فوائد الزكام للاطفال سنتحدث ايضا عن فوائد الزكام للاطفال، اعراض البرد، اسباب الزكام للاطفال، طريقة علاج الزكام للاطفال، واثار البرد بالنسبة للاطفال. الأطفال. كل هذه المواضيع ستجدها من خلال هذا المقال.
الفوائد الباردة للأطفال
1- المرض ناتج عن الجراثيم والفيروسات وليس بسبب البرد والهواء البارد يقلل بشكل كبير من الفيروسات والجراثيم المحمولة في الهواء، وبالتالي فإن الهواء البارد أكثر نقاء وصحة ومليء بالأكسجين، لذلك فهو مفيد للمسالك الهوائية والجراثيم. الدم والجهاز العصبي.
2- تنتشر أمراض الزحف والأنفلونزا في فصل الشتاء ليس بسبب البرد ولكن بسبب الحفاظ على أجواء الغرف في هذا الموسم وعدم وجود تهوية جيدة للأماكن المغلقة التي يتواجد بها الكثير من الناس مثل مكاتب العمل والبنوك والمختبرات والمدارس وغيرها.
3- تتحسن الدورة الدموية في الجسم ونشاط الجهاز العصبي عند الخروج في الشتاء مما يزيد من فعالية جهاز المناعة والذي سيكون في أفضل حالاته مقارنة بالبقاء في المنزل لفترة طويلة.
4- نقاء الهواء البارد وتوافر الأكسجين فيه. فهو يساعد على زيادة التركيز وبناء الأفكار، ويقضي على الاكتئاب والعصبية لدى الأطفال والبالغين، ويساعد على النوم الجيد ليلاً وتثبيت الهرمونات البيولوجية في المخ والجسم.
5- الخروج في البرد يساعد في تكوين (فيتامين د) في أجسادنا، فالغيوم مهما كانت مظلمة لن تحجب أشعة الشمس وأشعتها. نهائي.
6- يحسن الطقس البارد من جودة النوم عادة ما يتبع الجسم إيقاعًا منتظمًا في أنماط النشاط اليومي التي نقوم بها، مثل النوم وتناول الطعام، وقد ثبت أن أي تغيرات في إيقاع الجسم المنتظم قد تؤثر سلبًا على نوعية النوم.، مما يؤدي إلى حالة طبيعية لمجموعة من المشاكل الصحية.
7- تقليل فرص الإصابة بالعدوى من الفوائد المعروفة للبرد هو تقليل فرص الإصابة بالعدوى المختلفة، ومن هنا جاءت طريقة وضع الكمادات الباردة ومكعبات الثلج على الكدمات بعد الإصابة.
أعراض البرد
1- انسداد أو احتقان بالأنف.
2- احتقان الحلق.
3- السعال.
4- الازدحام.
5- آلام خفيفة في الجسم أو صداع خفيف.
6- العطس.
7- انخفاض في درجة الحرارة
8- شعور عام بالمرض
9- حمى تصل إلى 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) عند الوليد لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا
ارتفاع درجة الحرارة أو استمرارها لأكثر من يومين، بغض النظر عن عمر الطفل
10. أعراض شديدة. مثل الصداع والتهاب الحلق أو السعال
صعوبة التنفس أو التنفس
ألم الأذن
عصبية شديدة
نعاس غير عادي
– فقدان الشهية
11- قد تبدأ إفرازات أنفك شفافة، ثم تصبح أكثر سمكًا أو صفراء أو خضراء اللون عندما تكون مصابًا بنزلة برد، وهذا لا يعني عادةً أنك مصاب بعدوى بكتيرية.
اسباب البرد للاطفال
1- نزلات البرد هي واحدة من أكثر الأمراض المعدية شيوعًا في العالم، وينتشر نزلات البرد من خلال الاتصال الشخصي أو عن طريق استنشاق جزيئات الفيروس، والتي يمكن أن تصل إلى 12 قدمًا في الهواء عندما يكون الشخص مصابًا السعال البارد أو العطس.
2- لمس الفم أو الأنف بعد لمس سطح ملوث يمكن أن يؤدي إلى انتشار البرد.
كيفية علاج نزلات البرد للأطفال
1- تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل.
2- بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة يفضل شفط مخاط الأنف باستخدام محقنة أو منتج مشابه مع استخدام قطرات الأنف المالحة.
3- يمكن استخدام اسيتامينوفين أو ايبوبروفين لتقليل الحمى والألم.
4- لا تستخدم مرطب الهواء الدافئ لأنه قد يتسبب في تضخم الممرات الأنفية ويجعل التنفس أكثر صعوبة.
5- استخدم قطرات أو بخاخات المحلول الملحي للحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية وتجنب الانسداد.
6- شرب الكثير من المشروبات الدافئة لتسكين الحلق.
7- استخدم مرطب الهواء البارد لتسهيل التنفس عن طريق تقليل الاحتقان في الممرات الأنفية.
الآثار الجانبية الباردة للأطفال
1- آلام الظهر
يبدأ ظهر الإنسان في الشعور بالألم عند انخفاض درجة الحرارة، لأن البرد يتسبب في شد العضلات والأوتار والأربطة التي تدعم النعومة.
2- جلطات الدم
تؤدي التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة إلى إجهاد حراري في الجسم، وقد أظهرت الأبحاث أن هذا يزيد من احتمالية إصابة الناس بجلطات دموية خطيرة عندما يكون الجو باردًا في الخارج.
3- الأكزيما
غالبًا ما تحدث الأكزيما بسبب أنظمة التدفئة والتبريد المركزية. هذا المرض الجليدي أكثر شيوعًا في الشتاء. قد تتفاقم الأكزيما عند الاستحمام بماء ساخن، والذي بدوره يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد.
لذا فإن الحفاظ على رطوبة بشرتك جيدًا هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع الإصابة بالإكزيما.
4- زيادة الوزن
يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة المفضلة والوجبات الغنية بالكربوهيدرات في الطقس البارد إلى زيادة الوزن في الشتاء.
يشعر الكثير من الناس أيضًا بقلة الرغبة في ممارسة الرياضة في الطقس البارد، كما كشفت دراسة حديثة أن خلايا الجسم تخزن المزيد من الدهون عندما لا نتعرض لأشعة الشمس.