التعرض للنزيف والكدمات.
6- آثار ضارة أخرى مثل تحفيز ارتفاع ضغط الدم والصداع.
7- تفاقم بعض الحالات المرضية، حيث يحتوي الزعتر على مركبات تشبه تأثير هرمون الاستروجين في الجسم.
أهم المعلومات عن الزعتر
نبات بري شائع، يتبع عائلة قسيس، ويسمى بالعامية الزعتر أو الزعتر.
يتميز الزعتر البري عن البستاني المستخدم في الأكل في أن أوراق الأخير أكبر من تلك الموجودة في البرية، بالإضافة إلى اختلاف اللون أيضًا.
ينمو هذا النبات عادة في الجبال وبين الصخور كنبات بري، على جوانب الطرق وحول حقول الحبوب، ولكن يمكن أن يتكاثر وينمو في المنازل ويستفيد من خصائصه العلاجية. شبه بيضاوي، مغطاة بزغب أبيض. تظهر الأزهار من قمم النبات في شكل مجموعة غزيرة. إنها أزهار شفوية صغيرة ذات لون أرجواني أو أحمر تظهر في فصلي الربيع والصيف. الجزء الطبي منه هو الفروع والأوراق المزهرة.
يحتوي على زيت عطري متطاير تتراوح نسبته من 0.5 إلى 4٪.
الاستخدامات الطبية للزعتر
1- علاج السعال يحتوي شاي أو شراب الزعتر على خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للالتهابات، مما يعني أنه يساعد على تهدئة السعال والاحتقان الناتج عنه، كما يهاجم السبب الجذري للمرض للمساعدة في التحسن بشكل أسرع.
2. خصائص مضادة للأكسدة المكونات النشطة في شاي الزعتر مرتبطة بالوقاية أو التخفيف من العديد من الأمراض، بما في ذلك الدوار، والتصلب المتعدد، وطنين الأذن، والتهاب الكبد، والقوباء المنطقية، وتقليل الإجهاد التأكسدي العام في الجسم. هذا بسبب مضادات الأكسدة. يوجد في زيت الزعتر بما في ذلك الثيمول واللوتولين وغيرها.
3-إنقاص الوزن الزعتر معروف باسم شاي إنقاص الوزن، حيث يمكنه كبح الشهية، ومع ذلك يستمر في تعزيز الطاقة وتوفير العناصر الغذائية القيمة للجسم، مما يؤدي إلى تقليل الإفراط في تناول الطعام والوجبات الخفيفة بين الوجبات.