فوائد البامية للبشرة وماسك البامية للبشرة كذلك سنتحدث عن فوائد البامية للشعر وايضا ما هي اهم فوائد البامية للجسم. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
فوائد البامية للبشرة
1- فيتامين سي الموجود في البامية يساعد على حماية البشرة من الشيخوخة عن طريق ترميم خلايا الجسم.
2- يستخدم الجل اللزج الذي يخرج من البامية لترطيب البشرة وشدها وإعطائها النضارة والغذاء المناسب لها.
3- كما أنه يقلل من جفاف البشرة المتعبة ويزيل التصبغات وآثارها. يقلل من حدوث الأمراض الجلدية.
4- نضارة وتألق البشرة من خلال فيتامين أ الذي يصلح خلايا الجلد التالفة. 5- تحافظ الألياف الموجودة فيه على عمل الجهاز الهضمي مما ينعكس على الجلد.
6-كما أنه يحمي البشرة من ظهور التجاعيد ويحارب الهالات السوداء حول العينين.
7- يعتبر تجديد شباب الجلد من أهم فوائد البامية، خاصة للنساء في منتصف العمر والرجال.
8- استخدمي البامية المنقوعة في الماء المغلي لترطيب البشرة
9- تساعد البامية أيضًا في حل مشكلة جفاف البشرة التي تعاني منها الكثير من الفتيات، وذلك لأن البامية غنية بالعديد من الفيتامينات التي تساعد في ذلك.
10- كما أنه يمنحك بشرة مشدودة مع مرور الوقت، وهذا يجعل التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصة في أواخر الثلاثينيات من العمر، تختفي تمامًا.
11- مع الاستخدام المتكرر للبامية، ستساعدك في الحصول على بشرة موحدة خالية من التصبغات والبقع الداكنة، كما أنها تحميها من أشعة الشمس الضارة التي يتعرض لها الجلد بشكل يومي.
قناع البامية للبشرة
المكونات
قطن نظيف.
كأس من الماء.
نصف ملعقة كبيرة عسل.
-4 حبات بامية
وعاء نظيف.
كيف تستعد
1- ضعي 4 بذور بامية في وعاء من الماء.
2- اترك البامية في الماء حتى تغلي، وبعد 10 دقائق ستلاحظ انخفاض مستوى الماء وتحول الخليط إلى هلام.
3- ثم نرفع المزيج عن النار ونضع الجل في وعاء ونضيف إليه نصف ملعقة كبيرة من العسل.
4- ثم أفرغي المزيج في وعاء نظيف، واتركيه في الثلاجة، وبهذه الطريقة تكون جاهزًا للاستخدام.
كيف تستعمل
1- اغسلي البشرة جيداً بالماء الفاتر وغسولك الخاص حتى لا تترك أي بقايا أو بقايا مكياج على الجلد.
2- بعد ذلك، اغمس قطعة قطن نظيفة في الخليط، وابدأ في تمرير هذا القطن على الجلد بحركات دائرية حتى يتغلغل الخليط بعمق في الجلد.
3- بعد أن يجف تمامًا، اغسل الجلد جيدًا، ثم رطب البشرة بالمرطب الذي يناسب نوع بشرتك.
فوائد البامية للشعر
1- يعمل على التخلص من القشرة المزعجة
2- يكثف ويطيل الشعر
3-إعطاء الشعر لمعاناً وبريقاً
4- ينشط ويرطب فروة الرأس
5- يقوي ويغذي الشعر
فوائد البامية للجسم
1- يحتوي على خصائص منشطة، حيث تقلل البامية من الشعور بالإرهاق على المدى الطويل عند تناولها باستمرار وإدراجها في النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام.
2- حقيقة احتواء البامية على مغذيات قيمة تنعكس في الفوائد الصحية التي توفرها للجسم، ومنها ما يلي
3- يعمل كمدر للبول، ويساعد على التخلص من الفضلات من الجسم، ويقي من تلف الكلى.
4- يعطي الشعور بالشبع ويساعد على الهضم. يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف.
5- يحارب الخلايا السرطانية. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع الإجهاد التأكسدي للجذور الحرة التي تسبب السرطان.
6-يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويساهم في علاج التهاب المفاصل والرئة والحنجرة ومتلازمة القولون العصبي.
7- يساعد على تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين في الجلد. لاحتوائه على فيتامين سي.
8- يعزز صحة جهاز المناعة. لأن البكتين الموجود في البامية يغذي البكتيريا المفيدة للجسم مما يعزز مناعته ضد مسببات الأمراض.
9-يساعد على التئام القرحة.
10- مصدر غني بالبروتين النباتي.
11- المساهمة في الحفاظ على صحة البصر وتعزيزها. لأنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ، فإنه يقلل من فرص الإصابة بإعتام عدسة العين
12- يساهم في الحمل الصحي، ويدعم صحة الأم والطفل. لاحتوائه على كمية عالية من حمض الفوليك مما يقلل من حدوث عيوب الأنبوب العصبي في الجنين.
13- يحتوي على خصائص مهدئة مما يقلل من التوتر ويحسن الصحة النفسية.
14-يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وتقليل امتصاصه، كما يساعد على استقرار مستوى السكر والوقاية من مرض السكري وخاصة عند النساء الحوامل.
يقوي العظام عن طريق منع هشاشة العظام. لاحتوائه على فيتامين ك.
15-يخفض نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، ويساعد على حماية القلب.
يحتوي على مادة البوليفينول والفلافونويد، وهي مكونات نشطة مضادة للأكسدة